最近总是感觉特别的疲惫浑身無力，做什么事情都没有精神吃饭都没有胃口，也其他的不舒服就是一直都很想睡觉，很困乏的感觉请问这样要怎么办呢？

出现此類情况可能是体虚又而引起的在解决方法上可以首先是进行心情的调节，要保持轻松愉快的心情常常放松，不要一直都处于精神紧绷嘚状态更容易会增加疲惫感。建议可以用中药来调节身体补充精力与体力，可以将等药材加入食物中一起进行炖煮的食疗方法。但昰也要同时补充营养可以喝等。最主要是夜晚要早睡以保持充足的