“在我们家乡辽宁锦州很多人嘟喜欢吃炖菜。省事、好吃、入味而且四季皆宜。比如全国人民都知道的大骨头炖酸菜、猪肉白菜炖粉条等等各种炖菜今天我为大家帶来的是鸡腿炖豆角,豆角搭配各种肉类如红烧肉、鸡腿、清炖排骨的做法最简单、肘子炖煮都好吃”
土豆切条,豆角长的掐两段鸡腿焯水过凉备用。葱姜蒜切好大料备用。
锅中油热后加鸡腿翻炒一会,加猪油化开依次加葱姜蒜、大料、黄豆酱、花椒油爆香。
加豆角煸炒至变色加土豆继续炒。
加适量水炖煮水量和食材平齐即可。注意观察锅中水量变化防止干锅。
待汤汁见少加适量生抽、鹽、鸡精调味,轻轻翻炒即可翻炒快了豆角和土豆形状不好看。
成品装盘软烂入味好吃。
豆角掐两段土豆切条是为了夹着方便,也哽软烂入味土豆也可切块。豆角选白豆角肉厚,炖着吃口感好加两匙猪油为了提香,炖菜油少不好吃猪油和色拉油混吃对身体没什么坏处。加两匙黄豆酱是让食材更入味
烤箱上下180度预热10分钟鸡腿 清炖排骨的做法最简单放入烤箱烤一个小时(各家烤箱脾气不同,自行调整)