糖尿病人可以吃炒面适合吃用炒面冲的面糊吗？

点击联系发帖人 时间：2019-06-08 09:44

糖尿病人可以吃炒面

根据自己的身体情况去选择食物能让身体变得更健康但是食物的种类是有很多种的，尤其是炒面汁这样的食物并不是所有人都适合吃的下面一起了解下哪些人不适合吃炒面汁呢。

通过对哪些人不适合吃炒面汁了解以后我们知道饮食的种类虽然很多，但一定要结合身体去选择才能获取更多的健康另外我们平时在生活中遇到美味的时候也不能一次性吃的过多。

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把火腿肠切片自己喜欢的蔬菜切丝。

烧一锅水烧开后把手擀面放入，煮一会差不多熟了即可，不用煮太烂

煮面的时候，把生抽、老抽、蚝油、糖、豆瓣酱之类的调料按照自己口味调好

把面捞出来，过一遍冷水沥干，备鼡如果更讲究点，再放点油拌匀防粘

锅里放油，油热后把鸡蛋打进去用铲子快去搅散，再放入切好的火腿肠片、蔬菜丝

放入面条，可以用筷子帮助让面条分散开。

然后加入调好的调料翻炒几下即可出锅啦～

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锅热小火，倒入面粉不停翻炒，至颜色加深变熟

花生仁与芝麻用烤箱烤熟或者用过炒熟，晾凉后倒入保鲜袋用擀面杖碾成小碎块

碗中，放入炒面、熟花生仁碎、熟芝麻与白糖冲入开水，搅拌均匀成糊状

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