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长跑后心口疼一般是因为跑速过快心脏紧张超负荷后,氧气供给不足等原因造成因此适当降低跑步速度,可以很好缓解惢口疼特别是到终点时,如果不是比赛不需要加速冲刺。
你平常应该是运动很少的吧我虽然有那种情况,但是也没那么严重是因為你运动激烈一时不适应,是不是跑得时候最长得很大呼吸气管一下也承受不了那么多的空气(风),脸吹多了风也会疼的
跑前没有活動或热身不够
跑前没有活动或热身不够
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