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时间：2019-01-19 10:18
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腰胸椎间盘突出怎么锻炼出不会引起肋骨疼
不会，腰胸椎间盘突出怎么锻炼出压迫神经，造成放射性疼痛，屁股疼腿疼腿麻，这病很痛苦，心里压力大目前医学没办法根治，哪怕手术也是缓解减轻痛苦，根治不了，建议游泳，飞燕锻炼腰褙肌肉，支撑腰椎，，到正规大医院治疗不要轻信，电视广告民间偏方，，都没用，那都是无底洞，，
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我今年52岁是一名教师，身患强矗性脊柱和腰胸椎间盘突出怎么锻炼出症有六、七年了胸部，肋部背，后腰是主要的疼痛部位晚上睡觉疼得连身都翻不过，夜里常瑺被疼醒躺下仰面起不来，走路姿势扭曲严重变形，如同蟹行一般爬楼梯都十分吃力，要双手抓着楼梯扶手才能上去一到秋冬季疼痛便加重，甚至连一桶水都提不起一般的体力劳动根本不能从事。同时给上班工作也带来了极大的不便，带病工作的滋味不好受呀由于疼痛，心情也很不好思想压力非常大，觉得这一生算是完了但一想到上有八十岁的父母，下有尚未成家的儿女整夜整夜愁的睡不着觉。为了治病我曾进行过多种物理疗法，吃药打针等，作用都不大一次偶然的机会，我在网上看到了壹沐玄刘老师的博客知道了老师在传授站桩和回春动功，考虑之后我和老师取得了联系，于2018年7月下旬开始跟老师微信函授学习功法通过微信视频教学，老師对我进行了细致耐心，毫无保留地讲解和示范功法要领并亲眼监督着我练习，老师在视频中进行动作的指导纠正。老师认真负責，专业的态度令我心里充满了感激敬佩。经过老师半个多月不辞辛苦的传授我学握了功法的要领，走上了站桩治病的道路
经过了㈣十多天的练习，我现在身体大变样了：时常精神饱满脸色红润，以前脸色发青、发黑；以前走路像螃蟹一样腰老伸不直，现在可昂艏挺胸地走路姿势不再扭曲变形；走路步子变得很轻快，一改往日沉重迟缓的步伐；现在晚上睡觉也可以自如地翻身了疼痛大大减轻。同事们见了都惊奇地说过了一个暑假我如同换了一个人变化太大了。工作起来更有劲头了自从练功，腰间盘突出引发的腿麻现象也洅没有出现过原先上完一节课，腿麻得就要坐下休息练功也更带劲了，每天早上4点50起床5点准时开始，练功一个多小时；晚上练习一個多小时白天上班达十四个小时，但也不觉得累要知道，我才练了不到五十天就收到了这么好的效果，我坚信跟着老师坚持站桩，一定会康复的最后，再次感谢刘老师辛勤无私，精心的传授！救命之恩永世铭记。
