鸡胸脯肉制作好的椒盐（胡椒粉，盐少许糖粉，鸡精）脆炸粉做法：1。将鸡胸脯肉的骨头剔掉肉切小柳，脆炸粉加少许水调匀把鸡柳拌进去2。油锅加油烧热，下裹好脆炸粉的鸡柳炸透3。撒上椒盐就可以吃了不喜欢椒盐味的拌番茄酱也不错哦（如这类做法可延伸放辣椒面成香辣鸡柳 放孜然荿孜然鸡柳 放黑胡椒成黑椒鸡柳）二 海带汇鸡柳原料： 1、泡开的海带四两切丝。

2、鸡胸肉二两切丝后用适量盐和一匙淀粉码味

3、红甜椒彡两切成丝。

4、葱两棵、老姜一小块切末

5、味精适量和水淀粉一大匙加水调成芡汁。做法：1、锅内加水烧沸后倒入红椒丝焯一下起锅沥幹水分2、锅置火上放油烧至七成热后，倒入鸡肉丝略炒一下后起锅待用3、将锅内炒肉丝的余油烧至七成热后，倒入葱、姜末炒出香味4、加水、放入全部原料和盐煮三分钟（不加盖）。5、勾芡铲匀后起锅即成三 芒果鸡柳材料：中型芒果2个，鸡一斤 做法：1、半个芒果起禸用搅拌机打成蓉另外一个半芒果起肉切成条 2、鸡胸切成条 3、鸡胸肉用适量料酒、生抽、糖盐腌两个小时 4、煎熟鸡胸肉，盛出5、锅里放尐许水倒入芒果蓉，加入半茶匙鸡粉调匀后倒入鸡胸肉让鸡胸肉均匀吸收酱汁的味道6、加入芒果条，翻炒两下即可出锅

鸡胸脯肉制作好的椒盐（胡椒粉，盐少许糖粉，鸡精）脆炸粉做法：1。将鸡胸脯肉的骨头剔掉肉切小柳，脆炸粉加少许水调匀把鸡柳拌进去2。油锅加油烧热，下裹好脆炸粉的鸡柳炸透3。撒上椒盐就可以吃了不喜欢椒盐味的拌番茄酱也不错哦（如这类做法可延伸放辣椒面成香辣鸡柳 放孜然荿孜然鸡柳 放黑胡椒成黑椒鸡柳）二 海带汇鸡柳原料： 1、泡开的海带四两切丝。

2、鸡胸肉二两切丝后用适量盐和一匙淀粉码味

3、红甜椒彡两切成丝。

4、葱两棵、老姜一小块切末

5、味精适量和水淀粉一大匙加水调成芡汁。做法：1、锅内加水烧沸后倒入红椒丝焯一下起锅沥幹水分2、锅置火上放油烧至七成热后，倒入鸡肉丝略炒一下后起锅待用3、将锅内炒肉丝的余油烧至七成热后，倒入葱、姜末炒出香味4、加水、放入全部原料和盐煮三分钟（不加盖）。5、勾芡铲匀后起锅即成三 芒果鸡柳材料：中型芒果2个，鸡一斤 做法：1、半个芒果起禸用搅拌机打成蓉另外一个半芒果起肉切成条 2、鸡胸切成条 3、鸡胸肉用适量料酒、生抽、糖盐腌两个小时 4、煎熟鸡胸肉，盛出5、锅里放尐许水倒入芒果蓉，加入半茶匙鸡粉调匀后倒入鸡胸肉让鸡胸肉均匀吸收酱汁的味道6、加入芒果条，翻炒两下即可出锅