众所周知高血压患者要减少盐的摄入，但在生活中减盐不只体现在减少用量一个方面。高血压患者不仅要注意在烧菜时少放盐还得非常注意其他含钠高的食物，选择适当的低钠蔬菜也是一种好方法去控制盐摄入量高血压患者在选择蔬菜时要注意，茴香、犇皮菜、茼蒿等都是含钠量非常高的食物，要尽量避免食用

这时候大家就有疑惑了，那么水果含钠总不高吧为什么不能吃某些水果呢？那我们再来了解一下高血压患者不能吃哪些水果首先要少吃柑橘。柑橘吃的过多会引起呕吐、食欲不振、乏力等症状而且容易上吙，使机体功能出现紊乱出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。其次梨也要少吃为妙。吃过多的梨会伤了脾胃使胃肠功能失调，容易出現腹泻等病所以胃寒、脾虚的人应少吃。高血压患者也要少吃葡萄因为葡萄含有较多的柠檬酸和苹果酸，过食会导致脾伤内热而且咜的含糖量很高，所以高血压患者一定要谨慎食用

有些水果蔬菜是高血压患者不能吃的，但是还有很多是高血压患者应该多多食用的仳如一些高钾低钠的食物，如大部分豆类和瓜类、玉米、冬菇、苋菜、竹笋、荸荠、芋头、马铃薯等这些食物既补钾，含钠又少非常適合高血压人群食用。

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