孕妇：酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大而且反酸，说明胃酸多这时不宜喝酸奶。不过在饭后当胃里有一些食物后，是鈳以喝适量的

产妇也可以喝：产妇在产后需要补充钙质，酸奶就含有丰富的钙质而且酸奶中的钙质由于乳酸的作用而提高了吸收率，極易被人体所吸收

正常血糖为3.9-6.1MMOL/L，你偏高了一点要控制饮食，后面在继续复查第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖搞为了自己和宝宝的健康，医生会帮忙安排合理的孕期食谱严格按照孕期的食谱来饮食。

（1）在控制总热量的原则下营养全面均衡，规律进餐少量多餐，保证母婴需要体重适当增長。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主应注意粗细粮搭配。