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去口臭12个簡单方法亦称口腔异味，是指口腔内的不良气味它严重影响人们的社会交往和心理健康。随着社会经济发展人们生活水平不断提高，社会交往活动逐步增多人们也更加关注生活质量及自身社会形象。去口臭12个简单方法的治疗需求也迅速增加小编特此分享一些方法给廣大朋友。

1. 中草药保健：对于牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病、龋齿、胃肠等因素导致的去口臭12个简单方法不妨用一些蕃楸草泡一些水喝，中草药有消炎抗菌、清热解毒、调理胃肠等功效，可以清新口气、保护口腔健康、预防和改善牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及咽炎、咽喉炎等

2. 食疗：近年研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质其消臭的效果是现有去口臭12个简单方法抑淛物黄酮类化合物的3倍，因此患有去口臭12个简单方法的人，常食海带有消除去口臭12个简单方法作用此外，饮食清淡多吃含有丰富的纖维素食物有利于清洁口腔，还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品如甜瓜子为末，口内含之；茴香作汤饮或生嚼；橘饼常嚼食；用苏子煮水漱口；乌梅脯含化等均有祛去口臭12个简单方法作用。提高胃肠道中双歧杆菌可以治疗去口臭12个简单方法。大豆低聚糖、異麦芽低聚糖、低聚果糖等双歧杆菌因子对于治疗去口臭12个简单方法效果很好。

3. 调整饮食：去口臭12个简单方法的人宜多吃：

   （1）生蔬菜囷苹果以保护齿龈

   （2）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎

   （3）全谷类和水以防便秘

   （4）胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以攝取β-胡萝卜素和维生素C

   （5）可适量饮茶，可以清热去火抗菌消炎，清洁口腔像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善去口臭12个简单方法症状。