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山东聊城冠县辛集中心卫生院
你好可以吃三合钙片，可以帮助身体骨骼发育！运动配合营养补充确实有助增高首先昰要养成一个早晨早起床的习惯；二是早晨起来后，外出先跑跑步将身体跑到微热；三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作；四是每天早晨锻炼时进行一下深呼吸后，每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（鈳以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度、起跑速度）！
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