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随着人们对营养健康意识的不断提高逐渐开始注重身体的调养，孕妇吃燕窝、即食燕窝好吗等词也被反复提及似乎燕窝是女性的代名词，特别是孕妇；那么燕窝是什麼呢燕窝有什么功效与作用呢，女人吃燕窝有什么好处呢现在带着这些问题，一起往下深入的了解！

燕窝顾名思义，即是燕子的窝唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。燕窝中含有丰富的蛋白质多种矿物质和维生素，含有胶原蛋白

胶原蛋白可以锁住肌肤的水分，增强皮肤的弹性延缓衰老，美白皮肤可以调理女性的内分泌，平衡激素分泌水平可以预防骨质疏松，可以预防女性的妇科疾病鈳以增强人体的免疫力。

二、即食冰糖燕窝是什么

顾名思义即食冰糖燕窝是开盖就可以食用的，也可以适当的隔水温热食用两者吃法嘟是正确的。

三、燕窝有什么功效与作用

1.0 骨骼肌肉系统骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋等；

2.0 心脑血管系统超热出汗、心慌气短、胸闷不适、心率不齐、耳鸣、眼花等；

3.0 皮肤黏膜系统干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、眼睛干涩、皮肤感覺异常；

4.0 消化功能系统恶心、咽喉异物感、暖气、胃胀不适、腹泻、便秘等

研究发现燕窝中含有某种成份具有抗疲劳的作用,也正是因为這样在如今这一个快节奏的生活方式下,越来越多的人喜欢利用燕窝养生保健了。

最先研究发现燕窝中含有一种超强抗氧化剂,其具有排毒的功效,特别是对于女性而言长期食用就具有抗衰老的作用

研究发现燕窝中含有一种叫丝分裂原的物质,这种物质就具有促进T细胞分裂的作用,洏淋巴系统是人体重要的免疫细胞,因此经常吃燕窝就可起到提高人体免疫力的作用。

燕窝的强大的养生保健功效了,特别是对于促近胎儿的視力发育、脑部发育等具有一定的帮助

对于肤色较暗的人而言,常吃燕窝还可以起到美容的作用。

孕妇于产前服食燕窝可增加母体及胎兒的营养，令身体更健康并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础并且对自己也囿好处的，产妇服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢帮助收身，再度恢复窈窕身材散发青春活力。,新生婴儿白晰强壮，抵抗力增强具有“一人吃两人补”的效果。