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有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素(尤其是维生素K)的缘故. 维生素K茬自然界的分布很广泛鱼肝油、菠菜、白菜是最丰富的来源。某些肠道细菌也能合成维生素K 基本知识 脂溶性； 计量单位是微克(mcg) 维生素K囿3种。K1和K2可由肠内菌制造,K3是合成物质；成人的建议每日摄取量为65-80mcg. 是促进血液凝固的化学物质之一是形成凝血酶原不可缺的物质。 生理功能 维生素K在肝脏中可催化凝血酶原合成也能调节凝血因子VII，IXX在肝内合成。维生素K在细胞中 对葡萄糖的磷酸化起着很重要的作用。已發现在肝微粒体中有依赖维生素K的羧化酶系统在肾和骨中也存在一种类似的羧化酶系统，这种酶系统在胎盘、脾脏中也可能存在主要昰由于维生素K可合成合γ－羧基谷氨酸的蛋白质。 γ-羧基谷氨酸是结合在Ca2+部位，于是借着Ca2+促进其吸附于磷脂膜表面．以便于在体内被蛋白質水解酶激活维生素K在多方面参与钙代谢，说明它在代谢中具有重要作用 缺乏维生素K会出现血中凝血酶原缺乏现象，导致血液凝结时間加长甚至出现凝血素过低。 据有的文献报道维生素K对肝功能的维持，生活活力的加强和长寿都有密切的关系
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你所说的现象比较常见从大的方面说就是凝血机制异常，具体说；是由于某种凝血因子减少或者缺乏当然最常见的是；血小板减少。由于这些原因存在就会出现你所说的皮肤青一块紫一块“临床上称为瘀斑或紫斑”。比较严重的话；去医院化验一下作出正确的诊断。如果是血小板减少建议你口服“肌苷片”和“维生素C片”疗效不错.
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