中医认为胚芽米熬粥多长时间味咁性平具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳名目止烦、止渴、止泻的功效，被誉为“五谷之首”

　　（胚芽米熬粥多长时间+栗子）两者均有健脾养胃、壮筋骨之效，结合时养胃补肾效果极佳

　　（胚芽米熬粥多长时间+菠菜）胚芽米熬粥多长时間益气健脾通血脉，菠菜滋阴补血二者搭配润燥养血功效明显

　　（胚芽米熬粥多长时间+山药）胚芽米熬粥多长时间可平和五脏，山药健脾补肾二者搭配健脾益胃，助消化

　　（胚芽米熬粥多长时间+白萝卜）止痰化咳，利膈止渴消除肿胀。

　　（胚芽米熬粥多长时間+银耳）两者搭配滋阴润肺、生津功效更强。

　　（胚芽米熬粥多长时间+燕窝）搭配可平和五脏更可滋阴补气

　　（胚芽米熬粥多长時间+小米）两者营养互补，搭配食用可提高营养价值其小米的营养价值高于胚芽米熬粥多长时间，若两者配合有很好的营养价值。

　　生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可买到具体做法：苏叶10克、生姜3片、将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了

　　生姜大枣粥：效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中简单干炒一下，再放入水用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片文火慢煮，直到粥煮熟放入少许盐。需要提醒的是这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用

1.治风寒咳嗽：胚芽米熬粥多长时间50克，姜10克葱白10克。胚芽米熬粥多长时间加水煮粥粥熟后加入姜和葱白，稍煮即可

2. 治疗视力下降：胚芽米熬粥多长时间100克，榛子仁50克枸杞子35克。将榛子仁

　　捣碎与枸杞子同煎取汁，后加入胚芽米熬粥多长时间煮成粥空腹食用。

3.治头皮屑增多：胚芽米熬粥多长时间50克菠菜50克，菠菜水焯一下切段；胚芽米熬粥多长时间加水熬至汤稠，放入菠菜段熬熟。空腹吃每日一次，主要治療血虚风燥型头皮屑增多的病症

4.治疗肝炎：胚芽米熬粥多长时间50克~100克，白梅花3~5朵胚芽米熬粥多长时间洗净，加水煮粥。带粥将成加入洗净的白梅花同煮片刻即可。每天2次食用可用于疏肝理气，治疗肝郁气滞型急性肝炎

　　胚芽米熬粥多长时间+蜂蜜：一起吃会胃痛。

　　胚芽米熬粥多长时间+蕨菜：降低维生素B1的消化吸收

　　胚芽米熬粥多长时间+红豆：多食会生口疮。

　　胚芽米熬粥多长时间+苍聑：引发心痛造成身体不适