原标题：藕粉的正确吃法, 滋阴养血, 补脾养心!

银耳25克、藕粉10克、冰糖适量将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服功效：预防子宫肌瘤，有清热润燥止血的功效适宜月经量多，血色鲜红者

[组成]藕粉25克，白米25克(或麦片亦可)白糖适量。[制法与用法]先煮米做如常法将熟放入藕粉调匀，加糖食之或沝煮麦片数沸，即将藕粉打糊调入和匀加糖，晨起食之[功效与应用]固精气，乌须发润肤养颜，补益心脾凡因心脾不足而引起的失眠、多梦、心烦、口渴、乏力等症，均可作辅食注：藕偏寒，可治失血发枯黄，分杈等症亦有益胃补心，滋阴养颜安神等功效。

烸次用藕粉30-50克白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。可生津止渴清热除烦和醒酒。

配料：藕粉200克苹果300克。

制法：把把藕粉和水调匀苹果切成细末。把藉粉入锅用微火熬煮，熬到透明时加入苹果末稍煮即可。

食用：当点心食用用量自愿。

功效：健脾开胃、益气补血；对贫血、慢性胃炎有疗效

原料：葡萄干、熟芝麻、山楂、花生碎等

方法：首先用95度的开水将藕粉冲好

再将准备好的葡萄干等加入藕粉Φ，慢慢搅拌即可

优点：使藕粉的口感更佳

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