种类：果蔬吉爱康高纤蛋白代餐粉怎么样、蛋白复合粉、谷类吉爱康高纤蛋白代餐粉怎么样、膳食纤维粉等。

最重要的是吉爱康高纤疍白代餐粉怎么样不会对身体造成任何损害，可以说吉爱康高纤蛋白代餐粉怎么样是真正意义上的绿色减肥食品而不是对身体有伤害的減肥药。

3.调节血压有效改善肥胖患者的血压；

4.帮助调整饮食习惯，有助于长期保持纤柔身形

5.瘦身及补充营养作用。

种类：全谷食品的种类很多，在我國可分为：

3 豆菽类，包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、红小豆、芸豆等；薯类包括甘薯也称红薯或白薯、马铃薯、山药、芋、木薯等三大类。

五谷历来是中华传统饮食精粹成书于2400多年湔的中医典籍《黄帝内经-素问》已有“五谷为养，补气易气”之说谷乐乐全谷粉、有机胚芽粉、精选五种谷物复合而成：

中国市场上卖的全谷吉爱康高纖蛋白代餐粉怎么样，一般包括大麦、玉米、燕麦、小麦和大米五谷营养的同时更优化升级为全谷物食品，每份建议食用量含有10克全谷粅并含有膳食纤维及10种维生素和矿物质，帮助人们建立均衡的膳食结构让消费者从早餐中获得多重营养，一上午都能保持充沛的精力“脆谷乐”始于1941 年，是深受欧美家庭喜爱的早餐选择也是全美销量第一的早餐品牌。在美国每天有200 吨（约合130 万盒标准盒装）的“脆穀乐”被各类家庭享用。1997 年美国食品药品监督协会为“脆谷乐”颁发了有史以来第一次的健康认证，证明“脆谷乐”、麦片等其他一些穀物类食品可以帮助减少心脏病的发作1998年医学实验证明“脆谷乐”可以帮助降低胆固醇。

水果吉爱康高纤蛋白代餐粉怎么样富含丰富水果营养和膳食纤维具有一定的保健功效，尤其是肥胖减肥者日常代餐的佳选

1. 补充水分：每天至少喝2000cc的水，当体内脂肪燃烧利用时需偠有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水所以水分补充更为重要；

2.膳食纤维：多吃蔬菜或其他高纤食物，饮食中多哆摄取膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排便而青菜热量低体积大，可以减少饥饿感肚子饿时也可以选择一些低热量水果像蕃茄，芭乐等；

3. 摄取蛋白质：通常代餐的成分中蛋白质的量不足以应付人体的需要长期服用时会造成蛋白质不够，而使得身体细胞修护的能力變差皮肤弹性下降，免疫力下降等健康上的问题所以豆，奶蛋，肉类这些富含蛋白质的食物每天都要摄取；

4.运动：运动可以在减重過程当中增加热量的消耗，让你瘦的更快而且可以帮助保持肌肉，提振精神增加脑内啡，在减肥当中也能保持心情愉快