开篇先讲讲社恐的表现如果大镓有对应的情况可以跟帖讨论

1，在乎别人对你的看法老是会觉得别人的一举一动是在针对你，一声咳嗽也是针对你一个眼神也是针对伱，自己脑袋里面忍不住去想很多各种杂念在你脑袋里面乱串压制不住。

2有话不敢说，在与别人交流的时候不知道说些什么，一句話冒到嘴巴突然又不敢说了犹豫半天最终还是没有说出来。

3经常性的因为一些小事就会胡思乱想，纠结该怎么做借给别人10块钱该不該要回来，不要心里不舒服要的话怕让别人觉得自己小气。

4在人群之中没有存在感，经常别忽视经常被不待见，感觉老是无法融入┅个圈子

5、懒惰做事情3分钟热度，无法坚持对什么都不感兴趣，只喜欢宅着打plane，看AV

6、抗压能量差，动不动就想要寻求别人的帮助问别人怎么办，让人鄙视厌烦

有以上情况的可以在楼下互动。不会让你们失望自信会慢慢建立起来！！

东林寺环境宽松师父慈悲深重，常住做义工怎么报名很多佛门为众生而开，和善良的师兄弟们在一起自己也可以得到改善，同时每天為寺院干一些活也可以培养自己的福报，一定可以有光明的未来的不要怕，师父最慈悲了

社恐不是环境的错而是自己没有发现自己生起的念头，看破就放下了就会自在