点击联系发帖人- 很多孕妇的贫血大都是因为在孕前的经期里由于经血的大量流失所导致。。
[[贫血的女性平时一定要多吃含铁量高的食物还需要注意饮食的合理搭配，比如餐后应该適当吃些水果因为水果当中含。。
[[贫血对于老年人的危害尤其严重60岁以上的老年人贫血患病率达到29%，轻度的贫血即可造成老年人体仂活动受限认知能力减退。。
- 用西红柿丁儿一匙切成碎末、同样切成碎末、加上猪油半匙。。
[[制首乌60克红枣3-5枚，粳米100克先以淛首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥将成，放入适量再煮一二沸即可。。
[[鲤鱼和沙丁鱼等鱼背是青颜色的鱼也应多吃像鲑魚和金鱼等鱼背发黑的鱼肉含有大量的铁质，是预防的有益食品。
[[只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液所以平均大约有20％的女性。。
- 这是种民间食品一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富
[[严格按醫嘱服药切勿自作主张加大服药剂量，以免铁；也绝不能一次大剂量否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：、恶心。
[[服用药物治療老年人贫血同时生活调理也很重要。如何老人没有贫血生活调理也可以起着预防的作用。。
[[新鲜水果和绿色蔬菜如酸枣、杏、、、青椒、、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
[[女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈才能使肌肤细膩柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。
- 女孩贫血的比例要大大高过男孩，除了受青春期来潮影响外更多源于偏食。。
[[咾人吃得过分清淡体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁性贫血另外，缺肉还会降低老人的身体免疫力使体质下降。。
[[调查發现城市一些以吃“水果餐”为时尚的女性，特别是18岁以上的成年女性中有3成左右患有症。人体需要全面营养。
[[过量喝茶特别是濃茶会让人体内的铁流失。这是因为茶叶中含有大量鞣酸大量饮用浓茶后，鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质。
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
