医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

你好,梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同不能准确地反应客观事实。比如感覺很累其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动

完善患者资料：*性别： 男 女 *年龄：

• 你好，梦是人进入深睡眠的状态没有实际的意义，不用过于担心

• 做梦可能气血虚弱，治宜补气养血梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发...

• 你好，做梦是一种自然现象很多人都会做梦，一般在快速动烟睡眠期只不过很多都忘记...

• 你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关...

• 梦是正常的苼理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹...