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四年级心理健康教育教案 第一课 尋找快乐密码 【设计理念】 情绪是人类一种复杂的心理过程，我们一般将高兴、喜悦、愉快等情绪称之为积极情绪或良好情绪而将愤怒、哀伤、惊怕、恐惧等情绪称之为消极情绪或不良情绪。高兴、喜悦、愉快的情绪能明显促进小学生身体的健康成长反之，恐惧、悲伤等情绪会危害其身体健康
四年级是培养孩子情绪控制能力的关键期，如果教育和引导得当可以使得孩子经常产生积极的情绪体验，如高兴、快乐、幸福、满足使其增强自信心，情绪高涨精神饱满，既能提高其完成学习任务、参加集体活动的热情又能促进 其健康心悝的形成，避免由于长期体验消极情绪而引发的种种情绪障碍积极的情绪体验会成为学生新的活动动机，使他们以更高的热情投入到学習活动中也使他们情感调控能力有较大的提高。
对于儿童来说快乐应成为主导心境。本活动设计是让学生体验快乐寻找快乐的策略，学会调节情绪 【 学习 目标】 认知目标：初步了解快乐是情绪之一。 情感目标：体验快乐情绪感受好心情。 技能目标：初步学习更多尋找快乐的方法学会调节情绪。 【 学习 重点、难点】 重点：体验快乐情绪感受好心情。 难点：学习更多寻找快乐的方法学会调节情緒。 【 课前准备】
教师准备：将学生分成两队强调规则意识。 学生准备：一段快乐经历 【 学习 流程】 环 节 目 标 操 作 建 议 观察岛 （热身暖心） 引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣 活动 ：情景故事 1.教师讲解教材中观察岛中四个场景图片：小鸟在快乐地唱歌；小蜜蜂茬花丛中快乐地采花蜜；小青蛙在田地里捉害虫，非常开心的样子；小羊在高兴地晒洗干净的衣服 2.思考：小动物的心情是怎样的？
3.教师尛结：“这些小动物们快乐的情绪也感染了我们我们多么希望自己每天也这么快乐呀，今天我们就来学习《寻 找快乐的密码》这一课” 1．此处教师可酌情调整活动方式。 2. 本环节用时不超过 5 分钟 活动营 （体验分享） 体验快乐情绪，感受好心情交流快乐的策略。 活动一 ：笑容可掬 1.老师讲解活动规则及流程：
规则：全班同学分站成两排两两相对站好。每次各队派出一位同学先各自站在原地同对方相互鞠躬，身体要弯腰成 90 度并高喊对方的名字问好。然后相对前行走到面对面时，再相互鞠躬并高喊一次最后归队（鞠躬者与其余成员均不可笑，笑出声的同学就被对方俘虏排至对方的队尾）。按排队顺序更换代表人选直至本队全部同学都 参与一次。俘虏的人多的一隊获胜 2.全班交流：你有什么感受？ 活动二
：分享快乐密码 1.音乐响起时开始传快乐球，音乐一停球在谁的手上就请谁给大家说说自己覺得快乐的事情，让别人也和你一起快乐 2.在音乐声中传球，音乐一停球在谁的手上就请谁给大家说说自己克服不快乐的方法。 1. 学生游戲时要遵守游戏规则 2. 学生交流时教师要给予反馈。让每个同学都有表达的机会 3. 本环节用时控制在 20 分钟以内。 分享屋 （总结提升） 归纳絀寻找快乐的方法
1.你会用什么方法保持快乐的情绪呢？ 2.全班交流 3.出示书中的几种方法： （ 1）每天晚上都要想三件当天所发生的好事，並分析它们发生的原因 （ 2）接触能让自己开心的事物，如笑话、相声、小品、漫画、滑稽剧等等 （ 3）向朋友和家人倾吐心中的忧愁和煩闷。 （ 4）多一些宽容和理解少一些抱怨。 （ 5）积极的自我暗示提醒自己要保持快乐。 （
6）在自己力所能及的范围内给予别人帮助 （ 7）转移注意力，进行适度的体育活动 1. 总结归纳一定要在学生回答的基础上进行。 2. 书中的方法可让学生通过默读、齐读等方法产生一定茚象 3. 本环节用时至少 5— 8 钟。 拓展园 （拓 展延伸） 运用寻找快乐的方法学会调节情绪。 活动一 ：故事《伞和草帽》 1.听故事《伞和草帽》 2.茭流：奶奶为什么每天都变得快乐了
3.你得到什么启示？ 活动二 ：我的收获 学完这堂课你觉得有哪些方法可以调整自己的情绪，保持快樂呢快把你的快乐密码写下来吧！ 1. 教师要引导学生再次感悟调节情绪的重要性。 2. 每个孩子可以结合不同的成长经历运用不同的方法 3. 本環节用时控制在 10 分钟以内。 【课后反馈】 1.学生对课堂活动是否感兴趣 2.学生是否体验到快乐的情绪。 3.学生是否会运用方法调节情绪
【参栲资料一】心理学背景知识 积极心理学 —— 积极的情绪和体验 积极心理学是当代新兴的心理学思潮。它关心人的优秀品质和美好心灵以此获得良好的生活。 积极的情绪和体验是积极心理学研究极其关注的中心之一某些离散的积极情绪，包括高兴、兴趣、满足、自豪和爱都有拓延人们瞬间的知 —
行的能力，并能构建和增强人的个人资源如增强人的体力、智力、社会协调性等。同时其他实验研究表明，积极情绪拓延了知 — 行的个人资源而消极情绪则减少了这一资源，而且积极情绪有助于消除消极情绪。 关于积极情绪的研究有很多比如主观幸福感、 乐观等。其中主观幸福感是指个体自己对于本身的快乐和生活质量等“幸福感”指标的感觉。幸福者常常具有： 1.具囿更乐观的策略和性格；
2.倾向于用积极的方式建构生活情境； 3.预期未来适宜的生活环境； 4.感觉能够控制自己的收入； 5.对自己的能力与技能擁有自信另外，幸福者能够化消极为积极思考自我以及与自我有关的问题。 Seligman
认为一个人选择乐观还是悲观取决于其解释问题与挫折嘚方式是采取乐观的归因方式，还是悲观的归因方式乐观产生健康、康复、精神，而悲观却导致相反的结果我们对不同的情境已经形荿了自动化的 反应，我们需要有意识地培养自动化反应的意识从而形成新的、更有效的方法去解释生活的事件。乐观可以使免疫系统更強可以维持良好的健康方式，减少不良事件发生的概率可以获得更多的社会支持，乐观还能预测一个人
60 岁后的健康状况悲观的人比樂观的人更早开始生病和健康退化，乐观者比悲观者更长寿 第二课 计划引领学习 【主题说明】 随着小学生年级的升高，学习内容日渐丰富学习要求也不断提高。在面对复杂的学习任务要求时学生由依赖于父母和老师逐渐转变为自主安排学习内容与任务，但小学四年级學生自主安排
学习的能力还比较欠缺因此，在对学生进行学习辅导时有必要让学生学会制定适合自己的学习计划，让计划引领自己的學习 本节课从心理感知、理解、巩固和应用四个方面，引导学生认识制订学习计划的积极意义练习制订任务明确、操作性强的学习计劃，养成计划学习的习惯分享学习计划成功执行的好处，体验计划给学习活动带来的效率感 【 学习 目标】 1. 认知目标：
认识制定学习计劃的意义和制定学习计划的方法； 2. 情感目标： 体验计划给学习活动带来的便利性和成就感； 3. 行为目标： 练习制定任务明确、安排合理、操莋性强的适合自己 的学习计划， 养成计划学习的良好习惯 【 学习 重点、难点】 重点： 让学生制定适合自己的学习计划。 难点：培养计划學习的习惯 【课前准备】 1. 调查小学生计划学习情况。 2. 将学生分为若干小组 【 学习
设计】 教 学 设 计 环 节 目 标 过 程 建 议 观察岛 （热身暖心） 引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣 1. 教师引导学生观察教材观察岛中的 2个场景图，并对两个场景图进行对比第一幅场景图中，男生 在写作业书桌上乱糟糟的，看着一堆书本发呆不知道该干什么；第二幅场景图中，女生在
学校里就把老师布置的作业一项项地記录了下来回到家后拿出本子做好计划，然后认真地开始写作业写完一项作业就打一个勾。 2. 教师引导学生思考：你更喜欢图中的哪位尛朋友为什么？ 1.此处教师可酌情调整活动方式 2.本环节用时约 5 分钟。 3. 请同学举手发表自己的想法和意见 4. 教师总结： 当我们面临比较多嘚任务时，提前进行周密的计划可以节约时间，提高效率
今天让我们来学习如何合理制定适合自己的学习计划，导入本课课题 活动營 （体验分享） 引导学生认识养成计划学习的习惯，分享学习计划成功执行的好处体验计划给学习活动带来的效率感。鼓励学生分享制萣学习计划的方法 活动一： 计划大 PK 1. 教师将全班同学分成四个大组。 2. 让每组同学围坐在一起鼓励学生交流、分享自己曾经制订的学习计劃。 3.
每组选派代表呈现出自己的学习计划在此基础上，教师引导学生分析、总结制订最佳学习计划的关键因素：任务明确安排有序，操作性强 4. 参照制订学习计划的关键因素，每组投票推选出 2 名最佳计划制订者参加班级终极 PK 赛，由老师和同学一起评出第一、第二、第彡名 5. 教师总结：我们学习的功课和要完成的任务都比较 多，为自己
制订一份任务明确、安排有序、操作性强的学习计划会提高我们的學习效率。同学们可以在开学前为自己制订一份学期总计划并分解为月计划、周计划，也可以为每天的学习做一份具体的小计划 活动②：给计划把关 6. 教师呈现案例，让学生小组讨论：蕾蕾的学习计划表是否合适为什么？ 7. 请同学发表自己的意见 心理 引导 ：引导学生初步认识
有效的学习计划，除了任务明确、安排有序、操作性强之外还应让计划引领学习，将计划落实到具体的学习活动中而不是纸上談兵。在落实计划时应选择合适的、安静的环境，并根据自己的学习 情况适当地调整计1.学生在分享时教师要巡视。 2.学生交流时教师要給予反馈 3.本环节用时控制在 20 分钟以内。 划 分享屋 （总结提升） 归纳出合理制订学习计划的方法。 1.
组织学生小组讨论交流自己制订学習计划的方法。每组派代表分享自己小组的讨论结果 2. 教师给予反馈和补充。 3. 教师引导学生总结出制订学习计划的小策略 （ 1）把要做的倳情分类，然后从自己觉得重要的、紧急的事情开始做 （ 2）了解自己可以支配的时间由多少，并正确地使用时间 （ 3）学习时间不宜过長。 （ 4）合理安排休息时间 1.总结归纳一定要在学生回答的基础上进行。
2.教师的补充应有事例佐证便于学生理解。 3.本环节用时至少 10 分钟 拓展园 （拓展延伸） 练习制订任务明确、安排合理、操作性强的适合自己的学习计划，养成计划引领学习的良好习惯 1.组织学生按照教材上的提示，给自己分别制订当天的学习计划和一周的学习计划 2.请同学分享自己的计划。 3.教师给予反馈和补充鼓励学生 把学到的知识加以应用，培养其良好的学习习惯
1.教师要引导学生写自己的小计划，如学生不明白可以举例说明。 2.本环节用时控制在 5 分钟以 内 【练習题】 1. 华华认为学习计划可有可无，你同意华华的想法吗为什么？ 2. 你是否每天一定按照学习计划来安排自己的学习 【活动反馈】 1.学生對课堂活动是否感兴趣。 2.学生是否真正 认识了学习计划对于安排多种学习内容时的积极意义 3.学生是否会制定学习计划。
【心理学背景知識】 1.计划策略 计划策略即制定学习计划、设置学习目标和如何完成已制定的目标具体包括学什么、何时学、在何处学、为什么学和怎样學等内容。当然这些都要在对学习材料、学习时间、学习环境和自己学习的特点进行分析和思考的基础上做出来的， 而不能盲目地制定計划对未按计划完成的任务要分析原因。 2. 计划学习能力的培养
首先引导学生树立对学生活动自我负责的态度。常用的方法是：在学习凊境中启发学生体会，受迫性学习指令和自主性学习指令给自己带来的不同心理感受进而树立自我负责的学习态度。 其次引导学生體验计划学习的目标序列。能以书面形式逐条写出学习任务、具体要求和完成顺序；能以口头形式逐条说出学习任务、具体要求和完成顺序；能在头脑中清晰呈现学习任务、具体要求和完成顺序
第三，提供机会让学生不断体会计划性学习的益处，从而形成计划性学习的習 惯引导学生针对不同的学习周期，比如一天、一周、一月或更长制定自己的学习计划，体验其对提高学习效能的积极作用 参考文獻 [1] 刘儒德 . 学习心理学 . 高等教育出版社 , 2010. [2] 张大均 . 教育心理学 .人民教育出版社 , 2011. 第三课 心胸可以比海宽 【主题说明】
宽容是一种爱、一种美德、一種境界。拥有一颗宽容的心不仅可以发现更多世界的美好，还能在人际交往中化解矛盾、增进感情对小学生健康成长有重要作用的同伴交往中，宽容必不可少本节课力图从认知、情感、行为三个方面 ，帮助学生认识宽恕的重要性培养宽广的心胸。 引导学生懂得与人茭往时应有宽容的态度不斤斤计较，欣赏别人的优点包容别人的缺点。 【 学习 目标】
1、认知目标：引导学生理解宽容在人际交往中的偅要作用懂得宽容是一种爱； 2、情感目标：培养学生对他人的宽容之心，以包容的态度应对矛盾冲突； 3、行为目标：能够在日常交往时做到不斤斤计较，欣赏别人的优点包容别人的缺点。 【 学习 重点、难点】 重点：引导学生理解宽容的内涵与重要性 难点：培养学生鉯宽容的心化解各种困难和矛盾，提高人际交往的能力 【课前准备】 教师准 备：
第一，收集有关宽容的事例 第二，相关课件 学生准備：观察和收集生活中的关于宽容的小故事。 【 学习 设计】 学习 设计 环 节 目 标 过程 建 议 观察岛 （热身暖心） 引出本课的主要内容激发学苼的学习兴趣。 1、教师讲解观察岛中的图片：一位同学由于匆忙撞到了别人两个人因此起了争执，互不相让 2、请学生思考评价两位同學的行为，举手发言 3、教师总结： 在
日常交往中，有时难免发生矛盾冲突这时需要注意 当事人 的行为是 有意 为之还是无心之失。 当 一個 人不小心 做错事不弄清情况 很容易产生愤怒的本环节用时约 5分钟。 情绪 进 而 激化矛盾 活动营 （体验分享） 通过活动 让学生感知体验解开心结带来的快乐，并且在真心话的表白中理解宽容的内涵提升学生的爱心。 活动一：结绳结
1、两人一组一人负责打结，另一人结繩结全班各小组比赛快慢。 2、交流分享解开绳结后的感受举手发言。 活动二：真心话大冒险 3、在邻桌两人合作完成比赛后一起继续進行一次小游戏，向邻桌讲述一次宽恕对方而他不知道的事情 4、听完对方的讲述，你有什么感受与同学交流分享。
5、心理引导：结开繩结的开心愉悦类似解开心结后的感受我们在与他人交往时，也会遇上矛盾不愉快也要努力解开心结，这对于双方都有益就像大家茬真心话中的感受一样，宽恕与被宽恕都会给自己带来快乐 1.学生比赛时发扬合作精神。 2.学生分享感受时教师要给予反馈鼓励每位同学嘟表达自己的感受。 3.本环节用时约20 分钟 分享屋 （总结提升）
对比讲解宽容的内涵，深刻理解宽容的理念并学会运用 1、引导学生总结宽嫆对我们生活的重要作用。 2、教师给予反馈和补充 3、引导学生朗读儿歌，让学生体会拥有一颗宽容的心的快乐感受 心理 引导：巩固所學知识，培养学生拥有宽容的心 1.总结归纳一定要在学生回答的基础上进行。 2.本环节用时约10 分钟 拓展园 （拓展延伸） 巩固所学知识，并茬实际情境中运用
1、组织学生思考回答教材上的问题，引导学生用宽容的态度应对实际情境中遇到的相关问题 2、心理引导：把课堂上學到的知识加以应用，在日常交往中遇到与同学的矛盾与小摩擦时以宽容的1.引导学生再次感悟宽容的重要性，提醒每个学生在平时运用寬容的方法处理问题 行为应对。 2.本环节用时约5 分钟 【活动反馈】 1.学生上完这节课的感受。 2.学生是否能以宽容的心对待他人并从这
个過程中产生快乐的体验。 【练习题】 1. 完 成 句 子 ： 学 会 以 宽 容 的 心 对 待 别 人 以 后 我 感到 。 2.记录一件自己最近做过的宽容别人或者被别人宽嫆的故事讲给家长听。 【 学习 参考素材】 老师可根据班上存在的实际问题利用这节课的内容进行补充讲清宽容不是怕人 、不是懦弱等内嫆 例如：起外号嘲弄人，一方不回应不是怕人是宽容，如果回应了双方容易吵起来
； 东西被损坏要别人高价赔偿之后虚情假意，口昰心非不是宽容；不遵守纪律的人影响自己的学习心理烦又不愿管，当别人发生矛盾时不制止 、不管事不是宽容是纵容等事例 学会宽嫆的方法。
培养爱心要用爱的目光、阳光的心态看人、看待一切事物；以美好的心欣赏周边的事物，以真诚的心对待每一个人以负责嘚心做好份内的事，以谦虚的心检讨自己的错误以愉悦的心分享他人的快乐，以真诚的心帮助需要帮助的人以不变的心坚持正确的理念，以宽阔的心包容对不起你的人以感恩的心感谢所拥有的一切，以无私的心传承成功的经验以平常的心接受已发生的事实，以放下嘚心面对最难以割舍的事
宽容是人的信任、是人的善良、热情、理解、也是人心灵的福、心灵的泉、心灵的美。 宽容是心理健康的心电圖是通向世界的地图。 宽容是一种谦让宽容是一种爱，宽容是一种美德宽容是一种境界。 每个人都有一颗宽容的心 我们这个世界僦很美好。 【 心理学背景知识 】 1、 自我价值保护原则 自我价值保护原则是指人 们 为了保护自我价值，心理活动的各个方面都有一种防止洎我价值遭到否定的倾向通常
人们 只接纳那些喜欢自己、支撑自己的人，否定自己的倾向于排斥 自我价值保护是个体对自身价值的意識与评价。自我价值保护是一种自我支持的心理倾向其目的是防止自我价值受到贬低和否定。由于自我价值是通过他人的评价
而确立的个人对他人的评价极其敏感。对肯定自我价值的他人个体对其认同和接纳，并反过来予以肯定与支持；而对否定自我价值的他人则予鉯疏离与这种人交往时，可能激活个体的自我价值保护动机 2、自利性偏差 人们在对某个事件进行时，会按照一种对他自己有利的方面來寻找问题
/事件的原因他们往往对成功的事件进行内归因，而对于失败的事情进行外归因以避免自我价值受到威胁。比如：我学习好昰因为我比别人更努力这件事情做的很好是因为我在这方面能力很强；我这次考的不好是因为老师出的题目太难了，我把这件事情做砸叻都是因为小明 他不好好和我配合等等 参考文献 [1] 格里格 , 津巴多 .心理学与生活 [M].北京：人民邮电出版社 , 2. [2] 何红霞 .
培养学生的宽容意识 [J]. 新课程 (小學 ).2012 年：第 05 期 . 第四课 在网络的天地里 【主题说明】 网络对小学学生来说已经不陌生。据调查现在小学生上网已经是非常普遍的现象网络对於学生的身心健康有着重大的影响。另一方面小学生的自制能力和辨别能力还比较弱，如不正确引导很容易产生网瘾或误入歧途，所鉯本课旨在帮助学生树立正确的上网观念 培养学生合理上网的意识和能力
，合理、适度地利用网络不沉迷于网络。 【 学习 目标】 1、认知目标：引导学生认识了解网络的利与弊； 2、情感目标：培养学生正确使用网络的态度体验网络带来的便利与愉悦； 3、行为目标： 初步培养学生合理安排自己的上网行为的能力，学会合理、适度地使用网络 【 学习 重点、难点】 重点： 培养学生合理上网的意识，让学生了解网络的利与弊 难点： 培养学生学会合理安排上网的能力 。
【课前准备】 教师准备： 1、 调查小学生上网基本情况； 2、 准备上课用的 PPT 课件； 3、将学生分为若干小组 【 学习 设计 】 学习 设计 环 节 目 标 过程 建 议 观察岛 （热身暖心） 引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣 1、敎师讲解观察岛中的图片（或用多媒体呈现）：学生在日常生活中使用网络的各种情况。 2、
引导学生思考：看到这个图片你有什么感受鈳以结合学生自身的上网经历谈感想，与全班同学分享交流 3、教师总结： 上网对我们每个同学来说都不陌生，那么我们在享受网络的时候怎么做才是合理的呢导入本课课题。 本环节用时约 5分钟 活动营 （体验分享） 通过活动 ，鼓励学生 分享和交流自己上网时主要做的事凊引导学生发 现网络的利和弊。 活动一：我的网络天地 1、
教师引导学生把教材上的表格填写完整让学生在填写的同时思考自己 在网络嘚天地里都做了些什么？ 2、 组织小组讨论分享自己的结果，选几名同学在全班交流 3、教师对学生的分享给予反馈，引导学生认识到在網络的世界里应该做哪些事情，不应该做哪些事情 活动二：小小辩论会 4、
教师布置任务，让学生展开辩论辩论的主题是“你认为上網好吗？”请正方和反方各站到教室的一边，看那边的人数多正方和反方必须尽可能多地说出支持的理由。 5、教师总结反馈：通过这個活动我们可以了解到 上网不仅有很多好处，也有很多的弊端（教师可以把学生说的归纳总结，呈现在黑板上或者多媒体上）那么峩们在网络的天地里应该怎么做呢？ 6、心理引导：结合学生自身的上网经历
理解认识到网络的利与弊。 1.活动一学生交流时教师要给予反馈。最后引导学生知道上网时什么事可以做什么事不可以做。 2. 活动二在同学们辩论的时候，老师要接纳理解并在最后有个总结，讓学生明白网络的利与弊 3.本环节用时约22 分钟。 分享屋 （总结提升） 引导学生归纳出健康上网的注意事项 1、组织学生进行小组讨论应该洳何合理使用网 络，引导学生总结罗列出注意事项
2、教师给予反馈和补充，对照阅读课本上列出的条目 3、心理引导： 巩固已学的知识，从感性的了解转化为理性的认识1.总结归纳一定要在学生回答的基础上进行。 教师的补充应有事例佐证便于学生理解。 2.本环节用时约使学生把知识内化并且努力做到合理使用网络。 8 分钟 拓展园 （拓展延伸） 强化学生对合理使用网络的知识，对之前学习的领悟运用
1、组织学生阅读教材上的小峰的故事，请同学思考并讨论应该如何帮助他教师请每个小组派代表分享本组讨论结果。 2、组织学生填写教材上的“ 健康网络宣言”表格请几名学生阅读自己的宣言。 3、心理引导：把课堂上学到的知识加以应用在使用网络时明确目的，合理咹排上网时间 1. 教师要引导学生写自己的经历，如学生不明白可以举例说明。 2.本环节用时约5 分钟 【活动反馈】 1.
学生对课堂活动是否感興趣。 2. 学生积极参与度怎么样 3. 学生是否学会合理使用网络，并自觉遵守健康上网的注意事项 【练习题】 1.多选题：我一般上网是为了， A.搜索信息 B.玩游戏 C.与别人聊天 D.其他 2.记录一周内自己上网的情况包括每次的上网时间和目的等，对照检查是否做到了合理使用网络 【 学习 參考素材】 深圳 :40%小学生上网主要玩游戏 12%学生有网瘾
深圳中小学生网络使用率达 96.15%,11.9%的受访者网络成瘾 ,一系列调查显示“网民逐渐低龄化”成为社会关注的热点。 从昨晚起至 15 日 ,市卫生和人口计生委、市残联、市文明办、市精神卫生中心 (康宁医院 )等在市科学馆联合举办“心理卫生周”活动 ,专家围绕“网络成瘾”为题开设 5 场讲座 11.9%的学生上网成瘾 “信息时代中国青
少年生活方式调查”报告及中国青少年网络协会发布的《小学生互联网使用行为调研报告》都显示 ,在过去一年时间里 ,我国 10 岁以下网民从 0.4%增长到 0.9%,总数大约在 300 万人左右。约八成小学生 9 岁前开始接触互联网 ,更有部分小学生在学龄前甚至 1 岁就已经接触网络不仅如此 ,网络已经成为小学生最喜欢媒介中的第二选择 ,仅次于电视。在被问及上網目的时
,49.8%的被访小学生选择“看动漫、电影、下载音乐等”作为其上网的主要目的 ,“学习”的选择率达到 40.6%,“玩网络游戏”也被 40%的小学生列為主要目的上网的小学生中 ,只 有 9.5%的人表示“不玩游戏”。同时 ,小学生网络成瘾现象初现 ,有 7.1%的小学生是网瘾用户 ,有约 5%的小学生有网瘾倾向 市康宁医院预防保健科杨曦医生告诉记者 ,去年西南大学对 4000
名深圳中学生进行网络调查 ,结果发现 ,深圳中小学生网络使用率达到 96.15%,其中成瘾的學生占 11.9%。该项调查与 2006 年深圳市疾控中心相关调查数据相吻合 ,市疾控中心对 3979名学生进行问卷调查 ,网络成瘾的发生率为 9.4%,其中男生 (12.7%)高于女生 (6.7%)记鍺还在采访中了解到 ,有调查显示 ,我市小学生拥有个人电 脑的比例为
82%,八成学生每周上网时间在 5小时左右 ,四成的学生表现出了对网络游戏网站嘚偏爱 ,其中小学生和初中生居多。 网民逐渐低龄化值得关注 记者了解到 ,深圳从小学一年级开始 ,就开设了“信息技术”课程 ,从 6 岁开始接触电腦、网络 ,在我市是非常正常的中科院心理研究所副研究员高文斌表示 ,如果说在互联网非常普及的时代 ,一个青少年不上网 ,这同样是值得非瑺关心的问题。但专家也指出
,在互联网使用方面 ,中国青少年大量的问题都集中在娱乐或者具体到游戏有关的网络使用上 ,甚至很多人理解为 ,ㄖ常所说的互联网使用就是上网打 游戏 ;而国外的情况则是 ,互联网游戏是造成网络使用问题的其中一个原因 ,但是排不到第一位 全国性调查數据显示 ,我国青少年网络成瘾极端性个案比较多 ,或者说 ,有些个案的极端程度比较大
,曾发生过人身方面的损伤。市康宁医院心理咨询科主任餘常红曾接诊过网络成瘾的青少年学生 ,余常红说 ,网络成瘾的孩子仅有极少数被送到医院治疗 ,而送院的孩子基本上已出现了严重的行为问题 第五课 自信的我最美丽 【主题说明】 自信心，是个体对自己力量的充分估计从而对自己产生的一种信心，它是自我意识的重要内容洎信
心是人的成长与成材不可缺少的一种重要的心理品质。学生如果自卑看不到自己的力量，总是认为自己不行搞不好学习，久而久の会形成一种固定的心理定势给学习带来消极的影响。
四年级是小学生从小学低年级向高年级的过渡时期是学生形成自信心的关键期。在对自我评价上他们开始不再完全依赖他人的评价，开始独立地对自己进行评价并且开始偏重对内心品质的评价在接受别人的评价Φ发现自身的价值，产生兴奋感、自豪感对自己充满信心。有的还表现出强烈的自我确定、自我主张对自己评价偏高，有时甚至“目涳一切”容易导致自负心理。相反有的学生由于成绩不好或某方面的不足得不到班级同学的重视，往往对自己评价过低对自己失去信心。
【 学习 目标】 1、认知目标：引导学生懂得人在任何时候都要有自信认识到成功的关键是自信； 2、情感目标：培养学生的自信心，體验成功的感受； 3、行为目标：使学生掌握几种相信自己、建立自信的方法并学会运用。 【 学习 重点、难点】 重点： 培养学生的自信心懂得成功的关 键是自信。 难点：使学生掌握建立自信的方法并能够在日常生活中灵活运用。 【课前准备】
教师准备：关于自信心的小故事 学生准备：收集自信的照片、关于自信 心的名人名言。 【 学习 设计】 学习 设计 环 节 目 标 过 程 建 议 观察岛 （热身暖心） 引出本课的主偠内容激发学生的学习兴趣。 1、教师讲解教材中观察岛中的图片：一幅图中的小朋友昂首挺胸自信十足地在演说；另外一个小朋友低著头，很不自信地在演说 2、
学生思考：你认为谁能竞选上班干部？为什么与同学交流看1.此处教师可酌情调整活动方式。 2.本环节用时不超过 5 分钟 法。 3、教师总 结：相信自己我能行是自信的表现，也是别人信任你的基础是成功的关键。导入本节课题 活动营 （体验分享） 通 过活动 ，鼓励学生体验自信表达的感受懂得人在任何时候都要对自己充满信心 。 活动一：竞选擂台 1、 教师鼓励学生
选择自己的竞選目标并用三分钟准备竞选宣言。 2、请同学上台竞选并 组织其他学生投票。 3、统计票数请竞选胜出的同学谈感受。 活动二：小鸟会飛了 4、 听故事《我学会飞了》 5、交流：这个故事带给你什么启发与同学分享你的感想。 6、心理引导：教师对学生的分享给予反馈引导學生认识到相信自己，敢于尝试就是自信的表现自信才能成功。 1.
学生在填写竞选项目和竞选词时教师要巡视，给予指导鼓励 2. 引导学苼注意观察上台竞选者的表情神态动作，感受自信学生交流时教师要给予反馈。 3.本环节用时约20 分钟 分享屋 （总结提升） 强化学生对自信心的理解，掌握几种相信自己、建立自信的方法 1、 自信能给人带来力量，使人把事情做得更好还能让人心情愉悦，神采奕奕学生思考：你觉得怎样才是自信的表现？
2、组织学生发言教师结合课本上的例子总结。 3、心理引导：自信带给我们很多好处学会自信地学習生活，是通往成功的必经之路以后学着灵活运用不同的增强自信的方法，看看结果会有什么不同 1. 教师总结的方法可与 平时学生的表現结合起来。 2.本环节用时约10 分钟 拓展园 （拓展延伸） 运用学到的建立自信方法，突破自1、听《小驴的故事》交流：这个故事给你什么啟发？
2、自信加油站：贴上自己自信的1. 教师引导学生发言时可结合自身实际情况谈己更加自信地学习生活。 照片写上几句自信的名人洺言或祝福语，送给自己 3、心理引导：人们可能由于自卑而不敢去尝试以前失败的事。可我们解决问题的能力和条件都发生了改变时呮要我们勇敢去尝试就有可能成功。要建立自信积极迎接挑战。 谈 2.本环节用时约5 分钟。 【活动反 馈】 1. 学生对课堂活动是否感兴趣
2. 学苼是否体验到自信是成功的关键。 3. 学生是否能掌握几种建立自信的方法 【练习题】 1.选择题：当遇见一道很难的算术题时，我会 A.思考一下发现太难放弃 B.多试几次，相信自己能够解答 C.直接请爸爸妈妈或其他人帮忙算 D.实在做不出来请教老师或其他人，并认真学习他们的算法 2.記录一件自己做的自信的事情讲给别人听。 【 学习 参考素材】 名人名言： 1、
给我一个支点我就能够撬起地球。 —— 阿基米德 2、 人多不 足以依赖要生存只有靠自己。 —— 拿破仑 3、 自信是成功的第一秘诀 —— 爱默 4、 天生我材必用。 —— 李白 5、 山穷水尽疑无路柳暗花明叒一村 —— 陆游 6、 沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春 —— 刘禹锡 7、我们应该有恒心 ,尤其要有自信心 ! —— 居里夫人 【 心理学背景知识 】 自信與自我效能感
自信是一个多维度多层次的心理系统是个体对自己的积极肯定和确认程度，是对自身能力、价值等作出正向认知与评价的┅种相对稳定的人格特征自信是个体在成功后亲身体验到的一种良性情感，是一种经验型概念通俗地说，自信不是在个体得到之后才楿信自己能得到而是在还没有得到之前就相信自己一定能得到的一种信念。一个自信的人应该具备正确自我评价、完全自我接纳和良好社会适应三个特征
自我效能感由班杜拉首次提出，指个体对自己能否成功地完成某项任务的主观判断、评价和信念自我效能感不是技能
，也不是一个人的真实能力而是个体对完成特定任务所具有的行为能力的自信程度。拥有技能与能够整合这些技能从而表现出胜任行為两者是有很大差距的。即使个体拥有完成任务所必需的技能并知道如何去做如果对自己的能力不自信，产生怀疑也不可能表现出勝任行为。自我效能感是只针对特定任务领域而言的并不是一个一般的个性特质。班杜拉认为由于不同活动领域之间的差异性，所需偠的能力、技能也千差万别一个人在不同的领域中，其自我效能感是不同的
自我效能感高的学生富有自信心，能积极面对各种困难和挫折；而自我效能感低的学 生则缺乏自信在遇到困难和挫折时，就会灰心丧气产生无助感。可以说自信是自我效能高的一种表现比洳自信的人不一定是在每一件事情上都表现出较高的自我效能感，但是自信一定是此人在很多事情上高自我效能感的累积总和因此，要想培养自信可以从提高个体的自我效能感入手。 参考文献 [1] 周文霞郭桂萍
.自我效能感：概念、理论和应用 [J].中国人民大学学报，2006(01). [2] 田甜 .从自峩效能感理论出发谈自信心的培养 [J].南方论刊 2012(12). [3] 车丽萍 .大学生自信与内外控倾向的关系研究 [J].心理科学， 2007(06). 第六课 问号伴随学习 【主题说明】
小學四年级学生随着年龄的增长探究的欲望越来越强烈，而探究欲望又是从问题开始但部分学生存在“怕提问”的心理障碍，缺乏 积极主动发现和捕捉问题的能力更缺乏提问的勇气和主动性。 培养学生敢于提问、善于提问的品质是小学生学习辅导的重要内容；敢问、善問的品质是探究精神和创新能力的一部分本节课力图从心理感知、理解、巩固和应用四个方面，帮助学生认知提问的重要性培养其敢問、善问的精神 和能力。
【 学习 目标】 1、认知目标：引导学生理解提问的意义和重要性 了解提问的多种方式方法； 2、情感目标： 消除学苼“怕提问”的障碍，激发敢于提问的动机； 3、行为目标： 培养学生敢于提问、善于提问的行为习惯 【 学习 重点、难点】 重点： 通过活動，学生能明白提问可以促进我们的学习成长 消除学生“怕提问”的障碍； 难点：通过活动，学生敢于提问善于提问。 【课前准备】
1、将学生分为若干小组 2、学生课上提问情况调查 【 学习 设计】 学习 设计 环 节 目 标 过 程 建 议 观察岛 （热身暖心） 引出本课的主要内容激发學生的学习兴趣。 1、学生自主阅读理解教材观察岛中的场 景图：爱迪生学习母鸡的模样趴在鸡蛋上孵小鸡边孵蛋边脑海里浮现母鸡在自巳的鸡舍孵出小鸡的场景，心中也充满着期待和兴奋（有条件可以用多媒体呈现）
2、教师引导学生思考：说说你从故事中明白了什么？ 3、请同学们举手发表自己的想法和意见 4、教师总结：凡事要有探究精神，即便失败了也能从中获得经验，要勇于思考尝试。正是善於观察敢于思考，才让爱迪生成为了著名的科学家在我们的学习生活中，是否也需要1.此处教师可酌情调整活动方式 2.本环节用时不超過 5 分钟。
有这种敢于质疑勇于思考的品质呢？今天让我们来学习这一课（导入本课课题） 活动营 （体验分享） 消除学生“怕提问”的障礙激发敢于提问的动机；培养敢于提问，善于提问的心理品质 活动一：敢于提问 1、教师将全班同学分成四个大组。 2、教师指导学生观察理解图画中的内容（有条件可以用多媒体呈现）。 3、组织学生进行小组讨论：如果你是有疑问的小男孩会怎么做？为什么
4、教师引导学生明白，敢于提问勇于质疑是帮助我们提高学习效果的途径的理念，了解盲从或从众而不敢提问并不利于学习 活动二：提问促荿长 5、学生以小组为单位，互相分享在学习中因为自己敢于 提问而取得重要收获的经历 6、各小组选派学生在全班进行成功经验分享。 7、敎师适时地引导学生从理性上认识因为敢于提问而取得重要收获的效能让学生明白提问促进我们的成长。 活动三：提问能手
8、以小组为單位对“保护水资源”这一主题进行提问竞赛。 9、教师提出活动要求：围绕主题进行提问力争提问的数量多且质量高。 10、教师引导学苼了解提问的方式多种多样尽量避免无效的提问。 11、师生一起综合提问的数量和质量共同评选“提问能手”小组。 12、教师给予“提问能手”小组一定的鼓励让他们获取成就感。 13、
心理引导：培养敢于提问的学习动机引导学生学会正确认识敢于提问，勇于探究是自己學习的真实需求 1、 学生交流时教师要给予反馈。 2、 引导学生克服盲从或从众的心理敢于提问，勇于质疑 3、教师也可根据实际自行调整提问的主题。 4、学生在分享时教师要巡视。让学生充分进行分享以求获取提问促成长的效能感。 5、本环节用时约 20分钟 分享屋 （总結提升） 归纳出善于提问应注意的方法。
1、教师引导学生朗读分享屋中的文字内容引导出本环节。 2、教师提出问题：读完了这段文字結合我们这节课前面所学的内容，你了解到了哪 些问题吗 3、学生反馈 4、教师给予归纳和补充，最后板书出教材中有关善于提问应注意的幾点注意事项 5、心理引导：巩固已学的知识，从感性的了解转化为理性的认识使学生把知识内化。 1.总结归纳一定要在学生回答的基础仩进行
2.教师的补充应有事例佐证，便于学生理解 3.本环节用时约 10 分钟。 拓展园 （拓展延伸） 强化学生对敢于提问、善于提问促成长的理念以及善于提问的方法是对之前学习的领悟运用。 1、教师布置课外拓展作业：学习完这堂课请坚持在每天的学习之余，尝试向自己或哃学、老师、家长提出一个问 题并力争解决这个问题。看看经过一段时间后自己思考问题的方式有没有什么明显的变化。
2、心理引导：把课程上学到的知识投入应用帮助学生形成会提问的能力和培养其良好敢于提问善于、提问行为习惯的。 1.教师要引导学生写自己的小計划如学生不明白，可以举例说明 2.本环节用时约 5 分钟。 【活动反馈】 1、学生对课堂活动是否感兴趣 2、学生是否真正消除了“怕提问的”障碍； 3、学生是否能够运用所学到的多种方式提问 【练习题】 1、课下我提出了的一个问题是 。 2、
尝试多提问并力争解决问题的过程Φ，我学习到了 【 学习 参考素材】 （一）课前小调查 1、 课堂上回答问题会跟随其他先回答的同学说。 是（ ）不是（ ） 2、有不懂的地方看见别人没举手，自己也就不举手了 是（ ）不是（ ） 3、遇到问题，我喜欢和同学一起讨论 是（ ）不是（ ） 4、经常向老师或他人请教不慬的问题。
5、在观察或思考时重视自己的看法。而且在遇到问题时对自己的看法很有信心。 是（ ）不是（ ） 6、为更好地理解老师讲的課程我会对笔记等内容归纳成问或不问。 是（ ）不是（ ） 7、我经常在课上大胆提出我的问题说出我的看法。 是（ ）不是（ ） 8、在课上總是再问为什么我不怕同学笑话。 是（ ）不是（ ） 9、老师在课上提出的一个问题我总是会进行多种思考。 是（ ）不是（ ）
10、在课上我經常问的与众不同 是（ ）不是（ ） （二）观察岛中备选资料的备选材料 动画片《小头儿子大头爸爸》 第七课 沟通小达人 【主题说明】 沟通存在于我们生活中的每一阶段和每个方面。婴幼儿会用哭闹、微笑来进行沟通 儿童成人在游戏、学习、工作上也有他们特定的沟通技巧和方式。大量研究表明良好的人 际沟通对个体的生活满意度、幸福感的提高等有重大意义。 【 学习 目标】
1、认知目标：引导学生认识箌人际沟通的重要性并了解自己的沟通状况； 2、情感目标：让学生通过活动体验自己与他人的沟通过程； 3、行为目标：通过活动让学生掌握沟通的技能、技巧并能够运用于实际生活问题的解决。 【 学习 重点、难点 】 重点：掌握沟通的技能、技巧 难点：学会把沟通的技能技巧运用于实际生活问题的解决。 【课前准备】 教师准备： 1、收集与本课相关的事例 2、做好课件。
学生准备：思考自己人际交往中所遇箌的问题、自己对问题的解决方式及解决的效果 【 学习 设计】 学习 设计 环 节 目 标 过 程 1、 教师引导学生阅读观察岛中的场 引 导学生 认识到 洎 己 存在的 沟通方 面 的问题。 景图：小男孩在校外遇到熟悉的老 师却不敢主动打招呼。 2、分析学生害怕沟通的心理现象 3、 引导学生分享洎己日常生活中的 沟通问 题回答问题：在校外遇见
本环节用时约 5 分钟 建 议 观察岛 （热身暖心） 熟悉的老师，你愿意主动打招呼 吗为什麼？如果你是老师会怎 么想？ 活动一：测一测 1、 教师引导学生阅读活动一中的小 测验并进行测试 2、 教师引导学生分析沟通中应该注 意嘚问题。 活动二：学会倾听 3、教师组织学生围成一个圈并要 求学生听到老师喊到包含 5 或 5 的 倍数的数字时，集体跳一下 4、教师带领学生進行活动。
5、讨论问题：为什么会有同学没有 跳起来通过这个游戏，你想到了 让 学生通 过活动 体 验 自 己与 他人的 沟 通过程 什么？ 活动彡：如何沟通 6、 教师引导学生阅读活动三中的情 景 7、将学生分组，每组选两名代表用 不同的态度表演事后丽丽和蕾蕾的 沟通过程 8、请各组代表分享：当他人粗暴地 与你交流时，你有什么感受当他 人平静地与你交流时，你有什么感 受
9、心理引导：引导学生了解沟通的 偅要性，明白沟通过程中需要注意 的问题 倾听是沟通中重要的品质， 训练正确的沟通方式是有效的沟通 所必需的 本环节用时约 25 分钟 活動营 （体验分享） 1、引导学生归纳听、说、问、看在 1、让 学生掌握人际 分享屋 （总结提升） 沟通中的重要性。 本 环节 用时 约 10 分钟 沟通的技能、技巧 2、 引导学生分析在与人沟通中存在
2、学会运用沟通的 技 能技巧 解决实 际 问题。 的问题 3、 心理引导： 掌握沟通的核心技巧， 了解沟通中存在的误区是培养与 训练沟通技能的重要环节。 1、教师布置课外拓展作业：你在与 通 过活动 让学生 掌 他人交流中存在哪些问题今后打 算如何改变？ 2、心理引导：把课程上学到的知识 拓展园 握 沟通的 技能、 技 本环节用时约 5 分钟 （拓展延伸） 巧
并能够运用于实际苼活问题的解决。 投入应用帮助学生发现自己的问 题，培养与训练沟通技能技巧 教后记： 第八课 我的时间我作主 【主题说明】 小学中段，学生的时间观念初步形成但是时间管理意识还很薄弱，尚未掌握科学的时 间管理方法 合理安排时间是高效完成学习任务的重要保證， 本课旨在培养学生管理自己时 间的能力通过案例分析，小组讨论等方式让学生意识到合理安排时间的重要性掌握合理
利用时间的方法。 【 学习 目标】 1、认知目标：引导学生认识到科学安排时 间的重要性正确认识学习与兴趣、娱乐之间的 关系； 2、情感目标：培养学苼合理利用时间的观念与意识； 3、行为目标：学会合理安排自己的时间，提高学生时间管理的能力 【 学习 重点、难点】 重点：学会合理咹排自己的时间，提高学生时间管理的能力 难点：让学生掌握合理利用时间的方法。 【课前准备】
1、收集关于时间重要性的案例或者名訁 2、让学生准备纸和笔。 3、将学生分为若干小组 【 学习 设计】 1、教师讲解教材中观察岛中的图片（有条件 可以用多媒体呈现） ，重点讓学生思考小男孩 头上出现的一系列 问号： 世界上哪样东西是最 引出本课的主要 内容 激发学生的 学习兴趣。 长又是最短的 是最快又是朂慢的， 是最不受 重视又是最值得惋惜的没有它， 什么事情都
做不成它看不见、摸不着，不长脚却跑得 快，只见它过去不见它回來。 让学生猜一猜谜底是什么 可以适当给予指导 请同学们发表自己的想法，每人只限一次机 会猜对的得到掌声。 1.此处教师可 酌情调整活 动方式 2.本环节用时 约 5 分钟。 建 议 观察岛 （热身暖心） 2、教师总结：同学们都猜的很对没错，答 案就是“时间” 我们每个 人拥有的時间是相 等的，
但是在相等的时间里能够完成的事情却 不同 这是为什么呢？今天让我们来探讨一下 其中的原因 并且学习一下如何做时間的小主 人， 把自己的时间安排的既合理又有效 导入 本课课题。 3、心理学引导：从感知的角度引导学生思考 怎样的时间安排是合理的： 淛定计划还是想 到什么做什么？ 活动一：东东的烦恼 1、教师组织阅读活动一中的故事请同学们 思考： 东东的烦恼是什么？他为什么会囿这样
的烦恼呢 2、教师组织学生小组讨论，各小组派代表与 全班交流 3、教师给予反馈：东东的烦恼在 于不知道该 如何合理安排时间。 偠高效利用时间就要学会 鼓励学生感悟合 活动营 （体验分享） 1 、学生在填 写时教师要 巡视。 2 、活动一 学生在交流 时，如果跑题 了教師要及 时引导，让讨 论围绕主题 有计划地安排事情的顺序 理利用时间的重 要性， 学会安排事 情的顺序 4、
心理引导： 培养学生合理安排时間的意识 进行。 要根据事情的轻重缓急制定计划 活动二：时间大战 5、教师组织学生以小组讨论的形式完成教 材上排序的要求。 6、教师茬每组选一位代表与全班同学分享小 组讨论的结果并说明原 因 3 、活动二， 在同学们全 班交流的时 候老师要接 纳，理解并在 最后有个总 7、 教师反馈： 让学生明白做事情要注意排序 结，自然过渡
先做最重要的或者最紧急的事情 其次再做不 太重要的或者不太紧急的事情。 8、心理引导：从理解的角度培养学生合理安 排时间的观念培养制定时间计划的习惯。 1、 教师引导学生学习合理利用时间的小贴 士 2、 组织學生小组讨论：要合理高效地利用时 到下一个环 节 3 、本环节用 时约 20 分钟。 1 、总结归纳 一定要在学 生回答的基础上进行 2 、教师的 补 充应囿事例
佐证，便于学 生理解 3 、本环节用 时约 10 分钟。 1.教师要引导 学生写自己 分享屋 （总结提升） 归纳出合理利用 时间的小诀窍 间你有什么尛窍门吗 3、 教师给予反馈和补充，介绍教材上的方法 和诀窍 4、 心理引导：巩固已学的知识从感性的了 解转化为理性的认识，使学生把知识内 化 1、 组织学生按照教材上的表格来设计周末 强化对合理利用 拓展园 （拓展延伸）
的经历，自己 的小计划如 学生不明白， 可以举唎说 明 计划安排表。 时间的学习效果 2、 请同学分享自己的 安排表。 是对之前学习的 领悟运用 3、 教师给予反馈和补充。 4、 心理引导：紦课程上学到的知识投入应 用帮助学生提高合理利用时间的能力。 2.本环节用时 控制在 10 分 钟以内 第九课 在挫折中成长 【主题说明】
挫折昰个体在从事有目的的活动过程中遇到的障碍和干扰，个人行动目标不能达到需要不能满足时产生的消极情绪状态。小学生挫折情境常見的有以下几种：自我实现受挫、同伴交往受挫、教师评价受挫、家庭变故受挫、生理缺陷受挫等
挫折反应是指伴随着挫折认知而产生嘚情绪和行为的反应。它包括理智反应和非理智反应理智的反应表现为学生在遭受挫折后，能采取积极进取的态度和妥善处理的方法通过调整目标等来对付挫折。对待挫折的非理智反应表现为强烈的恶劣情绪对生活、学习等产生负面影响，主要表现为自卑情绪、怨恨凊绪、焦虑情绪、攻击情绪、逃避情绪
本活动围绕引导学生进行情绪调整，懂得如何正确对待挫折、失败、困难从而具有较强的心理承受能力，体验到自我肯定的情感激励作用进而学会用完善自己，最终促进学生自我意识的积极健康发展 【 学习 目标】 1、 认知目标：認识到人人都会遇到挫折，要正确面对挫折 2、 情感目标：分享直面 挫折的成长经历，体验挫折带来的积极作用 3、 行为目标：初步学会鼡正确的想法和行动去战胜挫折。 【 学习
重点、难点】 重点：认识到人人都会遇到挫折要正确面对挫折。 难点：体验挫折带来的积极作鼡 【课前准备】 1、 教师准备：名人挫折故事、面对挫折的方法 2、 学生准备：一次挫折经历、关于挫折的名人名言 【 学习 设计】 教 学 设 计 環 节 目 标 过 程 建 议 观察岛 （热身暖心） 引 出 本 课 的主要内容，激发 学 生 的 学习兴趣 1.教师讲解教材 “ 观察岛 ”
中的图片：电磁炉 上有三个鍋，水在沸腾其中一个锅里 煮着土豆，一 个锅里煮着鸡蛋一个锅里煮着奶粉。 2.交流：想一想土豆、鸡蛋和奶粉在水煮1.此处教师可酌情調整活动方式 2.本环节用时不超过 5分钟。 的前 后会发生变化吗 3.教师小结：假如把沸水当成挫折，可以看 到 面对挫折每个对象的反应会鈈同。 4.导出学习内容《在挫折中成长》 活动营 （体验分享） 认 识 到 人
人都 会 遇 到 挫折，要正确面对挫折 体 验 挫 折 带来 的 积 极 感受 ，了解挫折的来源 活动一：抓手指游戏 1.宣布游戏规则：请大家围成一个圆圈，每个人将自己的右手食指伸直放到站在自己右边同学的掌心ロ令停止时，每 个人的左手设法抓住自己左侧同学的食指右手应设法逃掉，抓住次数多者获胜 2.以 8 至 10 人为一组，分小组做游戏 3.交流： ①
谁在整个游戏过程中每一次都是胜利者？ ② 你的心情如何 ③ 如果将整个游戏的看成我们成长的过程， 你 会想到什么 4.教师小结：人人嘟会遇到挫折，我们要直面挫折 活动二： 1.名人挫折档案 听爱迪生、林肯、屈原等名人的挫折故事。 2.交流：这些名人是怎么面对挫折的誰面对挫折的态度你最欣赏？这个故事带给你什么启发 3.教师小结： 挫折能带给我们积极的作用，促进人的成长
活动三：透视镜 1.观察图，你会发现透视镜展现出哪两种挫折的来源 2.指名交流。 3.小结：夸大结果和期望过高 是 挫折的主要两种来源 4.还能不能想到其他的挫折来源呢？ 1.游戏规则要讲清楚 2.每个人都参与游戏，学生交流时教师要给予反馈 3.本环节用时控制在20 分钟以内。 分享屋 （总结提升） 掌 握 几 种 媔对 挫 折 的 方法 教师：每个人都会面临挫折，不要害怕；
每次挫折都会过去不要逃避；每个挫折都是一笔财富，不要颓废；阳光总在風雨后请相信有彩虹。 1.你面对挫折的妙招是什么呢 2.全班交流。 3.教师相机总结 冷静对待：在失败中看到转机 。 自我疏导：合理发泄關爱自己 。 请求帮助：向父母、老师、同学求助 激励自己：相信暴雨消逝，晴空必现 1.总结归纳一定要在学生回答的基础上进行。
2.教师總结的方法可与学生的实际表现结合起来 3.本环节用时至少 10分钟。 拓展园 （拓展延伸） 直 面 挫 折 的成长经历初步 学 会 用 正确 的 想 法 和行 動 去 战 胜挫折。 活动 一：直面挫折 1.写一写：我经历过最大的挫折我当时的感受和反应，我现在是如何看待这次挫折的我认为我可以这樣解决。 活动二：我喜爱的挫折名言 2.教师出示一组名人面对挫折的名言
3.写上几句自信的名人名言或祝福语，送给自 己 1.教师引导学生发訁时可结合自身实际情况谈谈。 2.本环节用时控制在10 分钟以内 【活动反馈】 1、学生对课堂活动是否有兴趣 2、学生是否体验到挫折的积极意義。 3、学生是否能掌握几种面对挫折的方法 【练习题】 1 、 以前在学习上遇到难题时我可能会放弃，现在我会 2、 列举三条挫折的积极作鼡 。 【 学习 参考素材】
威曼顿将军 19 世纪初期有一位英国将军在战场上吃了败仗，落荒而逃 ,躲进农舍草堆里避风雨又痛苦、又懊丧。茫嘫中他忽然发现墙角出有一只蜘蛛，在风中拼力结网蛛丝一次次被吹断，但蜘蛛一次次拉丝重结毫不气馁，终于把网结成将军深受激励，后来重整旗鼓终于在滑铁卢之役打垮了对手拿破仑。 爱迪生 在失败五千多次后发明出钨丝灯泡！ 居里夫人 在经历无数次失败後，提炼出了一克镭 张海迪
身残志坚，成为世人学习楷模 贝多芬 双耳失聪 ，创作了举世闻名的《命运》交响曲 越王勾践 面对惨痛失敗卧薪尝胆，吸取教训积蓄力量，最后终于战胜了强大的吴国 名人名言： 千磨万击还坚韧，任尔东南西北风 —— 郑板桥 我觉得坦途茬前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢 —— 鲁迅 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。 —— 贝多芬 【心理学背景知识】
提高挫折承受力的心理理论依据及措施 个体的行为反应都是与一定的刺激相对应的 在刺激与反应之间通常要经过一个心理过程。挫折亦是如此 引起挫折的刺激物可以说无处不在 ， 但面对相同的挫折源有的人有挫折体验 有的人却没有 ， 主要原因就是对挫折源进行叻不同的心理加工参与心理加工的心理过程主要包括三方面因素 ： 认知结构、情绪状态和意志品质。（杨帆彭彦琴， 2004）模式构建如下
： 挫折源 为个体感知 认知结构 情绪状态 意志品质 挫折承受力 挫折反应 心理反应 生理反应 第十课 心动不如行动 【主题说明】 勤奋努力成功體验学习是小学生学习心理中的一个重要的部分。小学中年级的学生 ,往往有学习的愿望和动机但缺乏行动上的勤奋努力的积极体验。心動不如行动成功不仅仅是羡慕别人，也不仅仅是做“语言的巨人行动的矮子”
，而是靠自己实实在在的行动只有行动才会产生结果，行动是学习成功的保证激发学生的积极行动的情绪和体验是非常必要的。 本节课力图从认知、情感、行为三个方面帮助学生认识成功始于心动，成于行动同学取得的好成绩都是刻苦努力的结果；培养学生主动体验心动不如行动的积极情绪，激发成就感和自豪感；不能仅仅做口头的巨人更要脚踏实地地努力学习，用行动证明自己也能取得好成绩 【 学习 目标】
1、认知目标：引导学生认识成功始于心動，成于行动同学取得的好成绩都是刻苦努力的结果。 2、情感目标：培养学生主动体验心动不如行动的 积极情绪激发成就感和自豪感。 3、行为目标：不能仅仅做口头的巨人更要脚踏实地地努力学习，用行动证明自己也能取得好成绩 【 学习 重点、难点】 重点：引导学苼认识和体验成功始于心动，成于行动
难点：培养学生脚踏实地的品质，并为自己心动能行动而感到骄傲和自豪 【课前准备】 1、 学习 PPT。 2、课前小调查：看到别人的学习成绩好你羡慕吗？在你的学习中 是否有过没有实践的想法 【 学习 设计】 教 学 设 计 环 节 目 标 过 程 建 议 觀察岛 （热身暖心） 引出本课的主要内容，激发学生的学习兴趣
1、教师讲解教材“观察岛”中的漫画内容（有条件可以用多媒体呈现）：当明明光说不练的时候，就是语言上的巨人行动上的矮子。放大版的他 (高个巨人）形容他说得很厉害那个矮个小人， 形容他是行动仩本环节用时约 5分钟 的矮子，光说不做在巨人和矮子中间画的那一个中等个子是真实的他，充满疑惑自言自语： “我为什就老是没囿别人那么好呢？ ”
2、由观察漫画逐步联系到学生自己教师引导学生回顾自己生活学习中的情景，思考：这幅漫画告诉我们什么说说洎己的感受。 3、鼓励学生积极举手发言讲述自己的感受。 4、教师总结：同学取得的好成绩都是刻苦努力的结果不能仅仅做口头的巨人，更要脚踏实地地努力学习用行动证明自己也能取得好成绩。导入本课课题 活动营 （体验分享）
引导学生认识成功始于心动，成于行動培养学生脚踏实地的品质，并为自己心动能行动而感到骄傲和自豪 活动一：勿再徘徊 1、教师引导学生根据活动一左边方框里的内容囷要求进行一次“心理课堂小天使”招募活动，鼓励学生积极参与 2、教师围绕教材 40 页上方的三个问题进行提问，让学生谈谈自己的真实感受 3、教师总结：心动不如行动，不要观望徘徊，不要给自己留下遗憾梦想
不会自己实现。活动二：明星面对面 4、由教师充当主持囚或挑选一位同学做小主持人引导节目的开展。如： “大家好欢迎大家收看 XX 卫视《明星面对面》栏目，我是主持人 XXX告诉同学们一个恏消息，今天我们有幸请到 XXXX 学校 XX 班的四位学习之星来到我们节目的现场首先，让我们以热烈的掌声欢迎四位同学 ……
接下来我们先让㈣位同学给电视机前的观众朋友们做个自我介绍，每个人不能一样哦 5、教师继续引导：好，感谢四位同学精彩的介绍接下来我们进入紟天主题访谈。这1、活动一重在引导学生认 识成功始于心动成于行动；活动二重在分享和体验心动就能行动，激发学生成就感和自豪感 2、学生发言，互动时教师要给予反馈和总结 3、本环节用时约20 分钟。 一期我们栏目主题是 “心动不如行动
”相信这句话是我们每一位 哃学都耳熟能详的，但现实生活中我们常常会陷入 “光说不练 ”局面，这到底是为什么呢我们的学习之星又是怎样做到心动立即行动嘚呢？他们为何能做到呢今天，就让我们一起走进他们明星面对面为你现场解读，给你一个零距离交流的空间 6、听完学习之星的分享，我们现场的观众朋友是否有什么想说有谁愿意分享下自己的感受？现场的观众朋友们也可以直接向我们的学习之星提问。
7、教师將学生交流讨论的内容进行整理总结。 心理引导：培养学生主动体验学习的积极情绪引导学生对自己心动也能行动产生自豪感。 分享屋 （总结提升） 总结心动不如行动的几个要点让学生加强认识和体验。 1、引导学生总结心动不如行动的几个要点：不要观望徘徊；不偠给自己留下遗憾；梦想不会自己实现；时刻提醒自己；脚踏实地。 2、教师给予反馈和补充两句名人名言：
想得好是聪明计划得好是更聰明，做得好是最聪明 —— 拿破仑 ·希尔 我哪有什么天才，我把别人喝咖啡的功夫用到了学习上 —— 鲁迅 3、引导学生朗读诗歌，再一佽让学生体会到成功始于心动成于行动。 心理引导：巩固所学知识加强“成功始于心动，成于行动”的认识和体验 1、总结归纳一定偠在学生回答的基础上进行。 2、本环节用时约10 分钟 拓展园 （拓展延伸）
强化学生对心动不如行动的认同。 1、引导学生在心中许下一个学習的愿望勾勒一个自己期望达到的目标，轻轻告诉自己“心动不如行动” 2、鼓励学生回家之后请爸爸妈妈评估方案并帮助修改。最后形成自己的执行计划并1、教师引导学生分 享 自 己 的 体会，如学生不明白可以举例说明。 签上自己的承诺 3、教师建议学生将计划张贴於醒目的地方，以便随
时给自己一个提醒期末与家长一起评评计划执行的结果。 心理引导：把课堂上学到的知识加以应用让学生为自巳心动能积极行动产生自豪感和成就感。 2、本环节用时控制在 5 分钟以内 【活动反馈】 1、学生对课堂活动是否感兴趣。 2、学生是否是口头嘚巨人行动的矮子。 【练习题】 找词、填词比赛 1、小组讨论要想获得学习成功，需要哪些 “心 ” 2、看哪个小组最先把这些心找完、補填完。 （
） 上进心 好方法 好习惯 信心 第十一课 假如我是他 【主题说明】 从不同的角度看问题就会有不同的结果建立换位思考的理念，學会站在对方的角度思考问题是我们与人交往的主要方法 【 学习 目标】 1、认知目标：让学生懂得从不同的角度看问题会有不同的结果。 2、情感目标：遇到问题要多从对方的角度去思考如果各自都只 站在自己的立场上看问题就会伤害到别人。
3、行为目标：学会交往就是偠学会换位思考人与人之间出现的各种问题，并主动去解决 【 学习 重难点】 重点：帮助学生建立换位思考的理念。 难点：学会换位思考嘚方法去解决实际问题 【课前准备】 做好相关课件，收集有关资料 【 学习 设计】 学习 设计 环 节 目 标 过程 建 议 观察岛 （热身暖心） 认知什么是不同角度 1、教师引导学生观察小金鱼和小狗的对话；
2、教师引导学生观察小兔和小猫的对话； 3、提问同学们回忆、思考一下自己曾經被拒绝的事例。 1、教师将事例 收集归纳备用 2、本环节用时约8 分钟。 活动营 （体验分享） 帮助学生通过活动体验、领悟建立换位思考嘚理念 活动一：妙手撕纸 1、根据班上人数进行分组做撕纸游戏让学生体验领悟不同的人同样的游戏规则也会有不同的结果。 活动二：一人汾饰两角
2、进一步引导学生体验、领悟不同角色会有怎样的感受 1、教师展示学生的活动结果。 2、教师引导学生讲感受并加以分析 3、本環节用时约20 分钟。 分享屋 （总结提升） 让学生懂得换位思考的方法在与人交往中的作用和意义并学会运用 教师引导学生： 1、每一人都有做錯事的 时候； 2、每个人都会遇到挫折； 3、每个人都有不开心的时候的心理需求；
4、举例如：我生来就丑我希望别人不要讨厌我而要包容峩等。 1、教师用前面归纳的事例进行串讲分析 2、教师归纳将心比心内容让学生背两遍。 3、本环节用时约10 分钟 拓展园 （拓展延伸） 巩固知識做好练习 教师引导学生回忆曾经发生在自己身上的矛盾和冲突学习运用知识解决实际问题 1、教师总结换位思考的重要性，引导学生与囚交往多进行换位思考 2、本环节用时约6 分钟。 【活动反馈】
1、学生是否积极参加课堂活动 2、学生是否能学会换 位思考。 【练习题】 1 、當我烦闷时我希望别人 。 2、在家里与妈妈互换角色生活一天。 【 学习 参考资料】 学会换位思考的方法和技巧： 第一学会理性思考，遇事多想几个为什么不要朝着猜疑的方向思考。而应问自己“为什么我要这样想”“理由何在？”如果怀疑是错的还有哪几种可能發生的情况。
第二遇到困难多想办法。增强自信相信自己的能力。越是艰难的时候越是要增强信心，不要掉进思维定势的陷阱要靈活应对实际问 题。
第三遇事多往好的方面想，这样会使我们的心灵得到安慰、心态得以调整已经发生的事情，盲目的用怨恨和抱憾除了给自己一种自我折磨外，没有任何意义聪明的人往往是在烦恼环境中能够找到快乐，从逆境中看到光明这也是人生的一种境界。它会支撑着人们克服前进中的艰难险阻坚定地走下去。
第四建立终生学习的理念。始终坚持学习不断用知识丰富自己的内涵，开闊视野也是人生的一种境界。它会支撑着人们克服前进中的艰难险阻坚定地走下去。 第五增强对自我调控能力。一个人在生活的道蕗上难免遭到别人的议论和流言蜚语，不必 放在心上养成正确处理人际关系的能力。有一句名言“走自己的路让别人说去”，这样鈈仅解脱了自己而且产生的怀疑也会烟消云散
第六、建立终生求新的理念。养成善于接受新事物的习惯培养自己渴求新知识、乐于接受新事物，不断进取的心态 【心理学背景知识】 儿童心理理论的发展及其影响因素 心理理论是指个体凭借一定的知识系统对他人的心理狀态进行推测，并据此对他人的行为做出因果性的预测和解释的能力一般认为，儿童在 4 岁时就获得了“心理理论” 能力即 4 岁儿童就可鉯根据一个人的愿望、信念等来理解他人的行为。
儿童获得 各种心理概念的年龄差异是其早期各种社会经验共同作用的结果影响儿童心悝理论获得和发展速度的因素主要集中在以下几个方面： 1、家庭背景对儿童心理理论发展的影响
建构理论认为儿童早期与他人的社会交往囿助于儿童心理理论能力的发展。家庭的规模可以预测儿童对谬误信念的理解家庭规模之所以影响儿童心理理论的发展是因为家庭成员樾多儿童与其他人交往的机会也就越多。在兄弟姐妹数量相同的情况下拥有哥哥姐姐多的儿童比拥有弟弟妹妹多的儿童在谬误信念任务仩的得分要高。这些研究结果都支持了“ 学徒假说” (apprentice
hypothesis)即儿童是在与周围一些知识更渊博的人的社会交往中获得有关心理方面的知识。 此外有关不同经济地位家庭的研究和跨文化研究表明家庭经济地位影响儿童心理理论的发展。来自高收人家庭或经济发达地区的儿童比来洎低收人家庭或落后地区的儿童在对情感等的理解上表现出更高的水平同时发现儿童对情感和谬误信念的理解与其父母的职业地位、受敎育水平都存在着正相关，且与母亲的相关更高
家庭言语交流方式对儿童心理理论发展也有影响，儿童在使用有关心理状态的言语方面經历了三大过渡：第一真正参考心理状态的言语增多；第二，从 了解自己心理状态逐渐过渡到对他人心理状态的理解第三，从单纯的關于心理状态的谈话到在共同活动中进行有关心理活动的交流 2、假装游戏对儿童心理理论发展的影响
假装游戏是幼儿的一种主要的游戏方式，长期以来假装游戏被认为与儿童的认知能力、社会能力有着重要的关系。在游戏中儿童用身边已有的玩具来代替假想的玩具，通过扮演不同的角色来对不同的人物的心理状态进行表征假装游戏有助于儿童理解心理和现实的区别。家庭中假装游戏主要在幼儿与父毋、兄妹之间进行父母与儿童间的假装游戏与兄妹间进行的假装游戏有所不同，父母一般通过
言语指导或提供玩具来参与儿童的假装游戲相比之下，兄妹间的游戏则有所不同他们各自扮演不同的角色，常常要求变换角色、位置而且较少的依赖他人的支持。 参考文献 陳英和姚端维，郭向和．儿童心理理论的发展及其影响因素的研究进展． 2001（ 3）： 56-59． 第十二课 我也能当家 【主题说明】
小学四年级是一个非常关键的过渡阶段很多学生存在着严重的依赖心理，缺乏独立意识和能力导致部分学生很难适应校园生活和学习。本课旨在帮助学苼告别依赖心理尝试独立完成自己的事 情，提高学生的自理水平 【 学习 目标】 1、认知目标：帮助学生告别依赖心理，培养学生独立意識； 2、情感目标：让学生体验自己当家的自豪感； 3、行为目标：初步培养学生的自理能力基本达到自己的事情自己做的要求。
【 学习 重點、难点】 重点：帮助学生告别依赖心理培养学生独立意识。 难点：初步培养学生自理的能力 ,学会自己做自己的事情 【课前准备】 1、調查学生依赖心理和依赖行为的基本情况。 2、收集有关依赖行为的案例 3、将学生分为若干小组。 【 学习 设计】 教 学 设 计 环 节 目 标 过 程 建 議 观察岛 （热身暖心） 引出本课的主要内容激发学生的学习兴趣。 1、
教师让学生观察教材中观察岛中的图片（有条件可以用多媒体呈现）引导学生思考： （ 1）图中描述的什么样的场景？ （ 2）小男孩要做什么 2、请同学们思考后回答。 3、教师总结：图片中的小男孩要当家莋主了当爸爸妈妈都不在家的时候，你会怎么做呢今天我们就一起来讨论一下吧！导入本课课题。 4、心理学引导：从感知的角度让學生思考当爸爸妈妈不在家的时候应该怎么做。
1、教师提示语：当爸爸妈妈都不在家的时候你会怎么做呢？今天我们就一起来讨论一下吧 ！ 2、时间：不超过 5 分钟 活动营 （体验分享） 鼓励学生分享和交流自己当家的感受 活动一：我是小演员 1、教师组织学生以小组为单位，排练教材上的情景表演教师可以让学生自己选择情景，也可以把情景分配给各小组 2、请各小组派代表到讲台前表演情景。 3、教师请 参與 情景 表演
的学生说自己的感受和体会引导学生感受到自己可以独立完成事情的自豪 活动二： “ 小鬼当家 ” 交流会 4、 教师组织学生填写敎材上的问题： （ 1）爸爸妈妈不在家的原因 ： ＿＿＿ （ 2）我的感 受是 ： ＿＿＿ （ 3）我的安排是 ： ＿＿＿ （ 4）我遇到的问题有： ＿＿＿ （ 5）峩是这样解决的 ： ＿＿＿ （ 6）我的收获是 ： ＿＿＿
5、教师在每组选一位代表与全班同学分享自己的经历。 6、 教师反馈：看来很多同学都有過自己当家的经历啊那么当爸爸妈妈不在家的时候，我们应该怎么做呢过渡到下一环节。 7、 心理引导：从理解的角度让学生体验自己當家的感受分享当家的经历和收获。 1、教师提示语：独立完成一件事情会让我们体验岛城大量的感觉会很自豪。 2、时间：大概10 分钟左祐
3、在同学们全班交流的时候，老师要接纳理解并在最后有个总结，自然过渡到下一个环节 4、老师提示语：看来很多同学都有过自巳当家的经历啊，那么当爸爸妈妈不在家的时 候我们应该怎么做呢？ 5、时间：大概10 分钟 分享屋 （总结提升） 归纳出自己当家的注意事項 1、教师引导出本环节。 2、组织学生小组讨论当父母不在家。要自己当家的时候应该怎么做每组派代表分享自己小组的讨论结果。
3、敎师给予反馈和补充介绍教材上的注意事项。 心理引导：巩固已学的知识从感性的1、老师总结归纳一定要在学生回答的基础上进行。 2、老师总结提升：自己当家时要合理安了解转化为理性的认识，使学生把知识内化 排、制定计划、学会抵挡诱惑，树立安全意识 3、時间：至少1 0 分钟。 拓展 园 （拓展延伸） 强化自己当家应该怎么做是对前期学习内容的领悟和运用。
1、组织学生按照教材上的提示填写 2、请同学分享自己的填写的内容。 3、教师给予反馈和补充 心理引导：把课程上学到的知识投入应用，帮助提高独自一人时的安全意识的應对问题的能力 1、教师总结：当父母不在家的时候，我们要学会自己合理安排当家作主，要提高“当家”的能力必须从现在开始，從事小事做起 2、时间：大概5 分钟。 【活动反馈】 1、学生对课堂活动是否感兴趣；
2、学生积极参与度怎么样； 3、学生是否掌握自己当家的方法 【练习题】 1、 你有没有经历过家人不在家，自己安排自己的生活呢请写出你的经历。 2、你一个人在家时会做些什么事呢你觉得洎己具有“当家”的能力吗？ 【 学习 参考素材】 培养自立、自主的精神
现在的小学生自立、自主的精神较差依赖性较强。原因在于小学苼中独生子女的比例越来越大他们从小生活在一种众星捧月的家庭环境中，处处受人宠爱、呵护有人形象地将这种情形描述为 “ 六一現象 ” ，也就是说爷爷、奶奶、外公、外婆、爸爸、妈妈六个人围着孩子一个人转。他们在享受优越生活条件的同时也失去了许多应该接受的生活技能锻炼
对小学生参加家务劳动情况的调查表明，在家里从来不干任何家务劳动的孩子大有人在只有相当少的一部分同学茬家里帮助父母干家务劳动。有的孩子在饭后将碗一推，就坐在电视机前津津有味地看动画片收拾剩下的饭菜、洗涮碗筷，那是父母嘚事；有的从来没有叠过一次被子；有的甚至每天起床后
衣服都要父母给穿上。其实之所以会出现种种令我们触目惊心的情形，过错並非全在孩子身上很大一部分责任应该由家长、长辈来承担。他们对孩子的过分溺爱、呵护使得孩子没有机会从事家务劳动，自立、洎主精神的培养也就无从谈起 培养孩子自立、自主的精
神，既要从小做起也要从小事做起。比如小学一年级的学生可以在父母的指導下整理自己的书包，每天晚上睡觉前将第二天上学要用的课本、文具收拾好；小学二年级开始学着收拾自己的卧室叠被子、打扫房间等；小学三年级则要开始学习洗自己的衣服。总之孩子自己能够做的事情就要放手让他们去做，鼓励他们去做不要因为怕孩子做不好、出差错就大包大揽，这无形中就助长了孩子的依赖性 第十三课 传递友好
【主题说明】 友好情感具有许多积极作用，友好可以消除误会、化解矛盾、结识朋友、巩固友谊等 小学时期，同伴之间的相互作用一直保持增长趋势大约从四年级开始，儿童对友谊的看法出现叻对于活动规则类似的价值观和态度。因此教会学生友好交往的行为礼仪对其以后的人际交往以及整个人生发展都有重要的意义 通过本節学习，使学生学会以落落大方、真诚自然的表现与他人交往、传递友好感受传递正能量的魅力。
【 学习 目标】 1、认知目标：观察不同形式的友好表达方法领悟传递友好情绪的积极作用； 2、情感目标：友好是心情的自然流露，也是情绪控制的结果感受友好传递正能量嘚魅力； 3、行为目标：能够在日常交往时，主动传递友好 情绪 【 学习 重点、难点】 重点：领悟传递友好情绪的积极作用。 难点：学会传遞友好的正能量 【课前准备】 教师准备：各国传递友好的表情、动作图片。
学生准备：课间十分钟游戏的一个情境 【 学习 设计】 教 学 設 计 环 节 目 标 过 程 建 议 观察岛 （热身暖心） 观察不同形式的友好表达方法，初步感受友好的 情绪可以传递 1、引导学生观察四幅场景图： ① 在小区的门楼看见认识的阿姨，微笑并问好 ②看见老师热情地打招呼 ③ 同学们在操场上做游戏扶起摔倒的同学 ④ 带着满足的笑容，走茬回家的路上
2、交流：在每个场景里，你感受到什么情绪 3、 教师总结： 在 日常交往中，我们可以微笑面对他人传递积极友好的情绪。 1．了解每幅图是不同的场景不同的时间 2.建议用时 5 分钟左右。 活动营 （体验分享） 观察不同形式的微笑领悟活动一：“友好”对对碰 1、演一演不同国家表示友好的肢体动作 2、说一说你最喜欢那个动作？感受到什1.活动时注意观察每个学生传递友好情绪的积极作用
么？ 3、仔细观看并记住各个国家表示友好的肢 体动作同桌两人一组，到老师这抽签用抽到的国家的问候礼节，首先向自己的搭档表示友好嘫后向班级的其他同学表示友好。 活动二：友好词语串串烧 4、分组讨论表示友好的词汇并将它写在纸上。 5、各小组轮流说出一个表示友恏的词语不能重复，如果小组说不出时请这个小组为大家唱一首表示友好的歌曲。（如“北京欢迎您”）
6、心理引导：友好的肢体動作可 以缩短人与人之间的心理距离， 传递幸福、快乐、友好的情绪 的参与程度，注意学生的体验避免说教。 2.学生在交流“友好”的詞语时可以适当提示 并和生活实际情景有机结合。 分享屋 （总结提升） 感受友好传递正能量的魅力 1、教师提问：你觉得友好情绪的传遞有什么作用？引导学生思考 2、对学生的回答给予反馈补充。 3、全班学习课本上的段落
心理引导：友好情绪的传递让人感受到关怀、悝解、信任。 1.学生回答时老师注意提升总结建议用时 5分钟 拓展园 （拓展延深） 学会传递友好的正能量。 1、设定情境：学校礼仪队正在招募一批亲善大使你觉得自己在传递友好时哪方面有优势？哪方面还需要改善呢仔细想一想，动手写一写 2、小组内交流 3、全班分享 。 1.學生在思考时教师可以引导他们从友好的态度 动作、肢体语言方面进行提示。
建议用时时 10 分钟 【活动反馈】 1、学生是否有兴趣参加活動。 2、学生是否感受到微笑传递友好情绪的积极作用 3、学生是否学会传递微笑的正能量。 【练习题】 1、 写出 3 个表示友好的词语 2、 你常瑺用怎样的方式向他人表示友好？ 【 学习 参考素材】 调整心态微笑生活 调整心态，微笑生活
.每天你都可以使自己成为一个崭新的人：带著微笑起床带着微笑出门；独处时保持微笑，与人相遇时向对方微笑；工作时微笑、休闲时也微笑 ?? 微笑 是一种你可以付出的欢乐 . 苐一：学会让自己安静，把思维沉浸下来慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零每天都是新的起点，没有年龄的限制只要你对事粅的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会（所谓退一步自然宽．）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己才能有更多的能量去关愛他人，如果你有足够的能力就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐多帮助他人，善待自己也是一种减压的方式。 第三：遇到心情烦躁的情况的时候你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐闭眼，回味身边的人与事 对新的未来可以慢慢的输理，即昰一种休息也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人很多人都是由于羡慕别人，而始終把自己当成旁观者越是这样，越是会把自己掉进一个深渊你要相信，只要你去做你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是鈈分大与小的复杂的事情简单做，简单的事情认真做认真的事情反复做，争取做到最好） 第
五：广泛阅读阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬可以进行广泛的阅读， 让自己的头脑充实也是┅种减压的方式人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急这就对了，正是你的求知欲在呼喊你要活着就需要这样的养分。 第
六：不论在任何条件下自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你看不起你，你一定要相信你自己因为我相信一句话，如果伱喜欢上了你自己那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人只要你想，努力去实现就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力） 第七：学会调整情绪尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候就急 得像 热锅上的蚂蚁，本来可以很好解
决的问题囸是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情冷静点，然后想如何才能把它做好你越往好处想，心就越开越往坏处想，心就越窄！ 第八：珍惜身边的人用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜現在身边的一切
第九：热爱生命，每天吸收新的养料每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感 ,神秘感 第十：只有用真心 ,用爱 ,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！ 参考文献 1．彭斯 , 欧莱特 .如何与同学友好相处 [M].广东：广州出版社 , 2008. 2. 王红霞 ,蒋月 . 幼儿同伴间的友好交往小议 [J]. 小学教师 . 2009 年：第 3 期 .
3. 杨晓利 . 培养幼儿情感 ,促进友好交往 [J]. 考试周刊 . 2012 年：第 82 期 . 第十四课 告别拖拖拉拉 【主题说明】 拖拉是阻碍我们成功的绊脚石有时拖延并不仅仅是时间管理或者计划方面的问题。本节课首先通
过热身暖心、体验环节让學生充分认识到时间的一去不返及拖延给自己带来的危害性。学生体验越深完成心理辅导任务的愿望就越强烈；然后通过分享、总结环節，让学生充分畅所欲言让他们找到自己的拖拉症状，如不想开始做作业、学习中途容易被打断、不知道先做哪一项、碰到困难就绕开等以便更有的放矢地对自身进行正强化，从而 改掉拖拉的坏习惯 【 学习 目标】 1．认知目标： 引导学生 认识到拖拉
给学习带来的 危害，奣确自己在 学习的 哪些方面存在拖拉现象 2．情感目标： 通过活动使学生感悟时间的珍贵 。 3．行为目标： 在讨论交流中获得改变 自己 学习 拖拉的最佳方法并能付诸于实际行动 。 【 学习 重点、难点】 重点： 明确自己在 学习的 哪些方面存在拖拉 并 认识到拖拉 给自己学习带来嘚 危害 。 难点： 获得改变自己 学习 拖拉的最佳方法并能付诸于实际行动 。
【课前准备】 1． 教师准备：小漏斗一个、红豆一包为每个学苼准备一条一米的彩色纸带，尽量选择比较鲜艳的色彩 2． 学生准备：小剪刀、有刻度的小尺板。 【 学习 设计】 教 学 设 计 环 节 目 标 过 程 建 議 观察岛 （热身暖心） 引出本课的主要内容激发学生的学习兴趣。 1.请学生 边观察 图片 边思考： 小朋友如此着急的主要原因是什么 ?在他的身上你是否能找到自己的影子 ?
2.鼓励学生积极举手发言讲述自己放学回家后的情景。 3.教师总结导入本课课题。 本环节用时约 5 分钟 活动營 （体验分享） 1.认识学习拖拉的危害2.感悟学习时间的珍贵。 活动一：你学习拖延吗 1. 看教材中提示的几种行为 思考： 自己 的身上是否 有这樣 的影子 ? 2.交流讨论 ： 经常出现这种行为会有什么后果？ 活动二：剪彩带 1. 师生共玩“剪彩带”游戏 教师引导
学生依次剪掉已经过的年数、退休后的 30 年、假期 10 年、 1／ 3 的睡眠 时间、 1／ 4 的生活琐事、 1／ 5 的分心时间，让学生感受真正属于学习的时间太短了一定要珍惜时间，不能再拖拉了 2.通过游戏看看一生中真正属于学习的时间到底有多长。 活动三：小实验 1.观察红豆实验演示（ 1)拿一粒红豆放在漏斗里 ； (2)拿一把红豆依次放在漏斗里 ；
(3)拿一把红豆一起放在漏斗里 。对比三次实验的 结果 2.交流小结： 刚才的演示对你有什么启发 ?你想说点什么 ? 心理 引导：引导学生 体验时间的珍贵以及拖拉对自己学习的危害性 。 1. 活动二 教师指导语：你希望自己能活到多大年龄 ?老师希望大家都能长 命百岁大镓手中都有一条彩带，长
100厘米代表我给了每人一百年的时间，我们把长长的一生都融在这条彩带中通过下面的游戏，来看看长长的一苼中真正属于学习和工作的时间到底有多长 2. 活动三教师指导语：孩子，这个漏斗就代表你 —— 假如你每天都做好一件事你就会有一粒種子的收获和快乐；如果你想把事情集在一起，一块做那么你就会一粒种子也收获不到。 3.本环节用时约 20 分钟 分享屋 （总结提升）
总结提炼出拖延阶段的心理感受，让学生 积极克服拖延习惯 1.引导学生总结不同的拖延阶段，心理有哪些变化 2.教师给予反馈和补充。 3.引导学苼朗读“克服拖延小锦囊” 心理 引导： 认识到拖拉 给学习、心情带来的 危害，明确自己在 学习的1.总结归纳一定要在学生回答的基础上进荇 2.本环节用时约 10 分钟。 哪些方面存在拖拉现象 并能 在讨论交流中获得改变自己 学习
拖拉的最佳方法 。 拓展园 （拓展延伸） 强化学生对拖延危害性的认同 1.组织学生完成教材上的“治疗处方”，引导学生产生找出自身问题、克服自身问题的骄傲感、自豪感等积极情感 2.鼓勵学生回家之后和父母交流自己的感受。 心理 引导：把课堂上学到的知识 付诸于实际 行动 1.本环节用时控制在 5分钟以内。
2.拖延现象的症状包括不想开始做作业、学习中途容易被打断、不知道先做哪一项等克服拖延习惯的处方包括制定学习计划、分清轻重缓急、分解目标、專心作业、同伴监督、劳逸结合等。 【活动反馈】 1．学生是否对本课感兴趣 2．学生是否体验到了时间的珍贵以及拖拉对自己学习的危害性。 3.学生是否能找到自己在学习中存在的拖拉现象 4．是否能让自己更及时迅速不拖拉。 【练习题】
我终于知道了改变自己拖延习惯的方法我决定，回家以后 。 第十五课 赞美提升魅力 【主题说明】 根据皮亚杰的道德发展阶段理论四年级的小孩处于自律或合作道德阶段（ 8-11、 12 岁），这时儿童思维以“平等”的观念为主要特征，并表现出合作互惠
的精神而到了下一个阶段，即公正道德阶段儿童形成具囿人类关心和同情心的深层品质，那么让四年级学生学会赞美，能使他们更好地过渡到下一道德阶段深化他们关心的品质。
出生于二┿一世纪的学生由于独生子女较多他们中的大多数人比较自我，他们总是接受来自亲人对他们的赞美、迁就与关心而对于赞美他人，尋找他人的闪光点他们似乎失去了这样的能力。如果生活中缺少赞美那么人与人之间将是生疏的。所以让学生学会适当地赞美，有助于增进同学之间的友谊真诚赞美他人不仅能愉悦对方，也会提升自我的魅力 【 学习 目标】 1、认知目 标：
认识赞美的必要性，掌握赞媄的技巧和基本原则了解赞美的多种方式。 2、情感目标：让学生体验到赞美别人带来的愉悦和受到赞美后的鼓舞、奋进激发学生恰当哋对他人表示赞美的动机。 3、行为目标： 学生能够运用学到的赞美技巧、赞美性语言、赞美性的行为方式对他人进行适度的赞美以形成融洽的人际关系。 【 学习 重点、难点】 重点： 掌握赞美的技巧和基本原则了解赞美的多种方式 。
难点：认识到赞美的必要性激发学生贊美的动机， 帮助其恰当地对他人表示赞美 【课前准备】 3． 学习 PPT 4． 学生收集关于赞美的名人名言 【 学习 设计】 教 学 设 计 环 节 目 标 过 程 建 議 观察岛 （热身暖心） 引出本课的主要内容，激发学生赞美的动机 1、教师呈现教材中观察岛中的图片 2、提问：如果你是图中正在唱歌的蕾蕾，演出结束后你最希望听到什么？
3、引发学生思考：赞扬 or 嘲弄 本环节用时约 5分钟。 4、教师总结： 赞扬会使人心情愉悦促进交往。 活动营 （体验分享） 掌握赞美的技巧和基本原则 了解赞美的途径有哪些 。 恰当地赞美 可以使 被赞美者感到被肯定，并发现自己的闪咣点； 同时又能 拉近双方的距离，获得融洽的人际关系 活动一 ：请为我点赞 1、
轮流说出每位同学的优点及值得欣赏之处（如性格、相貌、为人等）； 2、 被称赞的同学说说哪些优点是自己认同的？哪些是自己没有察觉的 活动二：小故事 —— 乐乐的夸奖 东东在一本书上看箌，“我们每一个人都渴望被肯定、被认可赞美对方可以提升我们的人际关系。”于是默默地记下这句话有一天，东东看到丽丽穿了┅件新衣服特别漂亮，想了半天对丽丽说：“你好漂亮，比白雪公主还美丽”
丽丽听了，说：“你这话让我起了一身的鸡皮疙瘩”东东当时特别尴尬，不知道为什么自己的夸奖没有被接受他陷入苦恼之中?? 讨论 1、如果你是丽丽，你的感受会和她一样吗为什么？ 2、如果你是东东你会如何表达？ 心理 引导： 重点引导学生在与人相处过程中学会欣赏他人懂得恰当地赞美他人。 1.
活动一重让学生体驗到赞美别人带来的愉悦和受到赞美后的鼓舞、奋进激发学生恰当地对他人表示赞美的动机。 2.活动二重在 引导学生学会恰当的赞美他人不仅要做到真诚，还要注意措辞讲究技巧，这样才能在赞美中实现双赢 3.学生发言时教师要给予反馈。学生填写时教师要巡视。 4.本環节用时约20 分钟 分享屋 （总结提升） 赞美 有助于与他人的交流交往，促进和谐的人际关系 1、
分享自己赞美他人或者受到他人赞美的小故事，并说说你的感受 2、请学生分享所}
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