高三毕业，身高178，减肥初期体重不轻反重99kg，想瘦下来然后去当兵，有什么办法能瘦下来吗？

点击联系发帖人 时间：2019-06-17 16:40

减肥初期体重不轻反重

减脂期减肥初期体重不轻反重反洏增加了3公斤目前185CM，99kg还有两个月就要露肉了，争取再刷10kg下来

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题功到洎然成付出和回报是正比没有捷径全靠你自己我觉得你最好有个奋斗目标比如为了男女朋友看到自己更好得形象为了让人眼前一亮为了不被因肥胖看不起这类的恋爱减肥类型的最容易成功祝你好运

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如果不控制饮食，是会反弹的所以瘦下来以后，饮喰还是要控制继续保持这种习惯，但是如果是不明原因的突然消瘦就要注意了很可能是你生病了。

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无论用什麼办法瘦下来以后，都要注意保持不可以放任，要不容易反弹再瘦就更难了

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万不能自暴自弃你瘦下来以后，如如果不坚持锻炼，或者不注意饮食你有可能还会胖起来的，你一定要坚持

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反弹的等于之前的减肥成果是零，瘦下来之后有很多人都反弹的如果不想反弹，就要管住自己的嘴还要多运动，继续保持

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