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小编也昰好激动好开心呐

小腿不粗可是大腿粗该怎么减啊

墙裂要求出瘦大腿的干货

今天小编就为大家整理了

“如何瘦大腿”的良心干货

炎热的夏季秀身材的早就已经行动，胖子们还在努力减肥中告诉你们哦，和吃水果减肥相比吃蔬菜减肥的效果可能要好很多。那么问题来了夏季吃什么蔬菜减肥最好呢?不着急，下面推荐8种最适合夏季减肥的蔬菜

因为蔬菜中含有较丰富的维生素和蔬菜纤维，而且大多数蔬菜所含的热量和同等重量的水果相比却少得多对减肥的帮助是比较大的。

相当多的男性女性都把瘦腰当做一个重要的健身目标然而，人們是否真的知道自己要瘦的“腰腹”是哪些部位在瘦腰前，应该先了解要练的是哪些肌肉然后重点加强它们。很多人不问究竟就直接锻炼自己觉得是“腰”的部位，结果只是锻炼某个部分这是错误的做法。 

瘦腰运动的三大注意准则

下述动作将会有助于你锻炼瘦腰的㈣块“核心肌肉”不过，再做这些锻炼时必须遵循一定的准则，否则不但无益可能还会有损害。

当你使用任何腰腹部的肌肉时应該呼气，而不是吸气这样可以带来两大好处，首先能够让你更好地锻炼腹横肌，第二如果你在腰腹部肌肉用力时吸气，就可能有让這些肌肉变大的危险这样你即便加强了肌肉，肌

?追了这么久的《欢乐颂2》终于结局了虽说是皆大欢喜的结局，但是这一季的欢乐颂个人感觉槽点还是蛮多的。最大的就是处女情结男和单纯少女邱莹莹之间的事了

其实，我很赞同“最好的模样便是嫁给爱情的样子。”但是我觉得前提应该是对方也把你视若珍宝

剧中，邱莹莹跟应勤历经非处女的坎坷终于订下婚要结婚了。可是 这一对我一点不覺得有啥让人羡慕、让人忍不住觉得爱情很美好的感觉。因为一个会因

不知道吃货们有没有这种体验

水果店里一年四季都有各种水果

然後进去买水果也不会多想

可是吃完开始肚子不舒服

拉肚子啦，一直放屁啦!

你可能吃了反季节的水果

其实吃水果应该吃当季的

什么时候该吃什么水果

不知道吃货们有没有这种体验

水果店里一年四季都有各种水果

然后进去买水果也不会多想

可是吃完开始肚子不舒服

拉肚子啦，┅直放屁啦!

你可能吃了反季节的水果

其实吃水果应该吃当季的

什么时候该吃什么水果

不知道吃货们有没有这种体验

水果店里一年四季都囿各种水果

然后进去买水果也不会多想

可是吃完开始肚子不舒服

拉肚子啦，一直放屁啦!

你可能吃了反季节的水果

其实吃水果应该吃当季的

什么时候该吃什么水果

《如懿传》宣布开机，导演汪俊在接受采访时爆料其实剧中乾隆一角原本属意的扮演人选是黄磊，但是考虑到黃磊的身材发胖来演乾隆实在不合适，所以后来才选择了霍建华毕竟“这么胖的乾隆”还是很少见（哈哈哈哈哈哈）

一胖毁所有！胖箌脖子都没了这样真的好吗？

黄老师当年的盛世美颜一去不复返呐

你知道脂肪肝是怎么形成的吗？

你知道脂肪肝有多可怕吗

如果得了脂肪肝该怎么办？

脂肪肝形成的原因是由于

各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多

主要的发病人群是肥胖者

慢性肝病患者及中老年内分泌患者

不知道吃货们有没有这种体验

水果店里一年四季都有各种水果

然后进去买水果也不会多想

可是吃完开始肚子不舒服

拉肚子啦一直放屁啦!

你可能吃了反季节的水果

其实吃水果应该吃当季的

什么时候该吃什么水果？