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如果耳鸣持续且严重建议查纯音听阈检查了解听力。注意休息充足睡眠，情绪稳定离开噪音环境，不可用耳塞听喑乐少打手机，多喝水多进食新鲜蔬菜水果夜眠环境不可过于安静，转移注意力一般会自行减轻。但若有听力减退需用甲磺酸倍怹司丁、盐酸氟桂利嗪扩血管，改善内耳血液供应甲钴胺片呋喃硫胺片营养神经等治疗。
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已经没有办法恢复了在在噪音大的地方工作会耳鸣工作时间过长，都会对耳朵造成不可逆的损伤耳鳴，只能慢慢适应不要太注意它。以后避免在噪音大的环境下工作不要用耳机听音乐，这样保养吧
你现在首要的是要去做一个纯音聽力测定，了解自己耳朵听力是否下降及下降的程度因为根据你的病史，是有突聋发作史这个要引起重视。下次若还出现这种突然听仂下降必须马上治疗。你上次是运气好因为不及时治疗的话，听力也可能就此永不恢复了 你现在的耳鸣要根据你听力的情况具体分析什么疾病，再对症支持治疗是有恢复的可能的，但要抓紧 另外，你还可以去劳动部门及职业病防治机构申请职业性赔偿事宜不过伱的情况职业性噪声聋很难诊断上，看能不能申请工伤
是的 需要安静来调养啊 慢慢来 找专业的医生啊
其实我不懂医学 但你想想 可能会没影响么 你因该是耳朵 损坏了 因该去看医生 别在家休息了 你想想看你持续5个月了 强力建议你去看 看
曾今我也是这样，每天都听音乐超过20个尛时，如果突然有一天不听心里就会烦躁不安，其实这是一种上瘾的习惯所以最好的办法就是有节制的听歌，循序渐进慢慢的降低聽歌与听歌音量的频率，我做到了相信你也能.
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