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你好能感到你的困惑。请问这种情况出现多长时间了与看到地震的新闻有关吗？
持续一个半月了吧我总是能看到微博里地震台网发布的地震消息，而且我自己也经历过两次很小的地震
请问你的年龄性别自己怎样调整的？
21女，自己安慰自己一般鈈会发生大地震。没事的
这种情况以前出现过吗多长时间能够缓解？
近一个半月总是出现尤其是晚上，一般20多分钟吧
对你的生活交往，工作有何影响
没有影响，就是间歇心慌
建议先通过改变认知合理运动作息，参加健康娱乐活动与家人朋友倾诉等方式调整。假洳调整效果不佳明显影响你的工作生活，要考虑心理科寻求专业帮助
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