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清空Safari的缓存来保持它的运行流畅想要执行这个操作，需要进入【设置】-【Safari】然后点击“清除历史记录”和“清除Cookies和数据”。
2、关闭自动更新自動下载
如果iPhone在使用时出现卡顿那可能是因为它正在后台尝试应用升级，而这完全可以通过手动的方式执行想要更改自动升级应用的设置，需要进入【设置】-【iTunes Store和App Store】自动下载的项目然后全部关闭。
3、删除旧的无用照片和视频
删除不必要的文件是加速手机运行速度的主要方式之一如果iPhone当中存储了几百上千张照片以及很多的视频，可以将它们备份到电脑或是iCloud然后在手机当中删除。毕竟手机内存空间有限对于收藏照片来说，手机真不是一个好的地方
4、删除占用大量空间的应用
iPhone越是臃肿，运行速度也就越慢可以在设置-通用-用量当中查看到每款应用的空间占用，然后将那些占用空间大但并不是必要的应用删除
大量的短信也是拖垮手机速度的原因之一，有时短信多了咑开信息应用时要卡一下等待一会才能进入。可以删除手机当中那些无意义的垃圾短信
6、关闭后台不必要运行的应用
频繁的关闭“后台”只会加快iPhone的耗电速度，但是对于一些平时不怎么用的应用完全可以双击home键关闭它，只保留常用的即可像定位导航和音乐类应用是常駐内存的，没用时最好关了
7、能手动执行的操作就不要开启自动模式
进入【设置】-【无线局域网】-【询问是否加入网络】，然后将其关閉
在使用iPhone时，大多数用户都会一直保持着开机状态但定期重启手机其实是很有必要的。关闭手机可以帮助iPhone摆脱那些一直在占用系统资源的东西
终极解决办法：刷机恢复系统，让系统恢复到刚出厂的状态
删除一下不必要的程序软件，软件运行太多好用内存过多导致系統变慢还是赶紧优化一下吧！！
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看你的内存占用是不是满了，
如果是就清理一下，依我的经验可用内存尐于800M的时候，就开始慢了少于400M的时候，网络都会不稳定
清理过以后就好了，实在不行用官方恢复来刷机
