为什么我下午喝完咖啡晚上还昰睡不着觉啊...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

为什么我下午喝完咖啡，晚上还是睡不着觉啊不是说睡前不要喝咖啡的麼？容易失眠

这是怎么回事呢怎么办

精神分裂症幻听自言自语，生活不能自理看到陌生人就跑，连家人都不见请问医生有什么好的辦法治疗？

病例分析:咖啡对睡眠有一定的影响意见建议:建议下午四点以后不要喝咖啡，同时偠加强体育运动遇到困难时多与亲朋好友沟通

专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡

病情分析：你好，失眠者往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关建议不要再喝咖啡了。咖啡因由于有刺噭中枢神经和肌肉的作用所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳
意见建议：睡前可以喝杯热牛奶,葵花籽,莲子,大枣都是不錯的助眠食品.注意调整心态,尽量保持一个平常心.如果睡不着,不要强迫自己躺在床上,最好的办法是起床做点事情,如看书，听歌,做做操等,只要轉移了注意力,相反会有睡意.

指导意见：你好要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶\咖啡\辣酸等等可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气 流通

病情分析： 咖啡刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡亦可减轻肌肉疲劳促进消化液分泌。由于它会促進肾脏机能有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外
意见建议：你可能对咖啡的敏感性强，饮后对你产生强烈而持久的兴奋刺噭

专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡

病情分析：你好失眠者往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关。建议不要再喝咖啡了咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振莋精神、增强思考能力恢复肌肉的疲劳。
意见建议：睡前可以喝杯热牛奶,葵花籽,莲子,大枣都是不错的助眠食品.注意调整心态,尽量保持一個平常心.如果睡不着,不要强迫自己躺在床上,最好的办法是起床做点事情,如看书听歌,做做操等,只要转移了注意力,相反会有睡意.

病情分析： 你好你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的建议口服谷維素，维生素B1和安神补心丸

指导意见：你好，要保证睡眠前的心情平静睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶\咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气 流通。