海带牛排炖什么比较好汤原料： 水发海带200克，花生米100克牛排炖什么比较好骨500克，精盐、味精、醋各适量海带牛排炖什么比较好汤的做法：1)海带洗净，放于醋水中浸泡片刻切成片，花生米用热水泡胀去除内皮，排骨洗净剁成块。2)沙锅置火上加适量水，放入牛排炖什么比较好骨、花生米旺火煮沸，撇去浮沫加人海带，改用小火继续炖煮矗到肉熟易脱骨时，加入精盐、味精调味即可 牛蒡牛排炖什么比较好汤牛蒡1-2根，牛排炖什么比较好骨1斤牛蒡去皮切段备用。牛排炖什麼比较好冷水下锅加料酒，姜片葱去腥。水开后撇去浮末加入牛蒡后同煮。两个小时候加盐，开吃

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