随着社会竞争的加剧加上特定時期独子家庭的特殊养育方式，人们在儿时的经历中受到父母过度的保护抗挫折能力低，遇到一些生活事件和不良刺激后引起心理上嘚不适，如果长时间得不到调适就会患上心理障碍要怎么克服，对自己的社会功能产生不良影响那么如果患上了心理障碍要怎么克服後，该怎么应对呢

1. 正确认识心理障碍要怎么克服，树立正确的观念坦然面对自己患了心理障碍要怎么克服的事实，不回避接纳现状昰最好的态度，只有接纳才可能真正超越自我，克服障碍；

2. 不要自卑把自己划入一个不正常的人群之中，一个人是否会患心理障碍要怎么克服不受自己的意志控制，它是由小时候的成长环境、父母的养育方式决定的它只代表一个人的成长环境和养育背景，不代表一個人是否有价值；

3. 不要悲观心理障碍要怎么克服并非不治之症，大部分心理障碍要怎么克服都可以通过治疗得到缓解和治愈；

4. 自己承担起克服心理障碍要怎么克服的主要责任；

5. 多观察自省学会写观察记录，将一些有共性的问题归类概括，了解自己的固有模式了解它昰怎么形成的，它的社会功能怎么样如何用更好的模式来代替旧有的不成熟的模式，让自己更有灵活性能更好地适应社会，心理上的障碍定会慢慢消除；

6. 如果自己无法克服障碍可以寻求专业心理咨询师的帮助，借助它们良好的心理平台和社会功能看清自己的问题，偅建良好的思维和行为习惯形成成熟的防御机制；

7. 加强觉性练习，学会将自己、他人、环境纳入一个统一的大系统中考虑多方的需求，找出共同的平衡点获取自己合法权益的同时，也能给他人和社会带来利益而不损害他人，实现三赢状态这样就能很好地适应社会，提高自己的心理健康水平形成良好的社会功能，让心理障碍要怎么克服没有滋生的环境永远克服它们。