在草地练瑜伽应该注意什么最应该担心什么？

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点击联系发帖人 时间：2018-08-26 00:45

练瑜伽应该注意什么

会不会给虫子咬到？... 会不会给虫子咬到？

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在草地练瑜伽需注意事项：

1、选址：尽量选择地面比较平整（适合伸展），草长得比较茂盛（这样的话，地面比较柔软），周边没有小水沟的区域。

2、穿着：尽量穿瑜伽的长袖长裤，防止被小虫子咬。

3、随身用品：草丛可能会有小虫子，请记得随身携带防蚊虫叮咬的喷雾或者药。

户外瑜伽最大的优势在于空气好，在瑜伽练习中，呼吸是最重要的一个环节，在场馆内空间相对封闭，空气流通性远远比不上在自然中的清新，大自然中的含氧量高，人们会不自觉地展开深呼吸，有利于加强心肺功能。

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那要看你选择怎么样的草地了，最好带一块瑜伽垫过去，这样可以不让皮肤直接接触草地，避免了不必要的麻烦，而且会让肌肉和骨骼更好的受力，避免发生身体上的伤害。

担心有小虫子什么的吧，其次草地上也不一定平整，瑜伽动作能适合吗？

草地上的话肯定会有蛇虫鼠蚁的哈，至少肯定是有蚊子什么叮咬！

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对于已经做了当下认为是做好的选择，无法改变的事情，我们要意思到担心是最坏的礼物。()

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