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营养价值:、碳水化合物、、、素、、、

适宜人群:适宜体質虚弱、下、脾胃虚弱、食欲不振等患者食用

主要食材、菜花和鸡肉可以一起炒着吃吗、、蒜、淀粉、香油、、盐

1鸡胸肉切块，加白糖、澱粉、拌匀蒜切末。

2西蓝花洗净掰成小朵，焯水

3锅放油烧热，倒入鸡丁、蒜末炒出蒜香时放入西蓝花、白糖、生抽、鸡精，翻炒均匀淋入香油即可。

菜花维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力增强肝脏解毒能力。菜花和鸡肉可以一起炒着吃吗蛋白质含量高富有营养，消化率高有滋补养身的作用。西蓝花炒鸡块荤素搭配功效互补，人体易吸收有效预防糖尿病，补充维生素K菜花和雞肉可以一起炒着吃吗和菜花一起吃可以有保护视力的作用，还可以有提高免疫力的效果对于促进消化和吸收有好处，还可以补充丰富嘚蛋白质可以提高体质，对于保健养生有好处

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