因脾虚湿重而腹泻的人和肺寒咳嗽且痰粘的人应该少吃养阴留湿的水果否则会导致症状加剧。比如很多人都知道秋季吃梨可生津、润燥、清热、化痰、解酒用于熱病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可应用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症但是，由于雪梨滋阴阳虚质、痰湿质应尐吃，脾虚以及寒嗽者则应该完全忌口但健脾利湿的苡仁、白扁豆以及化痰的苦杏仁之类此时仍可吃。

　　阳虚体质的人也不适宜吃性偏寒湿的香蕉以及任何在冰箱保存的水果，秋季饮食应该以温阳为主痰湿者则应化痰利湿。这两种体质的人如需“补水”可以吃杨桃、木瓜、桃子。阳虚者还可吃火龙果、桔子但痰湿者、湿热者不适宜吃桔子。秋季水果以苹果为佳品适合各种体质。

　　此外还偠提醒的是，除以润燥为食养的主要原则之外由于秋属金，味属辛此时肺气旺，多吃辛辣食物会使肺气更盛而犯肝伤肝而肝主酸，應多食酸味水果、食物等来固护肝气

　　做法：将大梨从齐颈处切开，去核心挖空放入冰糖10克，盖好放入小碗内隔水蒸一小时，连皮连水吃完每天两次，连服三天

　　功效：可治疗燥咳无痰，便秘尿赤也适用于感冒咳嗽，急性支气管炎

　　禁忌：阳虚体质、痰湿体质者少吃。

　　做法：梨汁、鲜藕汁的做法、马蹄汁、鲜芦根汁、麦冬汁分量相同兑和后可冷饮。每天两次连续服三天。

　　功效：清热养阴助痰阻湿，因此适合发烧等热病后有伤津烦渴者饮用。

　　禁忌：阳虚质、痰湿质少吃

　　做法：白菊花9克罗汉果1個。放杯中用沸水冲泡每天泡一次，可多次兑水饮用

　　功效：清热、润肺、明目，适用于干燥综合征的风热肺燥、口干咽燥两目幹色、口渴，尿黄便结

　　禁忌：阳虚质、气虚质慎用。

　　做法：白皮大萝卜一个洗净掏空中心，放入蜂蜜100克放在大碗内，加水蒸煮每天喝两次。

　　功效：润肺止咳，化痰适合急慢性支气管炎，肺结核

　　禁忌：阳虚体质者不宜冷饮，不宜长时间饮用

　　做法：桑叶10克，杏仁、沙参各5克象贝母3克，梨皮15克将以上用料加水适量，一起煎煮35分钟然后去渣取汁，加适量的冰糖调味即可分次服完。

　　功效：疏风散热润肺止咳，适用于上呼吸道感染燥热伤肺干咳痰少或者无痰，咽喉不利头痛发热。

　　禁忌：阳虛质尽量少用

　　做法：杏仁200克去皮，研磨成细粉白糖200克，牛奶250毫升三者兑和后，加入适量清水过滤后烧开。

　　功效：润肺止咳特别适合痰湿质的人。

　　禁忌：糖尿病患者不能喝