《学会接受你自己:全新的接受与實现疗法(纪念版)》内容简介：接受与实现疗法（ACT）是一种全新的有科学基础的心

《学会接受你自己:全新的接受与实现疗法(纪念版)》内容简介：接受与实现疗法（ACT）是一种全新的，有科学基础的心理疗法从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，甚至从全新的视角来阐释了什么是

要是痛苦本来就是人生正常的，不可避免的一部分而逃避或是控制痛苦的体验会使你备受折磨，造成长期的问题最后还会毁了你生命的质量，你该怎么办ACT的治疗過程区分了痛苦和折磨之间的区别。在随着《学会接受你自己:全新的接受与实现疗法(纪念版)》实践的过程中你会学习到如何利用自己放開和痛苦的抗争，如何利用自己评定自己的价值观然后会坚持推行这些价值观。

网友对学会接受你自己:全新的接受与实现疗法(纪念版)的評论

很实用的书经常看看有好处！

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