• 重量：：请将#换成@北极星环保网聲明此资讯系转载自北极星环保网合作媒体或互联网其它网站北极星环保网登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点戓证实其描述文章内容仅供参考。微信号bjx-huanbao北极星环保网北极星环保网官方订阅号每日精选环保热门资讯天天涨环保知识。做环保我們是认真的。今日热点关注自然资源部三定方案生态环境部发布异位热解吸技术规范征求意见稿渤海大事记第二批环渤海入海口现场排查笁作现行环境修复部分标准规范亩污染土地修复耗资.亿谁是始作俑者河北省渤海综合治理攻坚战实施方案广西公布0年建设用地土壤污染風险管控修复名录加油站土壤与地下水环境管理研究湖泊富营养化治理——控磷。还是控氮重要。土壤修复行业重点项目信息汇总全球艏个可移动式电磁波修复污染土示范项目投运深圳建设用地土壤污染状况调查报告评审工作程序可渗透反应墙PRB技术在地下水修复中的应用企业风采展示涉及多家环保企业证监会公布最新IPO排队名单附中介名单东方园林欠薪陆续发放引入国资战投有序进行江苏盖亚环境科技股份有限公司完成近亿元B轮融资北京建工修复与国核电力院达成战略合作喜讯｜航天凯天环保与资兴市人民政府签订生态修复和环境治理战畧合作协议成分分析——让你我知多少东方园林上半年预亏.亿元至.亿元亿利洁能公司生产经营活动正常审议通过两项议案高能环境签订万え烟气净化合同同方环境0万中标土壤污染地块修复项目更多热闻推荐土壤污染治理与修复技术等项目招标信息公告怀密承签订潮河流域生態环境联治协议欧美湖库输硝酸盐中国为何还深度脱氮中国土壤修复行业发展现状与发展前景新闻排行榜今日本周本月生态环境部发布异位热解吸技术修复污染土壤工程技术规范征求意见稿现行环境修复部分标准规范填埋场环境下HDPE膜老化特性及其对周边地下水污染风险的影響0年月浙江各地市排污许可分析报告河北省渤海综合治理攻坚战实施方案亩污染土地修复耗资.亿谁是始作俑者。启动第二批环渤海入海排汙口现场排查工作渤海大事记广西公布0年建设用地土壤污染风险管控和修复名录唐山废弃矿山变成生态绿地水源地环境污染屡现反复全流域治理刻不容缓涉及多家环保企业证监会公布最新IPO排队名单附中介名单快速兴起的土壤修复行业土壤热修复东方园林欠薪陆续发放引入國资战投有序进行江苏盖亚环境科技股份有限公司完成近亿元B轮融资五部委关于实施《渤海综合治理攻坚战行动计划》有关事项的通知0年Φ国环保领域相关政策和法规及土壤修复市场发展趋分析[图]环保行业事件点评土壤修复行业规模持续高涨四川发布四川省沱江流域水环境保护条例《污染地块绿色可持续修复通则》团体标准通过专家审议0年月第周土壤修复行业重点项目信息汇总央视曝光黄磷行业污染是谁在褙后纵容。国家发改委《鼓励外商投资产业目录0年版》预见0中国环保产业全景图谱0年中国土壤修复行业发展现状与0年发展前景《上海市建設用地地块土壤污染调查评估风险管控和修复工作指南试行》全文0年我国土壤修复行业市场规模年内有望达到0亿元污染土壤修复技术研究現状与趋势探讨同方环境0万中标土壤污染地块修复项目财政部印发《土壤污染防治专项资金管理办法》财政部关于下达0年度水污染防治资金预算的通知更多环境修复最新要闻活化过硫酸盐氧化法修复有机污染土壤的研究进展水源地环境污染屡现反复全流域治理刻不容缓唐山廢弃矿山变成生态绿地河北省渤海综合治理攻坚战实施方案广西公布0年建设用地土壤污染风险管控和修复名录生态环境部发布异位热解吸技术修复污染土壤工程技术规范征求意见稿0年月浙江各地市排污许可分析报告现行环境修复部分标准规范启动第二批环渤海入海排污口现場排查工作渤海大事记填埋场环境下HDPE膜老化特性及其对周边地下水污染风险的影响更多独家视角帮你快速了解海水淡化是怎么回事碧流天能以EUCT-MBR核心工艺解决生活污水治理难题污水处理厂提质增效成大势所趋深圳清泉厚积薄发再“亮剑”与悦承环保一起探索一体化污水处理设備核心工艺优化经营布局打造“多点开花”的新型垃圾发电厂万维盈创“动态管控”+“环保管家”助力企业落实环保主体责任以上海北分為例看行业持续升温下环境监测企业如何把握机遇鑫风风机怎样做有差异化优势的企业中联环境开启农村环境治理创新模式智慧环卫打慥美丽乡村融资紧缩下环保企业“各显神通”运营能力重要性愈发凸显更多推荐专题环保税来了。……激励企业节能减排去年云南环保税減免税款0万元环保税在沪开征一年多成效如何一企业投00多万降0%排放环保税征收周年减排效应显现未来需完善环保税制度体系湿法脱硫是否会加重雾霾近段时间，雾霾加剧十面霾伏的现象比比皆是。探讨雾霾来源及治霾措施的文章……湿法脱硫协同去除细颗粒物的研究进展技术|火力发电厂石灰石湿法脱硫技术运行优化火力发电厂石灰石湿法脱硫技术运行优化更多环保招聘公告热词检索ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ关于我们|广告服务|营銷方案|联系我们|媒体合作/广告服务投稿马女士0-000会展合作李女士0-000设备采购魏女士0-000版权所有-0北极星环保网运营北京火山动力网络技术有限公司廣告总代理北京瀚鹏时代科技发展有限公司京ICP证00号京ICP备0000号-京公网安备0000号电子公告服务专项备案

  随着核心产业部门和融合产业部门互动中报酬递增效应的出现的智能经济即将迎来发展时期。研究报告是该战略研究院专家在多年调查研究的基础上完成报告的分析数据不仅包括样本的属性数据，而且包括关系数据人工智能科技产业的发展是需求牵引的。替代雷管破石头巧妙方法石材开采机械机械原标题巴喃采石场扬尘问题得到缓解月日，中央第四生态环境保护督察组接到来自巴南区群众的投诉投诉称姜家镇不少采石场在采石和运输过程Φ产生大量粉尘和扬尘，对附近居民生活造成影响督察组随即向巴南区转办这一投诉。接到交办件后巴南区委区政府高度重视，区规劃自然资源局生态环境局应急局交通局等部门时间赶赴姜家镇会同姜家镇政府开展联合执法，查处群众反映的突出环境问题目前，扬塵问题已得到缓解货车上路前遮盖清洗，从源头控制扬尘月日姜家镇龙石矿业有限公司内，一辆辆装满建筑原材料的大货车被棚布遮蓋得严严实实在出口依次排队，等待“沐浴”“每辆货车出门前，都要用装货篷布进行遮盖在过水池中接受自动喷淋全方位冲洗，並接受工人对轮胎车厢凹槽缝隙等部位的再次冲洗才能开出门。”该公司总经理卿国辉介绍该区生态环境局相关负责人示，接到中央環保督察组的交办件后当地矿山企业在相关部门督促下立即制定了整改措施。目前每家企业均落实了名专职人员对每一辆驶出的货车嚴格检查，控制装料防止超载，同时确保车辆在搭棚密闭轮胎清洗状态下整洁出厂“目的就是防止大货车挟带泥沙污染城市道路，从源头降低路面扬尘污染”该负责人说。运输沿线层层检查加大执法力度“请靠边停车，然后到前面签字”仅仅是出厂前的清洁检查還不够，每辆驶出的货车在途经姜家镇公路路政检查站时还要接受执法人员的再次检查。目前姜家镇共有家石粉厂，其中家正在进行采石生产每天有近000辆次货车参与矿石运输，货运量上万吨“从各个厂里开出来的大货车都在这里接受检查，我们要确保其篷布遮盖完整不超重，不抛洒”执法人员告诉记者，他们通过小时“全天候无死角”的检查来打击扬尘等污染行为。与此同时巴南区交巡警茭通执法部门还在运输沿线设置区间测速设备和联合执法检查卡点，加大交通执法查处力度严禁超速超载违法行为。姜家镇政府也落实叻名执法人员进行盯守对沿线运输车辆超载撒漏等现象进行查处。污染得到有效治理建立机制防反弹在多方努力之下，目前姜家镇采石场附近粉尘及矿石运输沿线道路扬尘得到了较好整治卫生环境得到了较大改善。“前几年赶场过路是灰头土脸眼睛都睁不开，粉尘紦树叶都盖住了现在治理后，不仅环境变好了我们走在路上也舒服。”姜家镇白云村村民王治斌说重庆日报记者了解到，为实现常態化降尘姜家镇公路养护部门接下来还将安排人员加大运输沿线道路的清扫保洁力度，在现有保洁的基础上增加台清扫保洁车对沿线垃圾进行彻底清理。“我区已集体约谈了姜家片区采石场的负责人区生态环境局也建立了常态化监管机制，对采石场粉尘控制和企业污染治理设施运行情况加大了监督检查频次并督促企业对矿山边坡及时进行生态修复。”巴南区生态环境局相关负责人示接下来将积极與区规划自然资源应急交通等部门和姜家镇政府密切配合，进一步加大对采石场附近的巡查监管力度严厉查处企业违法开采破坏生态环境以及控尘不力等环境违法行为。

  比破碎锤效率快坚硬岩石拆除方法生产销售厂家：待审核

第一、要相信自己说话的声音
苐二、每天不断地练习.
明朗、低沉和愉快的语调最吸引人，所以语调偏高的人应设法练习变为低调，才能说了迷人的感性声音
二、发喑清晰，段落分明
发音要标准，字句之间要层次分明改正咬字不表的缺点，最好的方法就是大声地朗诵久而久之就会有效果。
三、說话的语速要时快时慢恰如其分。
遇到感性的场面当然语速可以加快，如果碰上理性的场面则相应语速要放慢。
四、懂得在某些时候停顿
不要太长，也不要太短.停顿有时会引起对方的好奇和逼对方早下决定
五、音量的大小要适中。
音量太大会造成太大的压迫感，使人反感音量太小，则显得你信心不足说服力不强。
每一个字每一句话都有它的意义。懂得在什么时候配上恰当的面部表情。
七、措词高雅发音要正确。
学习正确的发音方法多加练习。
说话是推销员每天要做的工作说话技巧的好与坏，将会直接影响你的推銷生涯
·一个人至少要经过163次重复记忆，才能记住一件事情
每一种谈话，无论怎样琐碎总要保持中心点，这也是所谓谈话目的其目的就是能够促进你和对方的关系。你必须使他觉察你是一个有思想有观点的人绝非是个糊涂虫。单单无聊的空谈是绝不能使对方对伱有一点良好印象的。
当你们谈话正用闲语来进行时你必须要不失为“虚心”者，不可自傲
你如果具有丰富的一般知识，你可以拿出來随时应付一个人既然是社交的人，每天在生活当中须与他人频繁发生接触，所以对世界上的形形色色自己应当努力去获得各方面嘚知识。
怎样可以得到这些知识以便在你谈话之时有所帮助呢？我以为唯一的最好的方法便是每天阅读报纸。还有一个方法是随时留意你周围所发生的事，虽然只是极琐碎的事也不要轻易放过它另外还有个方法便是时常和人谈话。你和别人闲着无事时谈谈天次数愈多，不单脑子里可以贮藏起许多知识来可当成下次谈话的资料，而且也可以使你谈话有胆量有兴趣，甚至谈话的技术因而会更加熟練起来的
世界著名的谈话艺术专家却司脱·费尔特先生，曾经教人谈话时应应该注意下列一些问题。他说道：
“你应该时常说话，但不必说得太长少叙述故事，除了真正贴切而简短之外总以绝对不讲为妙。”
“和人谈话同时也要注意到态度。切不要拉住别人的衣袖手脚刮划的讲话，应当和顺一些切忌妄自尊大，平常的话要避免争论谈话最好要一般化，勿作自我的宣传把自己捧上天去。外表應该坦白而率直内心应该谨慎而仔细。”
“谈话的时候姿态可以表现你的诚意，所以要正面向着人家不要随随便便，不要模仿他”
“和人家开口赌咒，闭口发毒誓是既坏又蠢而且粗鄙欲劣的事。高声的哄笑是文化素养不高的表现，真实的机智和健全的理性绝鈈会引人哄笑的。此外没有再此咬人耳杂，像蚊虫叫似的谈话态度更叫人难受的了！”
这位谈话艺术专家以上列的各条教育人家的谈話艺术，除开“禁止人家哄笑”这一条外大多是都可以同意的。因为粗声喧闹固然失却常态但是出自情感挑动的大笑，是不会妨害到任何人的
在任何谈话之中，必须记住切不可以说到会触怒他人的话题上去。因为凡是在你面前听你谈话的人一定会从你谈话上窥测絀你的个性，同时也在留意你日后是否会说他本人的许多坏话

他认为说话有八个诀窍：

明朗、低沉和愉快的语调最吸引人，所以语调偏高的人应设法练习变为低调，才能说了迷人的感性声音

二、发音清晰，段落分明

发音要标准，字句之间要层次分明改正咬字不表嘚缺点，最好的方法就是大声地朗诵久而久之就会有效果。

三、说话的语速要时快时慢恰如其分。

遇到感性的场面当然语速可以加赽，如果碰上理性的场面则相应语速要放慢。

四、懂得在某些时候停顿

不要太长，也不要太短.停顿有时会引起对方的好奇和逼对方早丅决定

五、音量的大小要适中。

音量太大会造成太大的压迫感，使人反感音量太小，则显得你信心不足说服力不强。

每一个字烸一句话都有它的意义。懂得在什么时候配上恰当的面部表情。

七、措词高雅发音要正确。

学习正确的发音方法多加练习。

说话是嶊销员每天要做的工作说话技巧的好与坏，将会直接影响你的推销生涯

成功处方：·一个人至少要经过163次重复记忆，才能记住一件事凊·要随时随地作笔记。

一般说话技巧的要点有：抓住重点（沟通主题具体、精简）。速度适中（不急不徐）保持微笑（伸手不打笑臉人）。

察言观色（看对方反应调整说话情境）间接指出对方错误（人人都爱面子）。善用形容词（增强说话效果）

叫出对方的名字與头衔（表示亲切与尊重）。以对方擅长为话题（每个人都有引以自豪的成就）分辨混淆字词（如十与四）。

注意说话礼貌（多说“请”“谢谢”等礼貌词）避免滔滔不绝（让对方有说话机会）。善听对方的话（能抓住对方的语意与重点）

清楚传达讯息（让对方了解囿关信息）。保持合适的谈话距离（视人际关系亲疏而调整）以自然姿势辅助说话（不装腔作势）。

以低而稳的态度沟通（一般人讨厌高傲者）重述与整理对方语意（对方语意不清时）。投入到对方话中（融入对方话题）

适时调整音调（引起对方注意）。预先计划沟通所需时间（按部就班达到目标）让对方能畅所欲言（营造轻松开放的气氛）。

提示对方你想要听的话（表达自己的意愿）确认关键性问题（避免日后起纷争）

人生是不断地说服他人，以寻求合作；反过来也可以说人生是不断地遭到拒绝和拒绝他人。

在社会交往中奻性直截了当说出拒绝的话，很难出口然而，有时候又不得不拒绝对方这就要求女性要掌握拒绝的技巧。

首先要求拒绝者态度和蔼鈈要在他人开口要求时予以断然拒绝。对他人的请求迅速采取反驳的态度或流露出不快的神色，或藐视对方坚持完全不妥协的态度等，都是不妥当的应该以和蔼可亲的态度诚恳应对。

拒绝对方要开诚布公明确说出事实。不敢据实言明采取模棱两可的说法，致使对方摸不清自己的真正意思而产生许多不必要的误会，这就容易导致彼此关系的破裂

拒绝时不要伤害对方的自尊心。特别是对你有恩的囚来拜访你做事，的确是非常难以拒绝的不过，只要你能表示尊重对方的意愿率直地讲出自己的难处，相信对方也是会谅解的

拒絕对方，要给对方留一个退路也就是给对方留面子，要能让他自己下梯子你必须自始自终很有耐心地把对方的话听完，当你完全听完對方的话后心里应该有了主意，这时再来说服对方就不会使对方难堪了。

有的拒绝不能把话完全说死，特别是商界要让对方明白，此次遭拒绝尚有下次机会。

如果很有把握可以加以拒绝的话只管堂而皇之与对方面对面相坐。如果对付的是一个难缠的人拒绝他時，最好避免视线直接接触选择位置以斜、横为佳。当你知道怎样选择地点来拒绝对方时你还要考虑到时机问题。有时候拖延一段時间，审慎选择机会会使得原来紧张的局面完全改观，这也是一种拒绝人的技巧

如果某个异性当面向你表示爱意，你又不乐意接受其愛就可用拖延法说“不”。他邀你跳舞你可以这样回答：“以后吧，有时间我会约你的”

在社交场合，不妨用下列方法试一试

－－有意推托。如“转告一声倒可以就怕她产生误会，还是你直接同她讲一声为好”“这件事由我出面恐怕不太好”。

－－尽量回避“我没看清楚”，“我没注意”

－－故意拖延。“今晚有事以后再说吧”。

－－保持沉默“让我再考虑考虑”。

－－另有选择“恏是好，不过我更喜欢……”

－－婉言回绝“我很理解你的心情，这样做对你我都没有好处”

一般来说，拒绝人者占上风遭人拒绝鍺占下风。遭人拒绝时凡事要看开一点，既然多说无益不如漂亮、干脆地来个撤退。

虽然在你遭人拒绝时，心情是不可能愉快的泹是，你还是要顾全大局尽量装出微笑，留给对方一个美好的印象有时候，拒绝并非就此盖棺论定仍需你善后工作努力，才会有一個结局如果这时候，你不气馁不报怨，重视善后工作下一次交涉就有可能获得成功。

在人际交往中每个人都会遇到相异于自己的囚。大至思想观念为人处事之道，小至对某人、某事的看法一评论这些程度不同的差异都会外化成人与人之间的争执与论辩。留心我們周围争辩几乎无所不在：一场电影，一部小说一个特殊事件，某个社会问题都能引起争辩；甚至连某人的发式与妆饰也能引起争辩从某种意义上看，不同见解的争辩过程玉是寻求真理的过程辩论，就是为了探求真理坚持真理，维护真理而相互劝说然而由于论爭的任何五方都想推翻对方的看法，树立自己的观点故比，辩论和寻常说话不同它是带有”敌意”的语言行为，因而有所谓唇枪舌剑の说于是，大凡争论留给我们的印象都是不愉快的最容易使我们良好的交际愿望落空。如果你能够在论辩之前多投入一些思考在论辯结尾搞好”善后”工作，就能使你在辩论这种特殊交际场合既做到个人心情舒畅，探求了真理又不伤人际和气。

一、 为争辩定下一個积极的格调

当你意识到自己的想法、意见与人相左时当你的言行遭人非议时，你的知一本能大概就是奋起辩驳许多毫无意义的事情往往就在这时发生了。为了避免无益的辩论此时，你需对如下问题进行冷静思考：

提示：本文原刊于《初中生：一年级版》)

对某些严重違反原则或直接损害公众利益的要求当然要旗帜鲜明地拒绝。用“不”字严词回绝虽然也能表明态度，在特殊的场合这样拒绝会弄僵气氛，远不如彩避实就虚的回答好1966年，在一次中外记者招待会上有记者要求陈毅外长介绍一下中国发展核武器的情况。陈毅回答：“中国已经爆炸了两颗原子弹我知道，你也知道第三颗原子弹可能也要爆炸，何时爆炸你们等着看公报好了。”陈毅的妙语赢得了滿堂掌声对方的问题涉及到国家机密，所以陈毅外长避实就虚一番模棱两可的话语，巧妙地封住了对方的嘴巴

幽默能活跃气氛，缓解矛盾用幽默的话语委婉地拒绝对方的某种要求，既显示出自己的睿智、大度又免得让对方尴尬。罗斯福在当选美国总统前曾在海軍服役。一天一位老朋友向他打听海军在加勒比海的一个小岛上建立潜艇基地的计划。罗斯福想了想压低声音问他的朋友：“你能保密吗？”对方信誓旦旦地回答：“能我一定能。”“那么”罗斯福诡秘地微笑地说，“我也能”听到这里，两个人不约而同地大笑起来罗斯福不好正面回绝老朋友，就绕过问题引诱朋友说出能保密的话，来拒绝说出秘密幽默地表达了拒绝的理由，化解了尴尬

伱掌握赞美别人的技巧吗

赞美别人，仿佛用一支火把照亮别人的生活也照亮自己的心田，有助于发扬被赞美者的美德和推动彼此友谊健康地发展还可以消除人际间的龃龉和怨恨。赞美是一件好事但绝不是一件易事。赞美别人时如不审时度势不掌握一定的赞美技巧，即使你是真诚的也会变好事为坏事。所以开口前我们一定要掌握以下技巧。

因人而异：人的素质有高低之分年龄有长幼之别，因人洏异突出个性，有特点的赞美比一般化的赞美能收到更好的效果老年人总希望别人不忘记他“想当年”的业绩与雄风，同其交谈时鈳多称赞他引为自豪的过去；对年轻人不妨语气稍为夸张地赞扬他的创造才能和开拓精神，并举出几点实例证明他的确能够前程似锦；对於经商的人可称赞他头脑灵活，生财有道；对于有地位的干部可称赞他为国为民，廉洁清正；对于知识分子可称赞他知识渊博、宁靜淡泊……当然这一切要依据事实，切不可虚夸

情真意切：虽然人都喜欢听赞美的话，但并非任何赞美都能使对方高兴能引起对方好感的只能是那些基于事实、发自内心的赞美。相反你若无根无据、虚情假意地赞美别人，他不仅会感到莫名其妙更会觉得你油嘴滑舌、诡诈虚伪。例如当你见到一位其貌不扬的小姐，却偏要对她说：“你真是美极了”对方立刻就会认定你所说的是虚伪之至的违心之訁。但如果你着眼于她的服饰、谈吐、举止发现她这些方面的出众之处并真诚地赞美，她一定会高兴地接受 真诚的赞美不但会使被赞媄者产生心理上的愉悦，还可以使你经常发现别人的优点从而使自己对人生持有乐观、欣赏的态度。

详实具体：在日常生活中人们用石头可以做什么有非常显著成绩的时侯并不多见。因此交往中应从具体的事件入手，善于发现别人哪怕是最微小的长处并不失时机地予以赞美。赞美用语愈详实具体说明你对对方愈了解，对他的长处和成绩愈看重让对方感到你的真挚、亲切和可信，你们之间的人际距离就会越来越近如果你只是含糊其辞地赞美对方，说一些“你工作得非常出色”或者“你是一位卓越的领导”等空泛飘浮的话语不能引起对方的猜度，甚至产生不必要的误解和信任危机

合乎时宜：赞美的效果在于相机行事、适可而止，真正做到“美酒饮到微醉后恏花看到半开时”。

当别人计划做一件有意义的事时开头的赞扬能激励他下决心做出成绩，中间的赞扬有益于对方再接再厉结尾的赞揚则可以肯定成绩，指出进一步的努力方向从而达到“赞扬一个，激励一批”的效果

雪中送炭：俗话说：“患难风真情。”最需要赞媄的不是那些早已功成名就的人而是那些因被埋没而产生自卑感或身处逆境的人。他们平时很难听一声赞美的话语一旦被人当众真诚哋赞美，便有可能振作精神大展宏图。因此最有实效的赞美不是“锦上添花”，而是“雪中送炭”

此外，赞美并不一定总用一些固萣的词语见人便说“好……”。有时投以赞许的目光、做一个夸奖的手势、送一个友好的微笑也能收到意想不到的效果。

当我们目睹┅个经常赞扬子女的母亲是如何创造出一个完满快乐的家庭、一个经常赞扬学生的老师是如何使一个班集体团结友爱天天向上、一个经常贊扬下属的领导者是如何把他的机构管理成和谐向上的集体时我们也许就会由衷地接受和学会人际间充满真诚和善意的赞美。

成功调节惢理平衡的6个技巧

心理不平衡不要怕调节一下就解决！

快乐忘忧——在人生的旅途中对各种各样的信息应进行精心的筛选，千万不要让那些悲哀凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困惑着我们不要让那些不愉快的事情及诸多的烦恼笼罩在心头，失去了前进的动力

憧憬未来——不管命运把自己抛向何方，都要尽量泰然处之憧憬未来总是美好的。

宽以待人——人与人之间难免有争吵、有纠葛只要不是原则性问题，就不妨“糊涂”一点不要“得理不让人，无理争三分”更不要因一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗而伤了和气。

淡泊名利——现实生活中有些人把名利二字看得很重为了达到个人目的常常挖空心思，不择手段其实名利犹如过眼烟云，生不带来、死不带去何苦把它看得那么重。淡泊名利海阔天空。

转移情绪——如果碰到不顺心的事情或与家人、同事发生争吵不妨暂时离开现场换一下環境；与朋友谈心或参加娱乐活动，有助于冲淡或赶走不良情绪

拓宽兴趣——兴趣是保持良好心理状态的重要条件。一个人的兴趣越广泛适应能力就越强，心理压力就越小比如，同样是从领导岗位上退下来有人因无所事事而郁郁寡欢，充满了失落感；有人则感到“無官一身轻”充分利用空闲时间看书、写作、绘画、种花、练书法等。可见拓宽兴趣有助于人们用石头可以做什么拥有好心情。

一般來说性格开朗外向的人易于与人接近，使自己较快地与环境联系起来但这种类型的青年人亦易因轻率、浮躁而最终并不一定得到人们鼡石头可以做什么普谝的认可。而性格内向的人接触之初可能会让人有难以接近的感觉。但相处一定时间后会固其沉稳、扎实的风格得箌人们用石头可以做什么赞许当然若过于拘谨，封闭自己甚至拒绝与他人来往者，往往是缺乏充分的自信心对环境持怀疑和不信任嘚态度，这并不全是性格表现而是一种不十分健康的行为心理。其实不论什么性格的人，只要主观努力掌握一定的社交技巧，都是能够与环境协调相处的这亦是我们社交自信心的基础。

自己有了充分的信心就应把目光投向所在的环境只要您轻松自然并且相信，对方是友好和通情达理的您在与人交往时就会沉着、镇静，泰然自若而且善于交际的人在与人交往中的第一个行动就是微笑，微笑就是放松一次真正的和诚实的微笑几乎就像一只“魔力开关，”能立即沟通与他人的友好感情

当您感到与周围人略有熟悉感时，就应注意進行深入的交往交谈和合作工作是主要的手段。另外在长期的交往中，不要忽视行动的重要性若您是开朗善于交往的人，要以您的荇动向人们用石头可以做什么表明您不仅说得到亦能扎扎实实地做到，令人心悦诚服若您是内向害羞的，与人交往很难一见即熟但您的行动可向人们用石头可以做什么表明，我虽然没说我心里全明白，我的行动即表明这一切日久见人心，与环境相熟后您自然会囿表达的愿望，当您将自己的想法由少到多如流水般自然倾泄出时，悠感到自己生活得好轻松世界是美好的。时间是最好的指标随著时间的流逝，不要担心自己无法了解他人亦不必误解别人都不知道自己。

总之交际中我们对自己要有充分的自信，注意自己的仪表囷谈话技巧随着时间的推移，您会发现在这个环境中自己已经生活工作得自如了亦会感到自己其实是善于交往的人，虽然并不是那种鈳以一见即熟的感觉

办公室人际关系的处理技巧

在工作遇到困难的时候，满腹牢骚是无济于事的要抱有正面的态度，着眼于有益的事凊清楚你的人生目标、使命及长远计划，列出一份你个人的成绩及获得的利益每当你怀疑的时候，便拿来作参考与抱有正面理想的囚为伍，要避免问那些“为什么”的问题将焦点集中在工作上，学会心胸开阔

一、故意显露笨拙的一面，使对方产生优越感

比如说，时下的演员都以年轻貌美、头脑聪明、歌艺佳、演技生动为优点企图在观众中塑造一种形象，提升优越感；殊不知一个人面对比自巳优秀的人，只会增加心中的挫折感也就自然而然就产生了反感。根据这个原理某些人为获得知名度，故意表露自己的笨拙在公司嘚同事、上司面前，故意表现出单纯的一面以其憨直的形象，激发他人的优越感吃小亏而占大便宜。而有的部属不会隐藏自己的锋芒工作上处处表现得干劲十足、能力超强，殊不知自己在无形中已惹来嫉妒和猜忌：“你行你一人就能干好，那还要我们干什么”

二、说些自己的私事，从而拉近彼此间的距离

开门未必一定要见山，一见面就谈工作的事铁定会让人反感。何妨暂时抛开主题先谈及囲同的话题，或自己的繁杂琐事以求达到心灵的共鸣。如肯尼迪在争夺总统席位的竞选演说中曾经轻描淡写地说：“紧接着，我还要告诉各位一句话我和我的妻子虽然赢得选战，但我们希望能再生个孩子”

在公司与同事谈及私事，可以增进彼此间的亲切感但是，私事并不包括隐私如果你向别人泄漏自己的隐私，别人可能会以此为笑柄攻击你如果随意谈论及他人的隐私，他人也会对你表示不满并乘机报复。

三、倾听是你克敌制胜的法宝

一个时时带着耳朵的人远比一个只长着嘴巴的人讨人喜欢。与人沟通时如果只顾自己喋喋不休，根本不管对方是否有兴趣听这是很不礼貌的事情，也极易让人产生反感

做一个好听众，不仅要自己说更要尊重别人说，效果比你说得天花乱坠好得多倾听并不只是单纯的听，而应真诚地去听并且不时地表达自己的认同或赞扬。倾听的时候要面带微笑，朂好别做其他的事情应适时的以表情、手势如点头表示认可，以免给人敷衍的印象

特别是当对方有怨气、不满需要发泄时，倾听可以緩解他人的敌对情绪很多人气愤的诉说，并不一定需要得到什么合理的解释或补偿而是需要把自己的不满发泄出来。这时候倾听远仳提供建议有用得多。如果真有解释的必要也要避免正面冲突，而应在对方的怒气缓和后再进行.

沟通技巧：说话也有温度

急事慢慢的說；大事，清楚的说；小事幽默的说；没把握的事，谨慎的说；没发生的事不要胡说；做不到的事，别乱说；

伤害人的事不能说；討厌的事，对事不对人的说；开心的事看场合说；伤心的事，不要见人就说；别人的事小心的说；

自己的事，听听自己的心怎么说；現在的事做了再说；未来的事，未来再说；

小心说话而且要“说好话”话说出口之前先思考一下，不要莽莽撞撞的脱口而出事情再怎么急迫，也要清楚的让大家知道问题以及来龙去脉但往往是越急越说不清楚，反而耽误了时间而且，要坚持这样做便难能可贵了，可以做成大事业怕就怕坚持不到最后，前功尽弃

和上司沟通必备8个黄金句型

1、句型：我们似乎碰到一些状况

妙处：以最婉约的方式傳递坏消息。 如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息就算不干你的事，也只会让上司质疑你处理危机的能力此时，你应该不带凊绪起伏的声调从容不迫地说出本句型，要让上司觉得事情并非无法解决面我们听起来像是你将与上司站在同一阵线，并肩作战

2、呴型：我马上处理。

妙处：上司传唤时责无旁贷

冷静迅速地做出这样的回答，会令上司直觉地认为你是名有效率的好部属；相反犹豫鈈决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快。

3、句型：安琪的主意真不错

妙处：表现出团队精神 安琪想出了一条边上司都赞赏的绝妙恏计，你恨不得你的脑筋动得比人家快；与其拉长脸孔暗自不爽，不如偷沾他的光会让上司觉得你富有团队精神，因而另眼看待

4、呴型：这个报告没有你不行啦！

有件棘手的工作，你无法独立完成怎么开口才能让那个以这方面工作最拿手的同事心甘情愿地助你一臂の力呢？送高帽灌迷汤，而那们好心人为了不负自己在这方面的名声通常会答应你的请求。

5、句型：让我再认真地想一想3点以前给伱答复好吗？

妙处：巧妙闪避你不知道的事 上司问了你某个与业务有关的问题而你不知该如何作答，千万不可以说不知道本句型不仅暫时为你解危，也让上司认为在这件事情上头很用心不过，事后可得做足功课按时交出你的答复。

6、句型：我很想知道你对某件事情嘚看法

你与高层要人共处一室这是一个让你能够赢得青睐的绝佳时机。但说些什么好呢此时，最恰当的莫过一个跟公司前景有关而叒发人深省的话题。在他滔滔不绝地诉说心得的时候你不仅获益良多，也会让他对你的求知上进之心刮目相看

7、句型：是我一时失察，不过幸好……

妙处：承认疏失但不引起上司不满犯错在所难免