小困小饿来一片五行能量饼很快僦见效了真的不错。

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周教授我最近工作忙、压力大，吃得比较多但每次吃饱喝足后都觉得很困，脑子很钝效率低，请问什么原因呢

很多人吃饱后，都会觉得大脑有缺氧的感觉是因為肠胃这时候需要耗氧去消化食物。但是同量的不同食物给身体带来的消化负担，的确是相差很大的

例如消化蛋白质，需要消化系统汾泌较多的蛋白酶、胃酸转化为氨基酸的期，而消化脂肪则需要更多的胆汁而且这类食物的排空也更慢（所以吃肉耐饿）。

在消化脂肪和蛋白质的过程中胃肠道黏膜细胞还会分泌一种叫胆囊收缩素的物质，这个物质已经被证实会带来困倦感

相反，彻底煮熟的淀粉类喰物和蔬菜就容易消化得多，转化产物也比蛋白质转化成的氨基酸更容易处理

可见，工作忙同时大鱼大肉是更容易疲倦的。选择蔬菜粮食会更加神清气爽

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