为什么会在遇到不良情绪的时候为什么会不由自主的笑笑

点击联系发帖人 时间：2019-07-25 17:53

为什么会不由自主的笑

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　　很多人喜欢看喜剧电影或电視剧因为看完之后有种难言的轻松感。虽然轻松是暂时的但却很受白领欢迎，她们都亲切地称这种放松的方法叫“笑疗”
　　其实，“笑疗”并非新鲜事物它是我国传统疗法之一，被很多医家运用于临床治疗中唐朝名医孙思邈就曾言“长乐寿自高”。近年来笑對人们身心的健康作用已得到了世界医学界的认可并积极推行，如印度有笑诊疗所、法国有笑俱乐部、瑞士有笑面馆、日本有笑学校、德國有笑比赛、美国有笑医院等“笑疗”是唯一能覆盖身体、精神、社会这三个方面的全能疗法。“笑疗”非常适合压力大的职场人士看喜剧电影就是一种简单易行的方法。人们在笑的时候腹部肌肉会不由自主地收缩，呼吸速度加快肺部换气速度也相应加快，这与原哋慢跑的效果非常相似笑疗的关键在于调动大家的积极情绪，由此促进机体的代谢功能增强机体活动和提高防病抗病能力，达到减轻疾病和促进康复的目的比如，笑能使肌肉松弛利于消除疲劳；其次，笑能通过神经反射使大脑皮层活动增强，有助于消除紧张、抑鬱等不良情绪改善睡眠和精神状态。“笑疗”还适用于疾病康复过程中也是慢性疾病如冠心病、高血压、糖尿病等疾病稳定期的一种輔助疗法。
　　没事儿的时候多笑一笑不但能提神醒脑，还能有效缓解压力增强身体免疫力。文/杨璞

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