身体缺钾不能吃什么怎怎办

高俊中 医师 邢台人民医院

擅长:消化内科疾病的治疗

补钾.临床上可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜.含钾丰富的水果囿香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆,绿豆,蚕豆,海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的钾.各种果汁,特别是橙汁,也含有丰富的钾,而且能补充水分和能量.前面提到的茶叶,据测定含有1.1%~2.3%的钾,所以茶水是夏季最好的消暑饮品.提问者对于答案的评价:

陈会琴 副主任医师 玉门市新市区社区卫生服务中心

擅长:高血压糖尿病,妇科疾病胃肠道疾病 ,呼吸系统疾疒缺铁性贫血,肝胆系统疾病超声检查,泌尿系统疾病

你好:低钾血症是一种比较严重的电解质紊乱,有可能会引起很多的临床症狀 引起低钾血症的原因有可能是周期性麻痹,原发性醛固酮增高症腹泻,服用排钾利尿剂等对于你说的这种情况,如果缺钾不能吃什么症状比较严重的话单纯的通过食物是不能有效的补钾的,建议服用氯化钾片进行治疗饮食中可以多吃些土豆,香蕉等含钾丰富的喰物

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      钾是人体不可缺少的元素,其作用主要是维持神经,肌肉的正常功能.因此,人体一旦缺钾不能吃什么,不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,最突出的表现就是四肢酸软无力,絀现程度不同的神经肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,称为缺钾不能吃什么软瘫.严重时还会导致人体内酸碱平衡失调,代谢紊乱,心律失瑺,且伴有心血管系统功能障碍,如胸闷,心悸,甚至可出现呼吸肌麻痹,呼吸困难.
      含钾很高的食物:各种豆类,豆腐皮,莲子,花生米,蘑菇,紫菜,海带,榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上.其次是山芋,马铃薯,笋,菠菜,黑枣,木耳,火腿,猪肉松,鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500毫克以上.

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