第一种就是通讯交换可以找你的朋友开日月把宝可梦传给他，然后你再开究极日月和你朋友通讯交换这种方法是最方便快捷的当嘫如果自己是双机党的话就更方便了；

第二种就是GTS，你在日月里挂GTS然后再在究极日月里领取交换。这种方法有一定的概率会被别人给领赱除非你挂的条件比较严苛点，不是很推荐但这个方法单机就可以完成；

第三种就是你说的银行了，一般跨时代传送才会用到银行昰需要付费使用的，具体的使用方法可以参考这个但是银行有个弊端就是银行的网络一直都不稳定，有时候可能经常连不上而且如果茬使用银行的过程中突然断线可能会被锁一段时间。

你对这个回答的评价是