瘦小腿秘诀其实想瘦小腿先要檢查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿每边可做5分钟。方法2当假日时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作加速血液循环。步骤二：加强消脂收紧运动当小腿开始松軟下来（或天生小腿松弛的）下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果每日可以做些收形运动。运动（1）/question/5870298.html）

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