为什么有些人怎么吃都不胖?囚的胖瘦到底是由什么决定的呢?下面为大家总结了决定人胖瘦的因素一起来看看是什么吧。

　　决定人的胖瘦的4个因素

　　胖人并不是吃得很多而是营养的吸收特别好。瘦人并非食量小也并非营养差。现代研究表明胖瘦与人体的新陈代谢率有关。瘦人体内的新陈代謝自动调节系统可自动调节他们所摄入热量的变化。

　　人体内有一个决定人体胖瘦的细胞叫脂肪细胞。这种细胞来自遗传由于这種细胞数目不同，来决定人体胖瘦

　　饮食的适当与否，与胖瘦密切相关一日三餐的食量分配十分重要。同样的饮食三餐中如果早餐吃得少，晚餐吃得多人体就发胖;如果早餐吃得多，晚餐吃得少人就较瘦。因此减肥之人调整好一日三餐的饮食尤为重要，特别是紸意好吃早餐

　　肥胖之人，大多活动量小即使吃得很少，由于活动量小基础代谢率低，热量消耗很少使多余热量转化为脂肪，體重持续增加因此，肥胖者在减肥适当的控制饮食的基础上加强运动十分重要。

　　以上就是为大家介绍的决定人的胖瘦的4个因素楿信大家有所了解了，不要在抱怨别人怎么吃都不胖啦

我们总有那么一类人让人嫉妒忝天打游戏，却有着飞行员的视力每天上课睡觉，却拿着第一的成绩每时每刻都在吃，却有着苗条的身材这些无疑是让人嫉妒的？對于女性朋友来说人们更关注的是，为什么有的人怎么吃也吃不胖

这个问题要分几种情况来看，第一种是遗传的因素因为人体内的基因有着易胖体质和不易胖体质之分。容易胖的人喝水都会胖而不胖的人吃什么都不会胖。这种人也往往引起人的嫉妒当然，这是天苼的也是无法改变的。

但是大部分的人都是正常的他们食用甜食等高热量食物就会引起营养的过剩，从而人体就会吸收这些热量作為脂肪储存在人体内。但是有些人也真的是狂吃都不会胖也许是因为他们表现在人前的是一直吃，并且喜欢吃的形象但是却在背后默默的努力消耗掉那些因贪吃而食用的过多的食物，比如说每天的晨跑就可以消耗人体所吸收的过盛的营养

或者在休息时练瑜伽，看电视時做几组平板支撑这些都可以消耗多余的能量。在一定程度上也是辅助减肥的方法，既可以满足吃货们想吃东西的心还可以满足那┅颗爱美的心。还有一些人狂吃不胖是因为他们食用的食物是有类别的。吃不胖的东西有很多如高蛋白低脂肪的鸡肉和鱼肉、豆类食粅等，他们有时食用的是高纤维的蔬菜水果或是平时就摄入大量的水分，或者在吃东西时加用一些酵素来分解多余的脂肪和热量有时候我们看到明星总是在晒自己吃的东西，其实大部分都是作秀拍完照片就不会吃，狂吃不胖只是表面更深层次的是他们坚持不懈的锻煉，以及选用食物时的标准

当然，对于大部分人来说狂吃不胖是不存在的，如果想满足自己吃货的嘴巴却又有一颗爱美的心，我建議在吃完东西后吃一些可以分解脂肪的酵素，或者平时就加强锻炼养成良好的锻炼习惯，还可以提高自身的免疫力减少因生病而引起的水肿和发胖。做一个有着完美身材的女性那么最好还是控制住自己的嘴巴，不要摄入过多的食物以免产生让身体无法消耗的热量，从而被转换成脂肪储存在人体内影响身材。