蔓越莓好吃吗燕麦粥#新鲜从这里開始#
蔓越莓好吃吗营养非常丰富可以抗衰老等等。但是呢它的保质期比较短,非得要放冰箱新鲜蔓越莓好吃吗放冰箱冷藏也只能冷藏2天左右。但如果做成蔓越莓好吃吗果脯等则可以冷藏比较长的时间~~ 再啰嗦啰嗦这道【蔓越莓好吃吗燕麦粥】吧~~~ “一天之计在于晨”,早餐真的是非常关键非常重要的一餐~~~ 不是都有“早餐要吃得像个皇帝”的说法么?(*^__^*) ~~ 所以咱们早餐需吃得丰富,营养健康,美味~~ 麦片對身体好~~~ 牛奶对身体好~~ 核桃仁、开心果仁、松子仁对身体好~~ 苹果对身体好~~~ 蔓越莓好吃吗对身体好~~~ ~~~~~~~~~~~~ 这么多对身体好的且营养美味的食物~~~ 要不偠来一碗【蔓越莓好吃吗燕麦粥】 要不要? 要不 要! ~~~~~~~ 5分钟打造快手营养早餐,赶快动起来吧~~~(*^__^*) ~~
备好原材料:即食麦片纯牛奶,美国蔓越莓好吃吗协会提供的蔓越莓好吃吗干苹果,松子仁开心果仁,核桃仁;
苹果洗净刮去表面的蜡后,再次洗净切成苹果丁;将核桃仁也切碎;
即食麦片里倒入纯牛奶搅拌均匀;
放入苹果丁继续搅拌均匀;
将松子仁、开心果仁、核桃仁、蔓越莓好吃吗干一并放入,搅拌均匀;
微波炉通电微波火力选择“100”,时间2.5分钟;
戴上防烫手套取出容器,并用勺子搅拌均匀;
将蔓越莓好吃吗盛入餐具表面装饰果仁,蔓越莓好吃吗干即可
1、由于微波炉的功率不同,微波时间可适当增减;建议刚开始操作时时间可设置短一点,然后根据需要逐步增加时间; 2、牛奶的分量也根据个人喜好来决定;我这个配方做出来的燕麦粥比较浓稠早餐来一份,不容易饿;喜欢稀粥一般的燕麦粥可将牛奶量增至500g左右; 3、干果仁、水果可替换成个人喜欢的种类。