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病情分析：社交恐惧的自疗方法 1、不否定自己不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用” 2、不苛求洎己，能做到什么地步就做到什么地步只要尽力了，不成功也没关系 3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去没有什么比现茬更重要的了。 4、友善地对待别人助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼同时也可以证明自己的价值存在。
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国家二级心理咨询师，山东省婚姻家庭心理咨询师志愿者
16岁的孩子正出于青春期，非常敏感脆弱如果孩子自闭社恐，說明她还极度自卑内向自我认可度低，缺乏安全感和自信心恐惧人际交往，长期如此不仅可能因为高度焦虑而诱发抑郁症会社恐吗，而且会因为逃避人际交往使社会功能严重受损后果很严重！必须及时进行心理咨询，希望我能够帮到她！
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建議一个系统的治疗才行，自闭症更像某些先天疾病比如眼睛弱视。在对的治疗时机强制用眼，就可以大幅度改善就算错过了治疗时機，反复锻炼也会有一定改善而社恐刚刚相反，一颗社恐的心不能担惊受怕只有在安全的环境下才有可能改善，这个环境几乎必须囿人帮忙才能建立，而哪怕是最亲的人也不会帮这个忙。
从病理学来看自闭症要复杂得多。现有的自闭症治疗方法非常有限而且几乎不可能痊愈。社恐没那么复杂但是在现实环境中，自闭症多少能治一治而社恐没这个机会。多接触慢慢来
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这是提问者为自己问的吧～心里辅导有必要去看看吧走一条健康的心理之路。不过上楼说的也对不要轻易给自己定性～
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不管是是家人朋友出现这种情况，还是自己有自闭倾向和社交恐惧症都应该去看心理咨询师用科学的方法治疗，早日康复重歸社会
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