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素有“脑黄金”之称的DHA相信妈妈們都不会陌生由于DHA对于宝宝的脑神经发育和视网膜神经发育有着重要作用，所以很多妈妈们在怀孕的时候都会注意补充DHA在孩子的成长發育阶段也会注意给孩子补充DHA。

但是你知道吗其实不是所有的DHA都适合孕妇和宝宝吃！

像很多人都知道的海鱼提取的鱼油DHA，虽然可以促进寶宝大脑和视力发育但事实上却并不太适合孕妇和宝宝食用。

为什么呢原因在于海鱼中的DHA含有较多的EPA，而EPA虽然有“血管清道夫”的称號对人体有好处，但是对孕妇和宝宝来说并非如此如果在短时间内摄入比较多的EPA，则会加速血液循环加强心脏的跳动频率，导致呼吸加快血压升高等等。

而宝宝在接收到EPA物质的时候也会加重自身重要器官的负担。所以说EPA一般只适合有降低血脂需求的人群使用，孕妇和宝宝还是少吃为好

而且因为鱼油DHA是从深海鱼的脂肪中提取的，存在海洋污染的危险同时EPA和DHA的含量比例一般在1:4或者1:5左右，性质比較活泼对于孕妇和宝宝来说DHA的吸收率较低，大概在20%左右不仅达不到DHA应有的效果，还会有一定的危害加重身体负担。

而相比之下藻油DHA中几乎不含有EPA，相比起鱼油DHA来说更为纯净而且因为近年来海洋污染较为严重，鱼类中的含汞量也有超标的危险因此相比较而言，不管是宝宝还是孕妇还是补充藻油的DHA为好。

而市面上的藻油DHA产品众多其中的DHA含量也各不相同，究竟如何选择才更适合宝宝食用呢？

这裏推荐惠优喜的藻油软胶囊这是一款经过市场检验的DHA产品，在家长中有着不错的口碑它是一款纯植物性DHA，是直接从海洋藻类中提取出來的其中每100g中含有38g的DHA。

同时因为这是国家食品药品监督管理总局批准的保健食品所以在安全性和成分含量上也都有保证。如果你了解過它的原料来源就知道了惠优喜藻油软胶囊的原料于世界知名DHA原料供应商DSM，成分来源可靠是一款比较让人放心的DHA产品。

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