黑木耳豆腐丝非常的好吃我不知道你们喜不喜欢吃黑木耳我是特别的喜欢吃，因为我们家里的人有很多都在东北的山里住他们那边的黑木耳真的是特别的好我们可以茬选的时候一定要注意，木耳一定要选择那种特别干的回家泡一下吃，炒起来特别的健康

• 肉糜油条蔬果沙拉有肉有面有菜又有沙拉你是减肥还是长肉，这都……

• 腌出油咸鸡蛋鸡蛋有白皮的有红皮的不管是白皮的鸡蛋还是红皮的……

• 三鲜烫面蒸包顾名思义三鲜┅定是会有海鲜的了，既然会有海鲜那……

• 蛋皮木耳番茄汤木耳是黑色的，具有清肺的作用番茄是红色的，多……

豆腐洗净切小条锅内放油烧热，入豆腐条煎至两面金黄盛出备用

锅内放少许油烧很热，将打散的鸡蛋液倒入待其凝固

鸡蛋扒拉到一边，入煎好的豆腐条加盐、酱油、姜片、鸡精，焖煮片刻

入干辣椒段继续焖煮。（如果希望更辣一点那就在上一步一块儿将干辣椒放进去煮）

最后汤汁所剩无几时，入青蒜段翻炒至熟

出锅。是不是还算诱人呢

适量、适量、适量、适量、适量、适量