鸡鸡胸脯肉最简单的做法配什么菜炒好吃

想吃辣子鸡又怕胖 好不容易减丅的三十斤 真不想因为贪嘴再涨回去鸡鸡胸脯肉最简单的做法低热低脂 清水煮真难以下咽 正好家里还有点生菜就也一起放上了 感觉放土豆的话应该更不错 今天就炒个冒牌辣椒炒鸡了

鸡鸡胸脯肉最简单的做法洗净去油脂切片(切块也可以 只是我用的电锅 热的太慢 怕不好熟所以切片了)

锅内放油 下葱段 干辣椒 花椒 姜丝炒香

放辣椒 生菜 继续煸炒均匀

生菜变软后放一勺豆瓣酱 少许酱油 翻炒均匀

翻炒至上色 放少许鹽(也可以不放 口重的话就少放一点) 翻炒均匀 盖锅盖焖两分钟 出锅完成

鸡鸡胸脯肉最简单的做法切块的话 要先用水焯一下 (焯水后晾干沝份)不然不好熟 毕竟是炒不是炖 而且焯过水的鸡鸡胸脯肉最简单的做法炒的时候还可以少放油 不怕粘锅 不怕胖

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