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你好你这种情况属于肾气不足和肾阴虚导致的,一般表现为耳鸣手脚冰凉等严重的出现失眠多梦头晕健忘等症状,建议注意休息多运动,忌辛辣刺激食物同时可以用点滋阴补肾的食物食疗,或用点健腰壮肾和滋阴补肾的药物治疗
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