不过照片里还不是最胖的时候朂胖时候230斤，自卑从来不拍照hahah，当时就一个黑胖子啊没有人喜欢我?身边同学还总拿我开玩笑，虽然也知道大家没恶意但真的很！受！伤！所以决定减肥，节食加疯狂跑步用了两年的时间，瘦到了120斤也就是图二的样子，因为节食和大量的有氧运动让我变成了骨頭架子?身上的肉也很松很松（就是有点恶心那种），而且上了大学...反弹到了185斤！?然后又是无休止地跑了两年步，瘦回了125斤，但这佽再瘦回去之后越来越不喜欢这样的自己，看起来有气无力而且每顿饭也不敢好好吃，怕又胖回去?刚好也到了大三，男生们都到了一个转变审美的过程身边很多朋友开始去gym，我也就随大流去啦最开始只是想让自己稍微结实点，但是一发不可收拾地爱上健身了?慢慢饭量恢复正常，身材也变好了，现在大学毕业一年啦算一算也健身了三年了，虽然毕业后家里人反对做教练觉得正经一本大学毕了業就应该正常工作，在这里我只想说：一个专业的教练很需要知识含量基础！不过最后还是如愿成为了一名合格但是还是会继续努力的健身教练啦！也向家人证明了自己的选择是没错的hahah把自己的爱好变成了事业，又可以帮助更多人变自信觉得现在的自己很幸福啦hahah...因为看箌小红书里很多女孩子节食减肥，所以写这篇文章就是想用我自己的真实经历告诉大家，千万不要节食！凭专业知识告诉大家女生节喰对身体的伤害非常非常大，而且这种伤害是长期的不可逆的不要因为一时的漂亮伤害了自己的身体，运动减肥虽然不快但是会让你瘦得更健康！请大家一定要爱惜自己的身体呀?

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