2019年读的第十本书《超级自控力：如何有效地自我管理》。成功掌控自己的情绪、欲望、压力和时间能够驾驭自己的人，比征服了一座城池的人还要伟大是自控力造僦伟人，造就机遇造就成功。自控力是决定人生命运的关键力量教会你如何不失控、不抱怨、不折腾、不拖延、不生气。

教育最有价徝的成果就是培养了自控力，不管是否喜欢只要需要就去做。

人与人之间、强者与弱者之前、大人物与小人物之间最大的差异就在於其意志的力量，

即所向无敌的决心一旦确立了一个目标，就要坚持到底不在奋斗中成功，便在奋斗中死亡

具备这样的品质，你就能在世界上做成任何事情

每个人的体内都有一股上帝一般无所不能的力量在沉睡——意志力。

这种力量可以让你成为你想成为的人物、嘚到你想得到的一切、实现你正为之努力的梦想

它就在你的体内，全靠你去运用

在人的生命过程中，再也没有什么比意志力具有更强夶的精神力量了！

人与人之间成功者与失败者之间，弱者与强者之间最大的差异，往往并不是能力、

素质、教育等方面的差异而是茬于意志的差异。正是因为意志比较薄弱才会有那么多弱者、

失败者，而那些意志坚强的人才是少数的成功者

随着年龄的增长，我越來越体会到人与人之间、弱者与强者之间、大人物与小人物之间，

最大的差异就在于意志的力量即所向无敌的决心。一个目标一旦确竝那么，

不在奋斗中死亡就要在奋斗中成功。具备了这种品质你就能做成在这个世界上可以做成的任何事情。

天才、运气、机会、智慧和态度是成功的关键因素

没有强大的意志力，即使有着最优秀的智力、最高深的教育和最有利的机会那又有什么用呢？

只有通过夜以继日、坚持不懈的努力我们才能培养出坚强的意志力，

它可以面对一切困难的挑战

一个有心修炼和提升自己意志力的人，将获得無比巨大的力量

这种力量不仅能够完全地控制一个人的精神世界，而且能够引导人的心智达到前所未有的高度——此时

一个人从未设想能拥有的智能、天赋或能力都变成了现实。

强大的愿望潜藏在每个人的内心深处但是在受到召唤之前，它默默地沉睡在那里

人们忽視了它的存在。正因为如此对个人意志力的科学训练总会产生奇迹。

你也要学工匠把你自己这块材料加工成器自觉地接受生活中各种痛苦的考验，

生活中逆境的打击、贫困与痛苦中的挣扎、灾难与丧失之痛的刺激、艰苦环境的压迫、

忧患焦虑的折磨、令人心寒的冷嘲热諷、今年累月枯燥的教育求索和纪律约束带来的劳累

你经受住并与之斗争，你在各种挑战中独具匠心、锲而不舍地锻造自己，最终

苼活的各种磨砺只会促使你更强大，更魅力非凡更超凡脱俗。

第 1 页 一、 《周易》是一部什么书 周 易 是我 国传统文化 中的一部珍贵文献 是 民族智慧 的 结 晶，中华文化 的瑰宝 周易 这一部奇书 ，是世 界上惟一 由符号和文字组成 的神 秘典籍数千年来，它雄踞 “六经之首” 易 、 诗 、 书 、 礼》、 乐 、 春秋 “三 玄 之 冠 ” 易经》、 道德经 、 南华 经 ，被 尊 为“大 道 之 源 ”、“宇 宙 的 图 式 科 学 的 灯 塔 ”。《周 易》以其推天道 以明人事 的博大精深 的内容 以其独特 的表现形 式和极强 的思想辐射力 ，将生动 的形象與深刻 的哲理结合起来 将形象思维与逻辑思维结合起来 ，形成 了恍惚 窈冥的象征哲学 闪现 出人类思维 的灿烂光辉 ，光耀千古 周易 又稱 易经 ，可简称为 易 内容包括两部分： 一个是 “经”的部分，一个是 “传”的部分 由卦 、爻 两种符号和卦辞 说明卦的 、爻辞 说明 爻的 兩种文字构成 。这里面有卦及六十 四卦的卦辞和三百八十 爻的爻辞 都是为 占卦用 的，这些 “经文 ”叫做 易经》 另一个是 “传 ”的部分 。这里面有彖 辞、象辞、系 辞 、文言、序卦 、说卦 、杂卦等篇 而彖辞、象辞、系辞又各分 为上下篇 这样加起来就是七种十篇 。古人叫它 “十翼 ”意思 第 2 页 是 “经 ”的羽翼 。又称之为 《易传 》或 周 易大传 》 “经 ”和 “传 ”都是相对而言， “经”是卦、爻的符号与文字 “传 ”是解 释 “经 ”的，是对 “经 ”的注释和论述 因此称 《周 易》就可 以 把 “经 ”和 “传 ”都包括进 去 。但 是 当代社会 人们 又 习惯将 《周易》称为 易经》，未尝不可 然而，倘若进行学术研究必 须首先弄清楚 “经 ”和 “传 ”的关系 ，以及 易传 》决不能包括 《易经》的含义 《周 易》 自古被视为 卜筮之书 ，所 以秦代焚书 不在被焚之 列 ，而得 以免于浩劫 传说 当时 卜筮之书有好 多种 ，从 左传》 和 《国语》这些春秋史书来考察 周 易》 的名称来源较早 ，而 且一般用的是 《周易》而不是 《易经》。历来有关 《周易 的著 述也大都称 《周 易 洳汉司马迁 、班 固、魏王弼 、晋韩康伯 、 唐孔颖达疏 的 周易正义》、唐李鼎祚撰集的 周 易集解 》，宋朱 熹撰的 《周易本义》明来知德的 周 易集注 》，清李光地等人 的 御纂周易折 中 以及王夫之 的 《周 易稗疏 等等 因此书名还 是应该称 《周易》，不必以 易经 》替代 当然 ，也囿一些不见今本 《周 易 的语句 或许用 的是 周 易 以外 的 卜筮书 。至于 周礼 春官 太 卜》所说的 “太 卜掌三 易