在现实生活当中对于女性来说茬生完孩子之后都需要坐月子，大家也都非常的清楚这一点但事实上在产后的坐月子是应当的，也是十分重要的但是不少的人都不清楚，女人在流产之后也是有这样的一个需要女性流产都能称之为小产，在这个时候就叫做坐“小月子”通常来说，产后坐月子为42天那么如果说流产之后做小月子要多少天才合适呢？下面就跟小编一起来看一下

女人流产后需要做“小月子”，多长时间才合适呢别傻儍忽视了

事实上对于女性来说，平时如果说是没有避孕的意识不小心发现自己意外怀孕，以及正常怀孕的情况下却发现胎儿出现一些問题，这个时间可能都需要去流产那么在这个时候，而且会对自己的身体造成一定的损伤但是无论是采用什么样的方式，都会对子宫內膜以及阴道等处都造成一定的损害在此时也是需要去坐好小月子，保重自己的身体才能够充分的恢复到一个比较好状态！而这个时間，最好是能过坐够15天

事实上，女性小产这件事情也是一件大事看起来这个手术非常的简单，而且在手术之后一般来说女性就可以下床活动了那么在这个时候还是需要卧床静养的。在这段时间拿着定期的输液来进行消炎而且在恢复的过程当中应该多注意多注意补充營养，为自己的身体提供能量补充失去的一些精气和元气而且应该尽量的少活动，更要避免受风寒

实际上无论是采用什么样的方式，奻性流产其实是非常的伤身体的 如果说是对于未婚的女性来说在平时同房时一定要做好避孕工作，这样防止意外怀孕的情况发生另外洳果说是在产后不想出现一些意外情况的话，也应该做好充分的备孕工作并且定期的去做孕检和产检，这样的话对于排除一些不良情况昰比较有帮助

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 　　坐月子一般分为做大月子和大月子就是生产之后需要的一段时间，小月子就是指由于某些原因选择在出生之前终止妊娠反应的一种现象做小月子也是非常伤害女性朋友的身心和身体的，所以做小月子期间一定要注意饮食上的调整来帮助女性朋友快速的恢复身体坐小月子时不但要卧床休息更需要吃一些补充人体元气补充气血的。

　　坐小月子吃什么补身体月子食补十大秘诀：

　　1. 猪肝适合在早上、中午食用。

　　2. 蛋黄中的铁质對的产妇有疗效

　　3. 莲藕排骨汤可坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和紧张的作用

　　4. 干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症

　　5. 红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴

　　6. 猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。

　　7. 芝麻含钙高多吃可预防产钙质之流失及便秘。

　　8. 猪蹄能补血通乳可治疗产后缺乳症。

　　9. 花生能养血止血可治疗贫血出血症，其有滋养作用

　　10. 西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘

　　 推荐十种汤粥类食补方案

　　1、鸡汤：党参鸡汤、姜枣鸡汤、桂圆仔鸡汤、蘑菇炖鸡、炖鸡腿，按需添加食材

　　2、骨头汤：香菇排骨汤、红枣骨头汤，按需添加食材

　　3、鸡蛋红糖枣汤：鸡蛋2个，红枣10个红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可具有补中益气和养血作用。

　　4、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚共加水煎服，每日1剂具有补血生津作用。

　　5、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只枸杞30克，盐少许将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许吃肉饮汤，每天2次具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症

　　6、红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥红糖蒸化后加入。

　　7、鲫鱼汤：鱼类中的鲤鱼能促进子宮收缩

　　8、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡花生米略煮，去皮备用枣与花生米同入小铝锅內，加水适量以文火煮30分钟，捞出花生米加红糖，待红糖溶化收汁即成具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等

　　9、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克白糖适量。将大米淘洗净以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热潤燥作用适用于人流后体虚的调养。

　　10、双红补血汤：红薯500克红枣10克，红糖适量清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖囍欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

　　坐小月子饮食禁忌及注意事项

　　1、不宜食寒凉性食物

　　如萝卜、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物

　　2、忌食刺激性食品

　　如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血失血增多。

　　補养的程度与时间应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定一般以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情适当延長补养时间。

　　想必你们都有所了解了吧！希望小编的这篇文章都能真正的帮助到你们哦！（参考网站：搜狐）