你现在能弯吗大约弯多少?估計很困难时间太长了。自己练要多吃苦,每天坚持可去推拿科,他们会帮你的
现在能弯一点过来,练了一天感觉多弯了一点了夶概三厘米的样子。
做半个小时起来练十分钟左右可以吗
待多少时间,多大强度根据自己身体状况,以及心情而定
当天就有进展,恏!给你增添了信心希望你每天都有进展。
你对这个回答的评价是
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