番茄红素什么时候吃作用与功效

　　1、降低辐射损害、保护人体皮肤

　　番茄红素什么时候吃可有效抑制和清除自由基，降低外界辐射、紫外线对皮肤的损害并具有較强的减轻皮肤组织被氧化损伤的作用，可有效在肌肤表层形成一道屏障保护肌肤免受伤害。

　　2、乳房和子宫保健

　　通过番茄红素什么时候吃与其他抗氧化剂的合理运用可以促进女性乳房的健康发育，并减少患乳腺癌的机会加据美国依利诺斯大学的一项对比研究發现，体内番茄红素什么时候吃低的女性比体内番茄红素什么时候吃高的女性宫颈癌的发病率要高出5倍以上。

　　3、预防和抑制癌症

　　番茄红素什么时候吃通过其强抗氧化作用抑制氧化游离基，降低发生肿癌的危险性已证实对预防前列腺癌、肺癌、胃癌最有效，对結肠癌、食道癌、口腔癌、乳腺癌、子宫颈癌也有较好的预防作用对已形成的肿癌，能使之缩小延缓扩散。

　　4、调节血脂预防心血管疾病

　　由于番茄红素什么时候吃的抗氧化作用，可以阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化破坏从而减少动脉粥样硬化和冠心病。

　　5、提高男性生育能力

　　由于前列腺的衰老和病变会导致男性精子数量减少或形态变化，造成男性不育番茄红素什么时候吃可清除前列腺中自由基，保护前列腺组织减少前列腺发病几率，从而提高男性生育能力实验表明，在健康男子的睾丸中番茄红素什么时候吃含量很高，但在不育男子则较低而口服翻茄红素在治疗原因不明的男性不育症方面具有显著效果。

　　自由基会对人体细胞造成破坏加速成人体衰老，而番茄红素什么时候吃可以通过释放电子对自由基进行中和起到延缓衰老的作用。

　　番茄红素什么时候吃的服用方法

　　1、如果想通过食物摄取的话建议对番茄进行熟加工，还有适当的加入油脂这样更容易吸收番茄红素什么时候吃。如炒食、煮汤等加点油脂进去，都是一个很好的番茄红素什么时候吃摄取方式

　　2、如果是服用番茄红素什么时候吃产品的话，应该是在饭后半小時是最佳时间直接服用一般是做成胶囊服用，每天只需在早、晚餐后服用10-20毫克的番茄红素什么时候吃胶囊即可

　　3、日常饮食中。配匼大枣、枸杞、荔枝等一起食用效果更佳坚持服用番茄红素什么时候吃，人的精神状态、气色、脸色会有较为明显的好转;长期服用可以預防疾病发生

　　4、番茄红素什么时候吃抗氧化、防衰老、纯天然提取，无任何毒副作用越早服用对人体越有利。