一：注意劳动保护：在室外劳动時一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜

二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成

四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果

五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓涂脸部过1－2汾钟后，用热毛巾擦净然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净能使皮肤细嫩、白晳。

六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核晒幹研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉能防止或减少皱纹。

七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉白蜜调和，晚上涂脸部翌日早晨洗净，涂7天就可见效。

1、配制一瓶用盐醋水勾兑只要按照体积比盐 ：醋：水为3：9：20的方法即可。每天早晨可喷颈部和肘部以及腿部如果要喷在脸部的话建议适当再进行稀释，以免敏感的脸部肌肤刺激过大早晚应各一次，一周左右即可看见明显效果

2、以上的做法呮有美白的功效。因此还需要一种方法来使肌肤保湿滋润肌肤。使肌肤的循环加快使肌肤整个嫩白起来。

首先需要一个鸡蛋和一勺蜂蜜将鸡蛋的蛋黄和蛋白分出。往蛋黄中加入一勺蜂蜜用筷子搅匀，注意要轻轻搅拌然后在洗干净并擦干后的肌肤上抹上一层混合液。可涂脸上和身上为了避免溶液快速蒸发，以及为了肌肤的更好吸收要用能覆盖住肌肤的保鲜膜将涂抹了液体的肌肤包住，因为蜂蜜囿粘性只需轻轻覆盖即可包住。大约20分钟即可撕下洗净保鲜膜也可洗净循环利用